Avanoa Umi Fafine o pepe faatoa fananau mai

O le fesili e popole tele i tina uma e uiga i mea o loʻo i totonu o le faʻaipoʻa. Soʻo se mea e le masani ai poʻo le vavae ese mai le masani masani e fefe ai. Ina ia foia uma masalosaloga, e tatau ona faamasani i faafitauli e ono tulai mai ma ogaumu i pepe faatoa fananau mai ma mafuaaga o mea na tupu.

Le natura o le nofoa i pepe faatoa fananau mai: e tatau faapefea ona masani?

Uluai feeseeseaʻi ei ai se paʻu olive pula, e toetoe lava o le uliuli. E le masani ai. O le uluaʻi aso muamua, ao oʻo mai le tina i le susu, atonu o le a le toilalo le pepe. Aʻo fafagaina le paʻu i luga o le lanu, lea e toetoe lava a gaogaoina e le tino, e le mafai ona i ai se totoa.

Ona amata ai lea ona susu le susu ma o nai taimi muamua lava o le ae matauina ai le nofoa solo. O le mea lenei i le va o le kekoniuma ma le nofoa matutua. E masani lava, o le musika, o le lanu o le nofoa i pepe faatoa fananau mai i lenei vaitaimi o le samasama-lanumeamata.

Ole taimi o le nofoa faʻatasi ma le susu e mafai ona oʻo ile sefulu taimi i le aso. Toeitiiti lava a uma ona fafaga. Ma le isi, o lenei aofaiga e faʻaititia i le 1-3 taimi i le aso. I nisi tulaga, e mafai e se tamaititi ona alu na o le tasi i aso uma. O se faailoga lea o le susu o le tina ua matua gaioi ma e toetoe lava a leai se mea e totoe e totoe. E fia taimi e faʻalagolago ai le nofoa o le pepe fou i meaʻai a le tina, o foliga o le tino pepe.

Aisea ua i ai se nofoa lanu meamata i le pepe fou?

E seasea lava o le nofoa e masani ona vave faʻatulagaina. Toeitiiti lava o taimi uma e feagai ai tina ma le tele o faafitauli. O le tele lava oi latou o se lanu lanumeamata. O se pepe faatoa fananau mai o loʻo i ai se faʻavaʻa vai poo se laumei lanumeamata o lanu eseese mo ni mafuaaga.

1. Muamua, e mafai ona fesootaʻi ma le le paleni o meaai. O le mafuaʻaga o le le paleni o meaai o le le lava lea o le susu mai le tina, o le pusa pusa po o le susu o loʻo i totonu.
2. E masani lava, o le lanu meamata e aliali mai i tulaga e puleaina ai le tina i fualaau faisua ma fua.
3. O se tasi o mafuaʻaga e mafua ai i le pepe fou se lanu lanumeamata, e ono i ai le mumū i le mucosa o le intestinal. O le inflammation e amata i se talaaga o le hypoxia i le taimi o le maʻitaga poo le maʻitaga, pe a faʻaaogaina pea e se fafine ia oloa ma mea faʻapipiʻi.

Ina ia faʻamaonia le nofoa i le vave e mafai ai i se pepe fou, e tatau i se tasi ona feutagai ma se fomaʻi ma talanoa i se fuafuaga o meaʻai. I le avea ai o se tulafono, o le fesuiaiga i le tausiga o susu i luga ole manaʻoga ma le faʻaofiina o fualaau mo le lactation e fofo vave le faafitauli.

O le nofoa fou a le pepe fou ma le paʻepaʻe papaʻe

E tupu mai o le nofoa o se pepe faatoa fananau i luga o le susu o loʻo i ai le paʻepaʻe papaʻe. Afai o loʻo lelei le tamaititi ma maua le mamafa, atonu o se faailo lea o le taumafa. O le atuatuvale e le talafeagai, e pei o foliga o ia lumps i se nofoa o le pepe faatoa fananau mai i le fafaga fafagaina o le totoga o le tino e aveesea ese mai ai le le atoatoa.

Afai e te vaʻai i se mea faʻafeagai atoatoa (o le tamaititi e le mapu ma e le lelei le maua o le mamafa), o loʻo i ai se avanoa e le maua ai le eletene i totonu o laufanua oona. I ia tulaga, o le a tuʻuina atu e tagata tomai faʻapitoa se sauniuniga o le enzyme faʻapitoa.

O le pepe faatoa fanau mai ei ai se nofoa faʻatasi ma le fagu

Foam, o se manogi matagofie, o se tulaga tutusa lelei ma se lanu samasama samasama i pepe faatoa fananau mai - o nei mea uma o faailoga o se soliga otaota o lactose. Masalo e tele naua mea i totonu o susu o le tina.

O nisi taimi o se sulu samasama suavai ma se mea e masani ai i se pepe fou o se faailoga o le leai o lactase. O le iʻuga, o suauu gaʻo e leʻi faʻaaogaina e amata ona faʻamaeʻa le susu i totonu o le manava ma o le nofoa o le a matua liu suavai. O le vaivai o le lactase e masani lava o se faagasologa o suiga ma e mafai ona le amanaiaina le soifua maloloina masani o le paluga.

Afai o se pepe faatoa fanau mai ma se nofoa faʻatasi ma le puafiti faʻatasi ma le colic, tolopo le mamafa o le tupe maua poʻo le faʻasolosolo pea o le mailei, ia tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. O le mea muamua lava e fai o le fetuunaiga o meaai a le tina, tuʻuina atu feeds mo le auiliiliga.