E faʻapefea ona fesoasoani ia te oe lava i le atuatuvale?

I le amataga o le atuatuvale, lea e leai se fiafia fiafia mo se taimi umi, e mafai e se tasi ona faigofie ona fesoasoani ia te ia lava, e tusa lava po o le a le faigata e ono foliga mai. Ma i lenei tulaga, e te le manaʻomia le lesitala mo se feiloaʻiga ma se fomaʻi maʻi, saili mo tali i fesili e afaina ai le agaga, fesili i totonu o se ipu uaina, ma isi. O le mea sili e fai o le kiriata ma e le gata.

E faʻapefea ona fesoasoani faʻamalosi vave ma taulimaina le atuatuvale?

Afai e te le paʻi i le loloto o lenei mea matautia, ona mafai lea ona e fai atu ma le saogalemu, o le atuatuvale e tupu i le autumn, taumalulu, tautotogo ma le taimi o le moa.

I le vaitau o le tautoulu, e tatau ona toe faaolaola taimi o aso ananafi, susulu ma mafanafana. Aua e te mafaufau e uiga i ai ma le faanoanoa, ae fiafia i le olaga.

I le taumalulu, o le a faʻaaogaina ai se meaʻai suamalie ma fuani suamalie ma tangerines. I mea uma, i le taimi nei, e pei lava ona leʻi faia muamua, e manaʻomia e le tino ni lanu mumu, ma e oʻo lava i vitamini C, o se vailaau faʻamalosia e puipuia ai.

I le tautotogo, o le tino o le tagata ua matua atuatuvale lava ona o le leai o ni vailaʻau eseese o fualaau. O le mea lea, o se auala lelei o le a tuua ai aso uma i le ea fou.

I se vaitaimi faigata, e tatau ona faʻaalu e le moa le tele o le taimi mo gaoioiga e fesoasoani i le fiafia. Aua e te lafoaia uma au fuafuaga ma miti mo le lata mai. Ua oo i le taimi e avea ai i latou ma mea moni.

Tifaga e fesoasoani e aluese mai le atuatuvale

1. "Lotolotu" , 2009. Vaavaai i le lalolagi o tagata o loʻo feagai ma taimi o faʻalavelave faigata ma taumafai e faʻatusatusa o latou olaga, faʻapea foi ma i latou, ma maua ai se auala mai o latou lava tulaga.
2. "Totogi se isi" , 2000. E lava le na o le "totogi i luma" ina ia mafai ai ona atiaʻe le puipuiga mai le paʻu o le atuatuvale ma fetuunai oe lava i mea lelei.
3. "I le sailiga o le fiafia," 2006. O le ola i le olaga o au miti e moni. Ina ia faia lenei mea, ua lava lava le galue malosi ma talitonu o le taimi e tasi o le olaga o le ae manao ai.