O tagata taʻitoʻatasi mai le pepe fananau mai ei ai o latou uiga faaletino. O le faavae o se tagata e mafai ona tele ni mea e uiga i ona uiga ma ona uiga. I lenei tusiga o le a tatou taumafai e malamalama i ituaiga o tino , foliga vaaia ma o latou faʻamatalaga.
Ituaiga ituaiga o tino
O loʻo i ai ituaiga nei o tane: ectomorph, endomorph ma mesomorph. E pei ona i ai, e tofu i latou ma ona lava uiga.
- O le ectomorph (ituaiga o le asthenic) e faʻamatalaina e ona lala uumi, o le ualonx thorax ma le ua, alofilima vavalalata. O le ituaiga o le tino i totonu o alii e mafua mai i le faateleina i luga atu o le averesi, e leai lava se mea e maua ai le gaʻo, ma ua tupu lelei le tino maso. I se aotelega, oi latou o ni tagata uumi ma feololo e le mafai ona mitamita io latou maso. E tusa ai ma le suʻesuʻega, ua matua tapunia faʻamalosi ma faʻalavelave. Latou te mafaufau ma mafaufau tele, ae e mafai ona latou le faamoemoeina ma malolosi. Faatasi ai ma nei tagata e mafai ona faʻafeiloaʻi ma le malulu ma le puleaina. E iloa e toʻatele le malosi o le taulaʻi ma faʻafememeaʻi i latou lava, o lea e tatau ai ona e galue malosi e malamalama i nei tagata.
- Endomorphs (ituaiga o pikiniki) ei ai se pupuʻu pupuu, mamana, o se ogalaau malosi, maualalo le tuputupu ae, ma o ni sikuea. O nei tagata ua maua faaeega paia ma se malosi malosi o le tino. I le avea ai o se tulafono, ei ai o latou lima pupuu ma vae, e mafai ona aʻafia i le faʻaopoopoga o le mamafa o le mamafa ma e mafai vave ona toe faʻaaogaina. O tagata o le pikiniki faaletino e faʻaaloalo ma leai se mafaufau. Latou te taumafai e faʻalelei le feteʻenaʻi ma e faigofie i lagona, ae e le o faʻalavelave lelei. O i latou o ni tagata vavalalata, ma e fiafia ma e faigofie ona fesootai.
- Mesomorphs (ituaiga afeleti) ei ai le pulou malosi, lautele tauau, o se muso lelei ua atiaʻe ma e le o se mea gaʻo taua. O nei tagata e fetaui lelei lava ma gaugau ma maua ai ni taʻaloga lelei. E masani lava, o taʻaloga e malosi ma faʻalagolago ia te ia lava, ae o latou mafaufauga e taufaaleaga, e faigata mo tagata faapena ona faʻaalia le atamamai. Ae o le a sili atu ona latou mafatia mai le atuatuvale. O le taʻalo afeleti toetoe lava o taimi uma e foliga mai e pulea ma taʻimua.
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E faapefea ona fuafua le ituaiga o tino o tane?
E tatau ona maitauina e le o se mea e seasea lava o ituaiga uma o le tino o tagata. I le avea ai o se tulafono, o soʻo se tagata e iai le pito sili ona taua o se tasi o ituaiga e tolu. E tasi le auala o le a fesoasoani e fuafua lelei le ituaiga tane i le saʻo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e fua lou tapulima e faʻaaoga ai le centimita. O le ectomorph o loʻo i ai se taamilosaga e itiiti ifo i le 18 cm, o se manomorph mai le 18 i le 20 cm, ma o le mimiti e silia ma le 20 cm.
O a ituaiga o tagata?
O loʻo i ai foʻi foliga o tamaʻitaʻi:
- O foliga o le itu i saute o loʻo faʻaalia e mata lanu uliuli ma lauulu uliuli. O nei tamaloa o loʻo faʻaalia i le paʻu pogisa ma o latou uiga vevela.
- O le ituaiga Europa e lanumoana pe lauulu mumu, mata lanumeamata po o le lanumoana.
- O le ituaiga Scandinavian o foliga vaaia o tane e iloga i lauulu enaena ma mata malamalama. E toʻatele e faia se mea sesē tele ma talitonu e ala i ituaiga foliga vaaia e mafai ona e fuafuaina le amio. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ituaiga Scandinavian o foliga vaaia e le o lona uiga o se tagata e vaivai-agaga ma tamaitai.
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E faapefea ona fuafua ituaiga o foliga o se tagata?
E toatele tagata e fiafia i foliga o tagata. I le avea ai o se tulafono, ia iloagofie, lapotopoto, tafatolu, sikuea, lautele, taimane ma foliga foliga. E tusa ai ma manu mulimuli e lua, e mafai ona faia le manino. O le foliga o taimane o foliga e tu i fafo ma laupepa lapopoa, faapea foi ma le muaʻi laugatasi ma le auvae. O le foliga foliga e foliga mai i se muaulu lautele ma vavalalata mai le cheekbones e oo i le auvae.