Varenets

Mo i latou e leʻi maua le laki e asiasi io latou tinamatutua i totonu o le nuʻu o ni tamaiti, ma latou te leʻi faia le mea latou te leʻi taumafai, latou te leʻi faʻalogo i upu, matou te tuʻuina atu se tusi faamaonia: o se vaʻa o se fafine ua uma ona fausiaina. Ma o lenei gaosiga o susu susu ua taua tele, ona e faia mai le susu susu, lea ua leva ona gaosia (kuka). E le gata i lea, o le vaenets e matua suamalie, e faʻapitoa, ma o se mea lanu, e faʻamaonia ai foi le microflora o le intestinal, faʻateleina le puipuiga, e aofia ai le tele o le calcium ma le phosphorus.

Varenets i le fale - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

E faʻapefea ona faia se marten? E faigofie lava! I totonu o le susu susu susu tatou te faʻapipiʻi le kulimi kulimi ma tuʻu ai mo ni nai itula. Ae o lona faavae, susu, e tatau ona tinker. O le fesuiaiga ma le oloa o le faleoloa ua tafiesea i le taimi e tasi - e le mo lenei faamoemoe o le talanoaga atoa e uiga i le aiga, e tutusa lava ma le tinamatua na faaleagaina.

O lea la, e mafai ona e maua le susu susu i le tele o auala:

  1. Tulāfono, i totonu o ogaumu fafie. O le susu i totonu o le fagu avanoa e sasaa seia oʻo i le tolu o le voluma o loʻo totoe, ma o le a le mamafa, kulimi-beige. I totonu o se umukuka faʻaonapo nei, o le mea e taʻua o le lemu-cooker, Slowcooker, se ipu apa ma se mea faʻavevela, sili ona lelei le faʻatusatusaina o tulaga ile ogaumu. E alu pe a ma le 10 itula e kuka ai le susu, ae o le ae maua foamy (lea e tele foi varenets e pei foi), ma o se uiga lelei e tofo ai.
  2. I se ogaumu masani, o le susu susu ua afaina, talu ai e oʻo lava i le aupito maualalo o le vevela e mafai ona maualuga, ma o susu susu, ma e tatau ona vaivai. Ina ia faʻaitiitia le tikeri, e mafai ona e tatalaina le ogaumu. O le kulimi i totonu o se faʻaauau ua tatala e faʻafefe i le tolu o le voluma i le 5-6 itula.
  3. I se fagu vevela ma se pusa tioata. Aisea e taua ai le tioata? E mafai ona taofia le vevela mo se taimi umi. Ae ui i lea, e mafai ona e faʻaaogaina se vevela uʻamea. Na o le afifiina i se faʻaopoopoga ma alu i se nofoaga mafanafana. O le kulimi ua kuka ma sasaa i totonu o le vevela mo le 12-15 itula. A mavae sina taimi o le a maua ai se paolo malulu. O le tofo, ioe, o le a le soona tumu, ae o le ae leiloa le tele.

O lenei e mafai ona e alu saʻo i le kukaina o le varenza lava ia. Milu malie i lalo i le vevela sili ona lelei mo le faʻamalosi o le tino (afai e te tuu i lalo lou lima i totonu, e tatau ona e lagona sina mafanafana). Matou te aveese le puafiti na faia. I totonu o fagu ua leva ona saunia, matou te tufatufa atu le kulimi kirimoli, faaopoopo sina susu susu ma faʻafefiloi lelei. Matou te sasaa le susu agai i le pito i luga, matou toe o mai i le auala ma taoto le pua. Matou tapuni fagu i le pulou talipupuni, afifi ma tuu ai mo le 6 itula. Siaki le sauniuni, faʻapipiʻi le fagu - o le marten e tatau ona mafiafia ma e le o ese mai puipui. Mulimuli ane o le vanilla e faʻamalosi mo le tele o itula i totonu o le pusaaisa.

O le mea moni, ina ia le faʻafefe, e mafai ona e kukaina le ipu i totonu o se atigipusa telē, mo se faʻataʻitaʻiga, toe sasaa i totonu o le vevela. Ae o le mea lea e tatau ona e suia, o le a malepe le fausaga, ma o le a mautinoa lava e te leiloa le fiafia o le 'ai. E sili atu le lelei o le faia o se vaega o le va i luma. E talitutusa lava ma yogurt, ma e mafai ona saunia ma fetaui lelei i totonu o le yogurt.

I le avea ai o se tagata e amataina, latou te faʻaaogaina le gata kirimoli, ae o le yoghurt masani foi, kefir ma e oʻo lava i se vaalele mai le taʻaloga muamua. Ma afai e foliga mai e faigata tele le tekonolosi ua taua i luga, e mafai ona e fesoasoani i se potopotoga ofoofogia - o se televave masani.

E faʻafefea ona kuka se marten i se televave?

Meaʻai:

Sauniuniga

Muamua tatou te susu susu mo le 5 itula i luga o le faʻamasinoga. Seʻi lelei i le 40 tikeri, faaopoopo le yogurt ma sulu i se mea e faʻaleleia. O le iʻuga o le faʻafefiloi e sasaa atu i totonu o le televark, ma setiina le faʻaogaina o "Heating" mo le 25 minute. A maeʻa ona tape ma alu i lalo o le tapuni e faʻavaivai i le isi 6 itula. E fesuisuiai ma le manaia o le vaʻai ma se fuluuli kulimi uliuli.