E faʻapefea ona taofi le ata ao maʻitaga?

O tamaitai uma e manaʻo e tumau talavou, matagofie ma aulelei i le taimi o le maitaga ma ina ua maeʻa lona faauuga. I le taimi nei, o le tele o tina talavou i le taimi o faatalitali mo le pepe e maua le tele o le mamafa o le mamafa, ma a maeʻa le fanau mai, latou te taumafai malosi e aumai a latou ata i le faatulagaga.

O le mea moni, ina ia aua neʻi tupu le gaʻo i le taimi o le fanauina o le pepe, ua lava lava le matauina o nai fautuaga faigofie. I lenei tusiga, o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e teu ai le ata ao maitaga, ma mea e tatau ona e faia e tumau ai i le tino pe a uma le fanau mai o le pepe.

E faʻapefea ona taofi le ata ao maʻitaga?

Faasaoina foliga o se fafine maʻitaga o le a fesoasoani i fautuaga pei o:

I le avea ai o se tulafono, o le tausia o ia fautuaga e fesoasoani i tamaitai e maua pe a ma le 9-12 kilokalama ao faatalitali mo le pepe. O lenei aofaiga o le masani, e le faʻalavelaveina le ala o le maitaga ma le fanauina, ma e vave ona alu pe a uma ona faʻaali mai ni mimiti i le malamalama.