Faʻafefea ona faʻaitiitia le vaʻa?

Faatasi ai ma le faafitauli o le faalauteleina o le vaalele, o le toatele o tamaitai e feagai ma le taimi e momoli atu ai, e ui o mataupu pe a faateleina le tele o le va o se taunuuga o le faamutaina o le maitaga o le maʻitaga e le masani ai. E i ai foi se vaega o teineiti o loʻo i ai se lautele lautele i le natura. Ae e tusa lava po o le a le mafuaʻaga, ia saili mo auala e faʻaitiitia ai le vaʻa o fafine "e le o le mea moni o le i ai o se vaʻa lautele, ae o le le fiafia i le olaga feusuai. E le o se mea faalilolilo o le susulu o lagona i le faagasologa o feusuaiga ma le faateleina o le tele o le vaalele ua faaitiitia tele, ao lagona e paaga uma le suiga.

O le asō o le a tatou talanoa e uiga i auala e faʻaitiitia ai ma faʻamalosia ai maso o le va i le fale ma, o se taunuuga, toe faʻafoʻisia le atoatoa atoatoa o lagona mai le vavalalata.

Faʻafefea ona faʻaitiitia le tele o le vaʻa pe'ā uma ona fanau?

I le avea ai o se tulafono, e aunoa ma le fesoasoani i se fomaʻi tipitipi, e mafai ona faʻaititia le tele o le vaʻa pe a uma le fānauga e ala i masaniga masani masani. Faʻaaogaina o faʻataʻotoga - vumbilding, poʻo Kegel faʻaaoga, toe faafoi maso o le vaʻa i le mea muamua e vaivai, pe a faʻapea o le a faia e le latou faʻaipoipoga masani. I ni nai vaiaso talu ona uma le fanau mai, e mafai ona e amata amata ona faatino ia faʻatinoga faigofie

1. I le taimi o le faʻasologa, e tatau ai ona faʻatuai le gaioiga o le urine i le lima sekone i ni nai taimi, e peiseai o le vaevaeina o le faagasologa i ni vaega.
2. E tatau ona e faʻavaivaia maso o le perineum ma le vevela, ona faʻaalu lea ia i latou, mo se tasi o auala e manaʻomia ona e malolo ma faʻafefe ai maso 15 taimi.
3. Ma le isi, e tatau ona e tusia i totonu maso o le vaʻa ma le malosi tele ma taumafai e taofi i latou i lenei setete mo le 10 sekone, ona 5 sekone e malolo ma faʻaauau. Fai le faamalositino mo le 5 minute i le tele o taimi i le aso.
4. O le isi faamalositino e mafai ona faia tuusaʻo i le faagasologa o feusuaiga: matou te faʻavaivaia uma maso o le vaʻa ma taumafai, e pei o le, e tulei le penisini a le paaga mai ia te ia lava. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina e mafai ona faatino lenei faamalositino pe a maeʻa ona toe faʻaleleia le fafine pe a uma ona fānau ma o le a faʻatagaina e le fomai ia te ia se olaga fausua malosi.

E faapefea ona faʻaitiitia le vaʻa aʻo le i faia ni feusuaiga?

Ina ia faʻaitiitia le vaʻa e ala i le aʻoga, e tatau ona e taulimaina le sili atu ma le tasi le aso, poʻo se masina foi. O le mea lea, i faʻalavelave faʻafuaseʻi, pe a manaʻomia e faʻaitiitia le ulufale atu o le vavave i le vave vave e mafai ai, e mafai ona e faʻaaoga gel-gel faapitoa . O le mea e lelei ai, o kamupani vailaʻau faʻapitoa e maua ai le tele o oloa e mafai ai e oe ona ausia taunuuga lelei i minute. Faaaoga le gel-lubricant e tatau mo le 10-15 minute ao lei faia feusuaʻiga. Ae peitai, e taua le manatua o le aʻafiaga na faia e le gel-gaʻo e le tumau, o le mea lea, o nei tupe e le mafai ai ona foia le faafitauli mulimuli.