O le toʻatele o tagata e faʻasauāina i taimi uma e ala i le faanatinati masani e urinate. E le gata i le faʻapitoa, ae o le mafaufau foi e le faʻavaivai. E masani ona mafaufau i le masani pe afai e silia ma le 10 taimi i le aso. E matua tiga lava le ala i le po, aua e le mafai ai e se tagata ona moe masani. O le a le mea e mafai ona fesoʻotaʻi ai sea setete?
Faʻaiʻuga o le masani ona faia
O mafuaʻaga uma e mafai ona vaevaeina i ni vaega se tolu e mafua ai le vave faʻasolosolo.
- Faʻateleina le fausiaina o urine.
- Le faʻaleagaina o le vevela.
- Urinary incontinence.
O a ni faailoga o le faʻaosooso masani e urinate?
E tatau ona e gauai pe afai e te asiasi i le faletaele i le taimi faʻapitoa 8-10 taimi i le aso pe sili atu, ma i le po e ala i le 1-2 taimi. I le faaopoopo atu i le malosi e le mafai ona faʻamalosi e lafoai le urinary tract, e mafai foi ona e oʻo i le tiga ma le mu i le taimi poʻo le maeʻa foi o le faʻamaʻaloga, tiga i le itu o lumbar, le faʻasolosolo o le mimiti, po o le leai o se faʻavave.
E le masani ona faʻaosooso pea e molimau i le faʻamaʻi. Afai latou te le o faʻatasi ma isi faʻamaoniga, aua neʻi faʻalavelave le mafaufau i totonu o se tagata ae le o taimi uma, ona le manaʻomia ai lea togafitiga. O le tele o taimi e tupu ai lenei faʻamaʻi ona o le faateleina o le faʻamalosi o le tino.
Mafuaaga o le faateleina o le gaosiga o le urine
Mo ia mea e mafai ona tauaveina:
- se tele o ava malosi, aemaise lava lauti, kofe poo ava malosi;
- ave ni vailaʻau maʻoti, aemaise lava i latou e faʻaaogaina e togafitia ai fatugaʻo, ate ma maʻi cardiovascular;
- o le faateleina o le gaioiga o gaioiga e tupu foi i le maʻisuka malosi.
Aisea e masani ai ona uunaia le toatele o tamaitai?
E talitonuina o lenei mea e mafua mai i le physiology o le tino o le tino ma le tala faʻasolopito. O nisi o hormones e mafua ai le ita o le vevela. E mafai ona suia la latou laasaga i le taimi o le faʻagasologa o le tamaʻitaʻi, maʻitaga ma le moa. O nisi taimi o le masaniga masani e urinate i le po, o tamaitai i le matua. ma e fesoʻotaʻi ma le faʻalavelave i le galuega a le tino tutotonu. E masani foi ona maua i le taimi o le maitaga, pe a oso le tuatusi i luga o le vevela ma faia ai pea se lagona o le atoatoa. O le mafuaʻaga o le faia soo o le urination i fafine e mafai foi ona faʻamalosi, popole ma popole. O nei mataupu uma e le manaʻomia se togafitiga faʻapitoa, ma o ia solitulafono e faia ia i latou lava.
Ae afai e leai se mafuaaga manino e te maua ai le manao e le alu i le faletaele, o le mu ma tiga i le urination , o se vaega itiiti o le urine ma isi uiga le lelei - o lona uiga o le tulaga e afua mai i se gaioiga le lelei. O le tele o taimi, e mafua mai le cystitis. E tatau ona asiasi i se fomaʻi ina ia mafai ona iloa saʻo.
Togafitiga o le faʻaosooso masani e urinate
Faʻalagolago i le mafuaʻaga o lenei tulaga. Afai e afua mai i se gaioiga mimiti poo le maʻisuka, e tatau ona togafitia le maʻi maualalo. I le cystitis ma le pyelonephritis, o loʻo togafitia ai togafitiga faʻamaʻi, ma o vailaʻau spasmolytic ua ave, ma o le maʻisuka e tatau ona mataʻituina le maualuga o le toto suka. Aua le tipi le aofaiga o le suavai ina ia leai se faʻalalauina.
- E taua le puleaina o mea taumafa ma faʻaesea mai le taumafataga meaʻai uma e afaina ai le vevela: kofe, sukalati, mea manogi, lauti ma le ava malosi.
- Faʻaeteete e leai sou malosi, mo lenei mea, 'ai nisi meaʻai e aofia ai fiber.
- Aua e te inuina le tele o vai aʻo lei moe.
- Fai Ke Kegel e faamalosia ai maso o le fola o le papa.