Tui moa ma pulou i totonu o le ogaumu

O le moa ua matua faʻapipiʻiina ma le tele o mea eseese. Meaʻai o moa moa ma pulou i totonu o le oven o loʻo faʻatali mo oe i lalo ifo.

Tui moa ma hamu ma tamato i totonu o le ogaumu

Meaʻai:

• aniani - 150 g;
• moa susu - 1 fasi pepa;
• se tomato manogi - 1 pc.;
• musika fou musika - 200 g;
• sisi - 120 g;
• mea manogi;
• mayonnaise .

Sauniuniga

1. O le susu o le moa, sasa lemu ma fufuluina i mea manogi.
2. Vili anufe ma aniani.
3. Uʻu meaʻai i totonu o le suālaʻau muamua mo le tusa ma le 15 minute.
4. Vaʻa muamua le ogaumu i le vevela i le 180 tikeri.
5. Tuu fasi keke i luga o se pepa tao, mai luga luga o tamato, tipi i totonu o mama, ona pulou ai lea ma aniani.
6. Matou te tuʻuina se vaega o le mayonnaise ma momoe ai ma le kulimi kuka. Pipi mo le afa itula.
7. O le kulumu tila, kuka i anufe i totonu o le ogaumu, sa vave ona faia i se vevela vevela.

O le uʻamea kuluni na tumu i puʻu, i totonu o le ogaumu

Meaʻai:

• sisi - 150 g;
• uliuli mafiafia - 250 g;
• riki - 120 g;
• moa moa - 650 g;
• pepa;
• siva fou - 300 g;
• gill dill - 40 g;
• suauu olive - 55 ml;
• masima.

Sauniuniga

1. Tasi ia aniani ma pulou.
2. Matou te pasia le aniani i le le mautonu. Faaopopo musulifili ma kuka mo le 4 minute, faʻasalalau taimi. Faʻaopopo kirimi kiripulu, faʻanatinati ma faʻapipiʻi mo le 5 minute.
3. Tipi le sisi i luga o le lau, sasaa i totonu o le falai ma faʻapipiʻi mo le 5 minute.
4. Melenko seu fasi, faaopoopo i le sau, oso ma tape.
5. O fusi ua mulumulu ma mamago o le a tipiina i ni fasi ie manifinifi. Faʻasalaga faʻamaʻavale, pepa pritrushivayem ma le masima.
6. O le taimi nei o loʻo matou sauniuni sikuea o foil e fua i le 20 i le 20 cm. Matou te lubricuina i latou i le suauu manogi. I le ogatotonu matou te tuʻuina se meaʻai, matou te tuʻuina atu le faʻatumu i luga. O le taimi nei matou te gaugau le fusi i le teutusi, tapuni le faʻatumu.
7. Matou te afifiina le teutusi i pepa ma tuu i luga o se fata tao tao.
8. I le 200 tiketi tao mo le afa itula. Ona aveese lea ma le faaeteete le pepa ma tuu minute mo le 10 minute sili atu mo le 10 minute.

Liliina o fusi moa ma puʻu i totonu o le ogaumu

Meaʻai:

• moa moa - 6 vaega;
• namu fou - 220 g;
• fuamoa - 4 vaega;
• aniani - 150 g;
• mayonnaise 67% - 50 g;
• pepa lanu eleʻele, masima.

Sauniuniga

1. Tipi le sipuni ma fulu mo le 3 minute.
2. Faʻaopopo le pulou kuka, faʻafefiloi ma aveese mai le ipu.
3. Matou te tulia fuamoa ma toe fafagu.
4. Matou te sasaina le fusi. Matou te tuʻuina sina meaʻai laitiiti i luga o le fusi, taʻavale le tusi taʻai ma nonoa i filo.
5. Matou te faʻafefeina fasi pepa i le suauu, tuʻu i luga o se fata tao tao. Faʻafe mo le tusa o le afa itula i le vevela lelei.
6. I le gasologa o le taimi e tao ai, e tatau ona fesuiaʻi pine i le tele o taimi.