I le Eseta, e masani ona latou faafesuiai meaalofa laiti - krashenkami ma fualati sukalati. O nei meaalofa e mafai ona tuʻuina atu i uluaʻi fuʻa muamua. O taga laiti i le ituaiga o lapiti lapisi o le a talisapaia e tamaiti uma ma tagata matutua. Matou te fautua atu ia e vaʻai se ato a le Eseta, mulimuli i le vasega o le vasega
Matou te lalagaina ato o le Eseta-fagu mo fuamoa ma o matou lava lima
Mo le gaosiga o ato o le Eseta tatou te manaʻomia:
- pepa, seleulu ma penitala;
- Lulu lanu samasama ma lanu piniki mumu;
- lagona le lanu mumu i togitogi polka;
- filo ma le fala;
- lanu uliuli;
- samasama samasama.
Taualumaga mo galuega
- O le a tatou faia se mamanu o se taga - o le a tatou tipi ese se fasi taga mai se pepa, ma faʻamatalaga foi o se mata, se isu ma se taliga.
- O se lanu piniki e lagona le lagona i totonu o peas o le a faaluaina ma o le a tatou toe togi le mamanu o le ato i luga. Matou te tipi le ato i luga o laina ma faʻasaʻo.
- Mai le lanu samasama tatou te lagona o le a tatou tipi ese le pito o le lapiti.
- Mago ma taliga e lua o le a vavae ese mai se moli malamalama.
- I auiliiliga o le taga matou te tuiina auiliiliga o taliga i filo piniki.
- I auiliiliga o le paʻu o le lapiti, matou te lalagaina mata-lanu i filo lanu uliuli, ma i luga o filo lanu piniki matou te viliina le isu ma faʻapipiʻi le gutu.
- Malamalama lanu samasama lanu samasama i auiliiliga o le taga.
- O auiliiliga o le ato o le a gaugau faalua ma suisui lanu piniki i taliga ma itu. O le avanoa i le va o taliga o le a le mafai ona mimiti - o le a matou faʻatumu le taga i le suamalie.
- Tuu le lole ma fuamoa o le Eseta i totonu o se ato, ave se lipine samasama samasama ma nonoa taliga o le paʻu.
- Ua saunia le taga o le Eseta. E mafai ona e faia se seti ato o ato o le Eseta e lagona lanu eseese, ina ia mafai e tagata uma oe asiasi mai ia te oe i le Eseta, ona maua se meaalofa uiga ese.