Vitamin C i le maitaga

E faʻafia ona tatou faʻalogo e uiga i aoga o le vitamini C? Ma o le mea moni, o le acid ascorbic e manaʻomia mo le tausia o le mafai ona ola i se tino. E auai i le faagasologa o le faia o ponaivi ma mea e gaosi ai le gaʻo, avega o le uʻamea, faʻamalosi puipui o toto toto, faʻasese ma aveese mea leaga mai le tino. E le gata i lea, e iloa lava e tamaiti aʻoga o le vailaʻau C e faʻamalosia ai le puipuiga. O le mea moni, o le mea lea, o tamaiti e masani ona totogo i luga o le gala - ma e lelei ma aoga. E le pei o tamaiti, o le tele o fafine maʻitaga e aua nei faanatinati e faʻamamaʻa le tino i le acid ascorbic. Aisea? Seʻi o tatou iloa, pe mafai ona inuina le vitamini C i le maʻitaga ma sili atu nai lo le mataʻu i le lumanaʻi o loʻo mafua mai.

Ou te manaʻomia Vitamin C ao maitaga?

O le taua o le vailaʻau C i le taimi o le maitaga ua faʻamaonia. Na te lagolagoina le tino o le tina ma fatuina tulaga talafeagai mo le atinaʻe saʻo o le pepe. Ua iloa e faapea o le acid ascorbic:

1. Faʻamalosia puipui o vaʻa i le placenta, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le vavae ese ma le hypoxia o le fetus.
2. O se mea puipuia mo veins varicose ma gums toto.
3. E taofia ai foliga vaaia o le malepelepe ma le faalauteleina.
4. Le faʻaleagaina o oloa gaosiga. Mai lenei manatu, o le vitamini C e matua talafeagai lava i le maʻitaga, aemaise lava i le uluaʻi masina muamua, pe a mafatia le tina i le lumanaʻi i le faʻamaʻi.
5. Faʻaleleia le malosi atoatoa o le uʻamea.
6. Faʻaleleia le tulaga o le mafaufau-mafaufau o se fafine maʻitaga.

Faʻasalalau mai luga, o le tali i le fesili pe inu vitamini C i le taimi o le maitaga e foliga mai e manino. Ae ui i lea, aua nei galo e uiga i se manatu e pei o le hypervitaminosis. I le tulaga o le vaitamini C - o lenei tulaga e matua lamatia lava i le maʻitaga, aemaise i le uluaʻi masina. O le mea lea, o le sili atu o le acid ascorbic e mafua ona o se tina i le lumanaʻi:

1. Faʻatafunaina o pacini fatu fatu.
2. O le faateleina o le leo o le matua , ma o nisi taimi o le mutaaga o le maʻitaga.
3. Faʻaitiitia le faʻasoasoaina o le toto.
4. Faʻateleina le toto suka.

Vitamin C mo fafine maitaga - fua

Faatumu manaoga o le tino i le ascorbic, pe afai e te faʻamalosia le taumafa i fualaau faisua fou ma fualaau. E le gata i lea, o le ascorbic o se vaega o fualaau vaitamini, lea e fautuaina e fomai e faʻaaoga mo tina i le lumanaʻi ao lei oʻo i le taimi o le fanauina o se pepe. I le avea ai o se tulafono, latou te aofia ai le masani masani o le vitamini C (80-100 mg), e talafeagai mo le tino o le tino i le taimi o le maitaga i le 1st, 2nd ma le 3rd trimesters. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o le ulaina o tamaitai e le mafai ona lafoaʻia amioga leaga, e tusa lava pe o se tulaga manaia, e tatau ona faateleina le fua o le ascorbicum i le 150 mg i le aso.

I le faaopoopo atu i ai, o le vitamini C i le maitaga o le maitaga, i le vevela poʻo le injections e seasea ona faatonuina - e tusa ai ma faʻamatalaga.