Faʻaleagaina o le vae o vae

Faʻasolosolo o vae, o gaioiga-dystrophic processes e tupu i sooga o le vae, faʻapea foʻi ma le mumū i totonu o masini mūmū vaivai. O le mea e gaosia ai le sooga o le sooga ua le toe aoga, ua amata ona malepe, ua mafua ai ona tupu le ponaivi mea e le mafai ona taofiofia ai le mamafa, ua amata ona faalauteleina, ua faaleagaina foi manua ma ligaments, ua afaina ai le tino maso. O nei mea uma e oʻo atu ai i le faaletonu o tamatamaivae, o foliga vaaia o "ponaivi gaʻo," o le faia o vae mataga o tamaitai.

Faʻapogai o le faʻaleagaina o le vae o vae

O le aʻafiaga o le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma se tele tele i:

E le gata i lea, o le atinaʻeina o le faʻasolosolo o vae vaevaega e mafai ona fesootai ma:

Faailoga o vae vaevaega

Faʻasolosolo i le faʻasolosolo, o le taofi o le tikeri muamua, o lona uiga i le taimi muamua, o faʻamaoniga o le faʻamaʻi e le lelei ona faʻaalia. O le vevela faʻavave i vae, lagona o le tingling ma lagona mu e mafai ona maitauina. E le gata i lea, o sina tamaʻi faʻafefe, e mafai ona maua le sooga o sooga. O le faʻaleagaina o le ogatotonu o le vae o le tikeri lona lua o loʻo faʻaalia i le mausali o gaioiga i le vae, faʻateleina lagona tiga, faateleina le vaivai o vae. I le itulagi o le ulu o le metatarsal muamua, o le a amata mai le mafiafia.

E le gata i lea, faatasi ai ma le pala o le vae o le tikeri lona 3, o loo i ai se tapulaa maoaʻe o gaioiga, o mea taua o le ponaivi.

E faʻapefea ona togafitia le faʻavave o le vae?

O togafitiga faʻasao o le faʻaogaina o vae vaevaega, e aofia ai:

O faʻamalositino faapitoa ma massage e mafai foi ona faʻatulagaina, e faʻamoemoe i le faʻaleleia o le toto ma faʻaleleia le tulaga o le musika. O meaai paleni e fautuaina, ma e sili atu le mamafa - o se meaai e sili atu ona mamafa. E faʻaalia ai le ofuina o seevae faʻapitoa.

Mai vailaʻau ua tofia:

O togafitiga faʻapitoa mo le faʻaleagaina o nei maʻi e aofia ai:

I le le i ai o se aoga lelei, na o le pau lava le auala e alu ese ai le taotoga.

O le togafitiga masani o le faʻasolosolo o vae vaevaega e mafai ona faʻaopoʻopoina i togafitiga faʻataʻitaʻi, o le sili ona lelei o nei: