10 oloa e le mafai ona fafagaina fagafao

O a tatou fagafao i nisi o taimi e foliga mai ma mata faʻafefe i papatusi ma faʻafefe fiafia i tafatafa o le pusaaisa pupuni e le mafai ona teteʻe ae le togafitia i latou i se fasi mea lelei. Na o le pau lava le faafitauli, o se meaʻai mai le manatu o se tagata e mafai ona lamatia ai le manu. Mafaufau i le 10 oloa e le mafai ona fafagaina e fagafao ina ia le afaina ai lo latou ola maloloina.

Top-10 oloa matautia mo peti

1. Filifili

Telati, sukalati sukalati, keke suamalie ma ou te manaʻo e fefaʻasoaaʻi ma le uo e fa-vae, ae o se mea leaga lenei. O keke sukalati o loʻo i ai le vailaʻau oona, lea e le mafai e le tino o le manu ona gaosia. O aʻafiaga o le meaʻai e mafai ona ese tele - mai le popole, vili, manava manava i faʻavevesi ma faʻavevesi.

2. Oona

O loʻo i ai se faʻamatalaga faʻavae e faapea, o ponaivi o manu (pusi ma anufe) o ponaivi ia, o le mea lea pe a uma ona 'aina e tagata' aina ia mea o loʻo totoe o le a tuʻuina i le ipu fagafao. Ae le o ponaivi uma e aoga, mo se faataitaiga, iʻa po o nisi moa e mafai ona le afaina ai le vevela o le oral ma le esophagus.

3. Fuamoa, manu, iʻa

O oloa o meaola e aunoa ma le vevela o togafitiga e mafua mai i le tele o mea lamatia, e sili atu ona taua le taʻua o Escherichia coli ma Salmonella. Ioe, i manu feʻai uma latou te 'ai i meaʻai mataʻutia, ae e tusa o se tagata o le aiga e toʻafilemu e foliga mai e le o aofia ai i filifiliga masani. I fuamoa mataʻutia, o loʻo i ai se mea e taua o le avidin, lea e faʻafefe ai le faʻafefe o le vitamini B, lea e aafia ai le tulaga o le paʻu ma le ofutele.

4 / vine ma vine

E leai se aʻafiaga o vine i fatugaʻo o manu. O faʻaaliga o le aʻafiaga o toxins e mafai ona faʻaalia i le faanatinati, galala, vili, ma atonu e le faʻaalia mo le tele o tausaga, faʻaputu i le tino, ona faafuaseʻi lea ona fasi le manu.

5. Onions ma le garlic

O le afaina o aniani ma galala o loo i ai le aafiaga i luga o le totoga. O vai o nei oloa e mafai ona faaleagaina ai sela mumu ma mafua ai le anemia. E matuā matautia lava le aniani ma le garlic mo pusi.

6. Avaka

E foliga mai o le a le mea e mafai ona afaina ai le avoka, ae e tatau ona e iloa o loo i ai se mea oona - Persin, lea e mafai ona lamatia matautia. O le mafaufau e mafua ai le maʻi fatu, mama, manava, vomia, faʻavevesi i manu.

7. Ovi ma fatu laau

I totonu o le fale e nofo ai le fagafao, fualaau aina ma, mulimuli ane, o ponaivi mai ia i latou e masani lava ona aliali mai, ae e taua le matamata o le manu e le 'aina ma' ai. I ponaivi o cherries, apples, pears, apricots, plums, peaches e aofia ai le cyanide oona.

8. falaoa paluga

E manino lava, soʻo se paluga paluga, e le na o le fefete, e ono afaina ai le ola maloloina o le meaola, ae o mea e gaosia mai le paluga falaoa e le saogalemu foi. O le falaoa e le tatau ona sili atu ma le 10% o meaai a le fagafao, faatasi ai ma le tele o le lamatiaga o le afaina, vomiting, puupuu le manava.

9. Talia

Afai e le lelei tele pusi, ona lelei tele lea o taifau. O le taunuuga o lenei mea ua fai ma vaisu o mata malulu, gaʻo oona, galuega o le ate mama, maʻi suka, gaʻo ma le solia o le tofo.

10. Faʻamamaina

O le taumafaina o meaʻai suamalie e mafua ai ona solia le paleni o eletise i le tino o le manu, mafua ai le fiainu ma faʻalauteleina le aoga o le vai, ma o le mea lea e faʻaosooso ai le manava. E i ai foi tulaga o mea oona ma sodium ions i meaola.

O le mea e leaga ai, e tupu mai e le o faia e le fagafao ia lava ma le le lelei, e aunoa ma le talosagaina, o se mea masalosalo o le 'ai o se mea leaga "o se' alofaga e faʻafesoʻotaʻi ai se fomaʻi.

Ia faaeteete, filifilia mea e fafaga ai pusi , maile ma isi meaola.