Muamua pe mulimuli ane, ae o le maualuga o le a maua ai soo se tamaitai, lea e le aofia ai le manaʻoga e popole i lenei mea. O le taimi avanoa e tatau ona faʻaaluina i sauniuniga ma le faʻaeteete mo lenei vaitau o le olaga, ma i luga o se malamalamaaga i le auala e faʻafeiloai ai ma ola ai. Faaliliu mai le gagana Eleni, "faaiu" o lona uiga o le "laasaga", lea e le o se uiga o lenei olaga sili ona lelei, lea e na o le manaomia lava ona faatoilaloina, ma se taumafaiga. Ina ia faʻaalia atoatoa oe lava ia faʻaauupegaina, ua fautuaina se tamaitai e suʻesuʻe poo a faailoga o loʻo i le amataga o le misa. O le mauaina o le tulaga fou, i le lumanaʻi o le a lava lea e faia ai se suʻega atoa o le tino ma sili atu le tausiga o le soifua maloloina o se tagata.
Faailoga muamua o le amataga o le moa
O faʻamuamua o lenei tulaga e mafai ona ese mo tamaitai taʻitasi. O le masani o nei mea e vevela vevela, maua o le mamafa, vave vave o le fatu poʻo taimi le tumau. Ae peitai, o se vaega itiiti lea o le mea e tatau ona faʻatagaina mo sina taimi. I le taimi lava e ulufale ai lou tino i le laasaga muamua o le vaitau o le vaitau , e tatau ona e faʻamoemoe i le sili atu ona taua o le faʻafitauli i lona tulaga.
Se lisi atoa o faailoga o le amataina o le misa i fafine:
- solia ma le maeʻa le maeʻa o le taamilosaga o le taotoga;
- uila, e o mai faatasi ma se lagona malosi o le vevela vevela i le pito i luga o le tino - e mafai ona oʻo i le tasi le itula, e faʻafefe ai le gasegase, vevela, faʻanoanoa;
- afu, lea e mafai ona tele;
- Faʻanatinati, lea e faigata ona faʻafesoʻotaʻi vailaau faʻamaʻi;
- o se tasi o faʻamaoniga o le amataga o le moa i tamaʻitaʻi o se maʻi le mautonu ma le migao, lea e mafai ona atiaʻe se migraine;
- leai se ea ma le le lava o le manava;
- vevela, faʻatasi ma le siva ma le pisa i taliga;
- vave vave le fatu ma le tiga i totonu o le fatu;
- o se faailoilo o le amataga o le moaopao e mafai foi ona avea ma se suiga tele i faailoga o le mamafa o le toto, e masani lava i se itu tele;
- gatete ma le tingling i vae, vaeluaga taimi o se tasi pe sili atu tamatamai vae po o lima;
- o le aafiaga o le "tafega" o se faailoga masani masani lea o le amataga o le moa;
- tiga i le pito i lalo, tua, sooga poʻo maso e mafai ona faʻamaonia ai le i ai ma le atinaʻeina o le mai, arthrosis, osteoporosis ma isi faʻamaʻi na tutupu pe leai foi;
- vaivai, faʻanoanoa, atuatuvale, tulaga atuatuvale, leai se mafaufau ma le faʻagaloina;
- mata matago, vavae, mucosa tautala;
- O faʻafitauli o le amataga o le misa e aofia ai le faʻateleina o le uunaiga ina ia leai se vevela poʻo le faʻasolosolo urinary;
- faaitiitia manaoga mo feusuaiga;
- faateleina i le mamafa o le tino.
Masina taʻitasi i le amataga o le misa
E tuʻuina atu faapitoa i latou, talu mai le masina o le faʻamaligiina o le toto mai le vaʻa ua leiloloa lo latou vavalo taimi, ua le lava ma ua mou atoa atu. Ae peitaʻi, afai o le masina e faʻaalia i le taimi sese, pe a oʻo i le atoaga o le sikima, e ono faʻaalia ai faʻafitauli i le soifua maloloina o fafine, maʻi o le tino, faʻafumu poʻo le faʻamaʻi.
E faʻapefea ona ola i faʻamaumauga o se miti amata?
Muamua e tatau ona e malamalama o se tulaga masani lea o lau atinaʻe, e le o se faʻamaʻi ma e le tatau ona e faʻaleagaina oe. O tamaiti ua matutua, ua lelei le galuega, o le olaga ... Faʻaaoga lou taimi avanoa e faatumauina ai lou soifua maloloina, aemaise lava talu ai o vailaau faʻaonapo nei ua ofoina atu ai le tele o vailaʻau e mafai ona faʻafilemuina ai faailoga o le amataga o le moapo ma isi faʻaaliga. Faʻasaga ia te oe lava i le faʻalauteleina o le tino, meaʻai, sogasoga agafesootai ma feusuaiga Aua e te faatali e fesili atu i lau fomaʻi mata o faʻaaliga o le amataga o le manopause o loʻo faatalitali mai mo oe i le lumanaʻi ma le auala e fegalegaleai ai ma i latou.