Donuts - o se mea masani e masani ai mai le laʻititi. O le mea moni, latou te matua caloric, o lea e te le manaʻomia ai le aafia. Ae o nai mea e le mafai ona faʻaumatia le fuainumera, ae o le a aumaia le fiafia. Lalo o loʻo tatou faʻamatalaina fua masani masani mo le sauniuniga o mea foai.
Donuts - fua masani masani e aunoa ma le fefete
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 270 g;
- taoina paʻu o paluga - 7 g;
- pata kulimi - 30 g;
- suka - 50 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- masima - ¼ sipuni spoon;
- kirimigi tioata 20% gaʻo - 1 ipu tioata;
- sunflower-seed oil e aunoa ma se manogi.
Sauniuniga
Tatou te momotu fuamoa i totonu o le pesini, faaopoopo le kulimi suamalie, sugar, baking powder, salt, butter melted, flour and mix. O se sipuni, suauu i le suauʻu, tatou te aoina le paluga ma tuʻu i totonu o le suauu vevela. O le fuluina o se mea e tatau ai i se lanu auro matagofie. Ona matou tuʻuina lea i totonu o se pesini ma, pe a manaʻomia, matou te sasaa ese le paʻu suka.
Fafaga mai le kisisisi - o se fua masani
Meaʻai:
- kusi falaoa - 280 g;
- suka - 75 g;
- gaʻo susu - 5 g;
- falaoamata - 215 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- masima - o se pine;
- moa fualaʻau - 400 ml.
Sauniuniga
E amata i le, salu le falaoamata ma le suauu, faaopoopo le suka, masima, falaoisi, fuamoa ma le faʻanoanoa. Matou te faia ni polo o laititi ma i totonu o le loloto fryer aumai i latou i le lanu.
Donuts on yogurt - o se fua masani masani
Meaʻai:
- kefir - 250 ml;
- suka - 125 g;
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 3 ipu;
- gaʻo susu - 1 sipuni;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Faʻafefi kefir, suka, masima ma fuamoa. Liligi 50 ml o le suāuʻu fuālaʻau ma liligi le soda, faaopoopo le falaoamata ma faʻafefiloi mea uma. Vaevae le paluga i le 2 vaega. Matou te tosoina i latou i se vaega e tusa ma le 1 cm le mafiafia. Oti ese masi i se tioata, fai ni pu laiti i le ogatotonu o liʻo taitasi faatasi ai ma le fesoasoani a se tamai ipu. O le taimi nei i totonu o le fagu, matou te faʻafefeteina le suauu, o lona laulau e tatau ona le itiiti ifo i le 1 cm. Matou te tuʻuina avanoa ma fulu muamua i le tasi itu, ona sosoo ai lea ma le isi mea seia maeʻa. O fagu ua maeʻa tuʻu i luga o solo pepa ina ia faʻaitiitia le gaʻo gaʻo, ona faʻaopopo lea i se pesini ma fufulu i le paʻu suka pe a manaʻomia.
Donuts - fua masani masani masani
Meaʻai:
- falaoamata - 900 g;
- pata - 110 g;
- vefete faʻamama - 12 g;
- fuamoa o moa 2 pcs.;
- vanillin - 3 g;
- vai 100 ml;
- susu - 500 ml;
- suauu manogi;
- suka - 110 g.
Sauniuniga
I le vai mafanafana tatou te vavalo le fefete, faaopoopo le suka. Matou te sasaa i totonu o le susu, vaevae fuamoa, faaopoopo pata pata, moli ma masima. Faʻafefiloi le mea e faʻafefiloi ai ma se mea faʻaleleia poʻo se mea faʻapipiʻi. Matou te sasaa le falaoamata, e le taofi le faagasologa o le fefiloi. O lenei ua matou tuua le paluga mo le itula ma le afa ma tuu le paluga - matou te manaʻomia e sau. Ma ina ia mafai ona faatelevaveina lenei faagasologa, e mafai ona tuu se atigipusa ma se suʻega i totonu o se ogaumu vevela. Ma afai e talafeagai le paluga, ia eli i totonu o se palapala, o lona mafiafia e tusa ma le 1 cm, ma tipi ese le mama o le tele o le manaʻo. Tuu le mea faigaluega, ina ia latou faateleina i se vaega 2. A maeʻa lena, falai i totonu o le suauʻu manogi seia oʻo ina faʻalanu auro.
Donuts - o se fua masani masani e aunoa ma le fefete
Meaʻai:
- falaoamata - 3 ipu;
- taofi paʻu - 1 sipuni;
- suka - 4 tbsp. sipuni;
- Pulu - 40 g;
- susu - 1 le tioata;
- vanillin - 3 g;
- fuamoa - 2 fuamoa;
- suauʻu falai.
Sauniuniga
I le falaoamata, fafasi le paʻu tao, faʻafefiloi, ona sulu. Suamalie, faʻamamaina le pata ma fuamoa e lelei ona faʻamamaina. O sina vevela o le susu ma faʻaalu i se paluga gaʻo-fuamoa, sasaa le falaoamata e palu faʻatasi ma le paʻu tao, vanillin ma uʻu le paluga. Ona matou tilotilo lea i le tulaga pe afai e pipii pea le paluga, faʻaopoopo nisi falaoamata ma taʻavale i luga o le faʻavae ile 0.5 cm leʻo. Oti le liʻo ma falai i totonu o le suauu vevela.