Togafitiga o failautusi i fafine maʻitaga e aofia ai le tele o faigata. Muamua, e faʻaaoga lenei mea i tina faʻamoemoe o loʻo oʻo i le maʻitaga. O le tofiaina o vailaʻau i le uluaʻi masina o le maitaga ei ai le tele o tapulaa ona o le matautia tele o le faʻaogaina o fafine ma tamaʻitaʻi.
Amata mai le lua masina o le maitaga, e mafai ona faʻaaogaina le vailaau oona e togafitia ai faʻamaʻi vavalalata, aemaise lava le gaogao.
Faaaogaina o le terzhinan i le taimi o maitaga
I le tofiaina o fomaʻi i le taimi o le maitaga, o loʻo i ai le le mautonu. E ui o loʻo taʻu mai e nisi o fomaʻi ile terzhinan i le uluaʻi masina muamua o le maʻitaga, o isi e fautuaina atu ia latou gasegase e le silia i le 12-14 vaiaso. Masalo o lenei feeseeseaiga e mafua mai i le mea moni e faapea, i lomiga faapitoa faafomai i le 2003-2004, e faavae i luga o suesuega, na tuuina atu fautuaga i le tofiaina o le terzhinan i tamaitai maitaga i le amataga o le tolu tausaga. Ae ua i ai nei i le 2008, o loʻo i ai lomiga e tusa ai ma le mafai ona faʻaaoga le terzhinan mo fafine maʻitaga mai le lua o masina.
E tusa ai ma faatonuga mo le faʻaaogaina o le soifua maloloina, o le moligao e paʻu i le taimi o le maitaga e mafai ona faʻaaogaina mai le lua masina. O le faʻafoega o le vailaʻau oona, e pei ona fai mai le faatonuga, e faʻamaonia i le maʻitaga i le uluaʻi masina muamua pe a fai o le aoga aoga i le tina e sili atu i le lamatiaga ile fetus.
I soʻo se tulaga, o tina i le lumanaʻi e mafai ona faʻaaoga soʻo se vailaʻau faʻapitoa e tusa ai ma le faʻataʻitaʻiga a le fomaʻi ma o mataupu uma e tulai mai e mafai ona foia na o ia.
Candles terzhinan pe a fautuaina le maitaga e ulufale atu mo le po i totonu o le vaʻa, pe a uma ona susu i le vai. A maeʻa le folasaga, taoto i lalo mo le itiiti ifo ma le 15-20 minute mo le sili atu ona lelei o le fualaau faasaina. Terzhinan i le maitaga mo togafitiga mai le gaogao faʻaaoga tasi i le aso. Afai o le faʻafitauli o le faʻamaʻi e ogaoga - e afaina i le vevela, o le faʻanoanoa, ma avatu ai i le fafine se faʻafitauli le lelei, faʻatali mo le afiafi e le aoga. E mafai ona e ulu atu i fualaau i le ao, ae o le taimi talafeagai e taooto ai e tatau, pe a leai o le a leai se aoga tatau. O le umi o le faʻaaogaina o moligaʻo o le terzhinan aʻo maʻitaga ua fuafuaina e le fomaʻi. O le faatonutonuina e le tagata lava ia o le faaaogaina o fualaau faasaina e le taliaina.
O nisi o tina i le lumanai e matauina o le faaaogaina o terzhinan, o loo i ai ni mea e le o ni uiga o le maitaga. I lenei tulaga, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e aunoa ma le tolopoina o lenei fesili.
O le vailaʻau o le terzhinan e masani ona faʻaaogaina i poloka i le togafitiga o le auala na fanau ai, ina ia aloese ai mai le faʻamaʻi o le pepe ma le au failautusi. Faaaoga Terzhinan ma pe a fuafuaina le maʻitaga - afai o loʻo maʻi se fafine i siama vavalalata, ona muamua lea
O le tina i le lumanaʻi e manaʻomia ona manatuaina e naʻo lona soifuaga e nafa ma ia, ae mo le olaga o le pepe i le lumanaʻi. O le mea lea, ao leʻi faʻaaogaina vailaʻau, ia mautinoa e feutagai lau fomaʻi.