Leai lanu - o le a se mea e tatau ona ou faia?

Aumai ni masaniga le lelei i mea taumafa, o le faʻaaogaina o le le lelei poʻo le le talafeagai o mea faʻalelei, faʻapea foʻi ma auala faʻamalosi o le faʻailogaina, sikola maloloina e le mafai ona mitamita i mea taʻitasi. O le tele o taimi, o faafitauli e amata i le faʻaalia o mea taumafa, vevela, toilalo, faʻalosolo ma se vaega o lauulu. O nei faʻamaoniga o loʻo taʻu mai ai o le fafine ua mago le kulimi - o le a le mea e fai i lenei tulaga e mafai ona fofoina pe a maeʻa ona faʻatuina le mafuaʻaga o le faaletonu, lea e masani ona aofia ai le solia o totoga i totonu.

Ae faʻapefea pe afai o le maaleale e matutu ma vevela?

O le tupu mai o le vevela ma le vevela tele e mafai ona faʻavevesi ona o mafuaʻaga e leai se afaina, e fai ma faʻataʻitaʻiga, mea faʻafefe i le tumama, uiga faʻamaʻaloga, maʻi o meaʻai, faigamalo ma le malologa malo, faʻailoga tumau. I ia tulaga, e fautuaina oe mulimuli i fautuaga nei:

  1. Faʻataʻo saʻo se meaʻai, ia faʻatamaoaigaina ma vitamin vitamin B, o elemene elemene.
  2. Lava moe, alu e moe e tusa o le 22-00.
  3. Suia le paʻu, faʻamama le suamalie, e manaʻomia le faʻatau o mea faʻatau.
  4. Aloese i masaniga leaga.
  5. Faigogo ma vevela pulu uʻamea, aua le faʻaalia i latou e valivali, vailaʻau oona.

E sili atu le tele, o nei faafitauli e tulaʻi mai i le talaaga o afaina o le paʻu. Mo togafitiga faʻapitoa o ia faʻamaʻi e tatau ona asiasi i se fomaʻi ma ia faʻaaoga foi fualaau faasaina:

E le gata i lea, o le mafuaʻaga o le pruritus ma le mago o le ulu e mafai ona avea ma parasi, aemaise lava pe afai o le fale ei ai se tamaititi. O auala aoga mai ia ituaiga meaola e:

O le tulaga e sili atu ona faigata pe afai ei ai se mea e leaga. I lenei tulaga, e manaʻomia le togafitiga uumi i lalo o le vaavaaiga a se tagata faʻateʻa.

O le a le mea e fai i le maaleale mafanafana ma meaʻai?

O le i ai o le malosi o le auivi o le epidermis ma flakes of dandruff o loʻo taʻu mai ai le seborrhea o le maaleale. Ina ia faʻaumatia lenei maʻi, e te manaʻomia se togafitiga faʻapitoa, e aofia ai le faʻasaʻoina o le paleni o le hormonal. E naʻo se fomaʻi e mafai ona faia se fuafuaga talafeagai pe a uma le suʻega a le tagata lava ia ma maua mai iuga o suʻega.

O auala i fafo atu mo le sili atu ona aoga o le:

O le a le mea e fai pe afai e matutu le maʻila-o togafitiga faʻaleaganuʻu

O isi vailaau faʻasoifua vave e fesoasoani i le taulimaina o le vevela, palamole ma le afaina, ae na o sina aafiaga le tumau, o lea e sili ai le faʻaaogaina o na fua o se togafitiga lagolago.

Faʻaaoga lelei mo le faʻamalolo

Meaʻai:

Sauniuniga ma le faʻaaoga

Faʻafefiloi lelei mea uma, faʻamafanafana le vevela. Grate le mea na o le paʻu i le aʻa, afifi i se solo mafanafana. A maeʻa le 1.5 itula, fufuluina fusi, fufulu faʻama.