Ae e te leʻi faʻatau se lapiti teuteu , ia fuafua ma le faaeteete manatu autu: o ai e nafa ma le tausiga ma le tausiga, o le ae tuʻuina atu ia te ia le tulimanu o lona fale.
Tausia o le lapiti teuteu ma fafagaina - e faigata tele pei o le tausiga o se tamaititi: e manaʻomia tele le taimi, taumafaiga, ma e le faʻaaogaina.
Laʻau teuteu - tausiga ma mea e aofia ai
Maua le pepe i le masina, talu mai lena taimi o loʻo susu o ia.
O mea lelei ma le tausiga o lapiti e faigofie ona faʻaaogaina e ala i le fesoasoani a meafaigaluega faapitoa. Ia mautinoa ia faʻatau le lapiti o se fale tele ma se paʻu palapala paʻu pe a ma le onosefulu senetimita le umi. Ufiufi le pito i lalo ole fale i vaovao po o vaomatua. Faʻatau se vaʻalele mo vaomatua, talu ai i totonu o se fale e leai ni vaovao e mafai ona faʻavaivai. E te manaʻomia se mea faʻafefe: mamafa mamafa (e le mafai e le lapiti tuputupu aʻe ona fuliina) pe o se uʻamea ua faʻapipiʻi i le pa. E tatau ona faʻapipiʻi le fagu susu i luga o le taʻavale.
O le fale e tatau ona i ai i se nofoaga e leai se ata ma se mamao ese mai le pamu.
Fafaga lelei o lapiti
O lapiti lapiti e fafagaina vao ma meaʻai fefiloi ma le faʻaopoopoga o le oatmeal. I le taumafataga o le fafagaina o lapiti, faʻaopopo mea faʻafefiloi faapitoa mai faleoloa fagafao. O le aoaoina o le lapiti i se meaai fou e tatau ona faasolosolo malie, ma faasolosolo malie le faateleina o le tele o meaai fou i le mea tuai, masani ia te ia meaai. O vao vao i totonu o le fale e tatau ona i ai pea.
I lapisi vai e te manaʻomia ai vai masani masani, talu ai o loʻo iai le tele o suauu meli - o le mea lea e mafua ai le urolithiasis. Ma i totonu o vai ua kuka, e tele naua minerale, ma o le a iloa e le tino lo latou leai.
Fualaau aina suamalie, fualaau aina ma mutia lanumeamata ua tuuina atu i lapiti e le sili atu nai lo le lua masina. Matou te faʻalauiloaina foi i latou i le taumafataga i luga o sina mea itiiti i se aso, ma faasolosolo malie le faateleina o le tele o taumafa faaopoopo. Tatou amata amata ona tuʻuina atu le kapisi i lapiti mai le tolu tausaga.
Faʻatau se lapiti i totonu o se faleoloa o meaʻai faʻanoanoa (lanu mumu-enaena, e le o le paʻepaʻe) ma o le tino e aunoa ma ni minerale e mafai ona toe faʻatumu i latou e ala i le faʻasaina o sea maʻa. E te le manaʻomia le masani ona tuʻuina atu lapiti se mataua (o se togafitiga faapitoa mo lapiti, e masani ona fautuaina i totonu o faleoloa pusi) - o le mea moni, suamalie ma lapiti e fiafia i ai, ae e afaina ai le soifua maloloina ma faʻaaoga soo.
Faʻaeteete i mea faʻapipiʻi vitamini: o le maualuga o vitamini e sili atu ona afaina i le tino nai lo se faaletonu.
Aua e te tuʻuina atu i ai le lapiti o mea e maua mai le manogi e le o faʻamalamalamaina poo le faʻaogaina o patches. O Hay e tatau foi ona fou. Ia mautinoa e leai ni sovvils poʻo isi meaola faalavela i meaʻai a le lapiti. Suia le taoto i totonu o le fale e le itiiti ifo i le faalua i le vaiaso. E le tatau ona susu pe palapala - a leai o le a pa'ū le lapiti. Mataʻituina le mama o le fata - lapiti e le fiafia i fale palapala palapala.
I aso uma, tuu le lapiti e alu ese mai le fale e savali mo le afa itula pe sili atu foi. Aveese le tele mai le fola pe afai e te le manaʻo e 'ai e le lapiti. Ia mautinoa ia leai ni uaea i le fola. Afai o le lapiti e faʻaaogaina pepa taʻalo poʻo meafale - atonu e leai se paciumene. Faʻatau se penisina i le faleoloa fagafao, faʻafei ma faaopoopo i meaai poʻo vai. E mafai foi ona e tuʻuina ni nai lala o fualaau aina i totonu o le pa, ma o le lapiti e faʻamao ai nifo i luga o latou. Vasega matutua e alu i le faletaele i le nofoaga e tasi, e mafai ona e masani i se pusa palasitika.
Mataʻituina ma le mataʻituina le soifua maloloina o lau fagafao ma i le tulaga o faʻafitauli: faʻaitiitia le gaioiga, le lelei o le 'ai ma isi mea leaga - faʻafesoʻotaʻi le fomai manu mo se fesoasoani.