Aʻo i le taimi o le maʻitaga i le amataga

O le ata atoatoa o se fafine maʻitaga, ua tuʻuina atu e le faʻasalalau ma faʻasalalauga i luga o le initaneti, e masani ona feteʻenaʻi ma le moni. I le taimi lava e tasi, o foliga vaaia ma lagona o tina i le lumanaʻi e le gata i le vaeluaina o mata i lalo o mata, ae o isi centimita e foliga mai, ae, e ese lava, pimples. E foliga mai o lenei tulaga matautia o le taunuuga lea o talavou, ae peitai, e oo lava i tamaitai i le tulaga e masani lava ona feagai ma se faafitauli faapea. E le gata i lea, o le toʻatele lava e oʻo lava i le tolopoina o le a faʻaaogaina le paʻu e avea o se faʻailoga tuusaʻo o le maitaga i le vave muamua.

O mafuaʻaga o foliga o le tino i le taimi o le maʻitaga i le amataga

E iloa e tagata uma e tele mea e aafia ai o tatou foliga. Ae ui i lea, ua faamaonia o le sili atu o le matagofie o se tamaitai e faalagolago pea i le mausali o lona talaaga. O le mea lea, ao i ai i se setete o suiga faʻafuaseʻi i faʻalavelave faʻafuaseʻi, o tina i le lumanai e tatau ona saunia mo eseesega ae le o taimi uma e fiafia ai. O se tasi o mafuaaga vave o le foliga mai o le tino i le taimi o le maʻitaga i le amataga o le maualuga o le maualuga o le gasegane. O lenei hormone e nafa ma le tausisia o le maitaga, i le taimi lava e tasi e faʻamalosia ai le galuega o le vaʻaia, o le mealilo e faalilolilo ona faʻalilolilo. O le mea moni, o le mea lea, e oʻo lava i le tolopoina o le faʻanoanoa i nofoaga o le faʻapupulaina o le faaputuputuina o vaovao feeseeseaʻi, o le isi tina e mafai ona gase. E masani lava o le fesili, pe o foliga mai pimples i luga o taimi amata aʻo maʻitaga, e faʻalavelave ai tagata e mama atoatoa le paʻu. E maitauina e faʻapea, i totonu o ia fafine faʻano ma comedones e mafai, mautinoa, ia manatu o le faailoga muamua lea o le faʻailoga faamanuiaina.

E aʻafia ai foi le afaina o le paʻu e mafai:

1. Faʻamalalaina. Ona o le faateleina o le faʻamalosia, o le tele o fafine maʻitaga e mafatia i le faʻamalaina. O lenei tulaga e fesootaʻi ma le faateleina o le maualuga o hormones i le toto.
2. Meaʻai le paleni, faʻaaogaina o le tele o mea suamalie, gaʻo, suamalie ma meaʻai vevela.
3. Faʻanoanoa ma le popole.
4. Aiga.
5. Galuega e le masani ai o le vaega o meaʻai, aemaise lava le mautinoa.

Ae ui i lea, e ui i le mea moni o le siama e manatu o se faailoga o le maitaga, e le mafai ona tuua e aunoa ma se togafitiga talafeagai. O le paʻu o le tina i le lumanaʻi e manaʻomia le tausiga lelei, faʻamamaina taimi ma faʻamamaina. E matua faʻasaina le faʻaaogaina o faʻamalosi i luga o nofoaga mumū, e le mafai ona faʻamalolo le tino, e le saogalemu foi le faʻaaogaina o mea gaosia e aofia ai vailaʻau, vailaau, benzene peroxyide, salicylic acid.

O le mea moni, o le siama o se mea le tumau, e masani ona pasia i le faaiuga o le uluaʻi tausaga muamua.