E mafai ona avea se keke falala ma mea faapitoa faapitoa mo soʻo se faletua. O loʻo i ai se foliga matagofie, e aoga tele, e faia mai i aso faigofie ma e le taugofie, o le a faʻafiafiaina ai oe i le Lent.
E faʻafefea ona kuka le keke keke?
Kuki keke keke Carrot o se filifiliga sili ona lelei mo le taumafa taumafa. E manaia, matagofie, e maua mai i mea faigofie, e sili ona aoga. E masani ona kuka i se fasi pepa, ona tipi lea i keke. Ae mo le faʻatumu, e tele ni filifiliga:
- E mafai ona e faʻauluina le keke i le manava mai le suka ma le vai, pe mafai foi ona e faaopoopoina fualaau (apple puree, pea, peaches) i totonu o lenei pupula, ona avea ai lea o se mea e sili ona amata.
- O le kuka mo keke keke e mafai ona faʻaogaina i le kalu falaoʻai kuka i soo se sua o fualaau suamalie.
Kati Carrot mo keke
O keke falala falaoamata e masani lava ona faia i le tulaga o se suʻega. Mai lea taimi i lea taimi, o keke e kuka i luga o le oat flakes poo le oatmeal (latou te suia le falaoamata), ae o lenei paluga e itiiti le manogi i le faifai pea. E fautuaina e faʻapipiʻi pea le vailaʻau i le falaoamata falaoamata, aua e le gata ina malu ai le suauu, ae e fusifusia ai foi le paluga, ma faʻatino ai le fua o fuamoa.
Meaʻai:
- kāloti - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 350-360 g;
- taofi paʻu - 1.5 tsp;
- totoa - 1 tsp;
- soda - 1 tsp;
- vineta - 1 tsp;
- suka - 230-250 g;
- vai 240-260 ml;
- se talo o ni aluna se lua;
- Laʻu suauʻu - ¾ ipu.
Sauniuniga
- Faluga, vai, taofi paʻu, masima, faʻafefeteina, vevela, faʻafefiloi.
- I totonu o se pusa eseese faʻafefiloi le suka ma le manogi fuālaʻau manogi, vailaau, faʻaopoopo i le falaoamata falaoamata. Tipi le paluga.
- Faʻaopopo kāloti kuka i le paluga.
- Sue ma sasaa i totonu o se mamanu. Pipi mo le 40 minute.
Carrot ma keke keke
O le moli-keke-keke-keke ei ai sona foliga pupula ona o ona mea taua. O lenei meaai manaia e mafai ona faafiafia ai le aiga e tusa lava pe o le taimi o le anapogi. E maualalo le gaʻo, aua e leai se suauu, gaʻo, e le o le falaoamata. E mafai ona e faaopoopoina le sua moli i le paluga nai lo le vai, ona atili ai lea ona tumu le tofo.
Meaʻai:
- kāloti - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 190-210 g;
- suka - 140 g;
- moli laula - 50-60 g;
- soda - 1 tsp;
- vineta 30% - 1 tsp;
- masima - ia tofo;
- vai moli - 0.5 lita;
- semolina - 5-6 tbsp. l.
Sauniuniga
- Grate le kāloti, faʻapitoa i luga o se lapoa lapoa. Faʻafefiloi kāloti i le falaoamata, suka (100 g), suauu ma le vineta, pulu moli. Faaopopo vai i le afa ipu.
- Tipi le paluga. Suamalie.
- Aʻau i le 175-180 tikeri. A uma ona tuʻuina le fale e faʻaliliu ma tipi i ni keke (2-4).
- Mo se kulimi i totonu o le suavai e faʻasili ai le 40 g suka, e faʻamafanafanaina maua i totonu o tamaiti. Lemoe moe semolina ma faʻaleleia, e pei o vai. Ona malulu lea.
- Faʻasusu le keke keke lago keke ma le mea e tupu ai.
Paʻu uʻu-kapari keke
Karot ma le keke kekeka e lelei mo e fiafia i fualaau faisua. O lenei fua e tuʻufaʻatasia ai mea taua tele, ma o lana paluga e le foliga i se isi mea. E fautuaina le fufuluina o le tao tao ma se mango ma suauu i le suauu. E mafai ona e faʻaopopo se fuamoa (oi latou e musu e anapogi na o meaai a manu).
Meaʻai:
- kāloti - 2 fasi vaega;
- lala - 4 tbsp. L.
- uka - 240-260 g;
- soda - 1 tsp;
- vineta - 1 tsp;
- meli - 1 tbsp. L.
- moli meli;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
- Fualaau faisualaʻau, tipi ma faʻavela. Mash fualaau faisua i totonu o se mash.
- I le mea e maua ai mamae faʻaopoopo le meli, bran, masima, oona, suauu, vailaau uaina.
- Fai sinamu ma tuu i totonu o se mumu, ogaumu mo le tusa ma le 40 minute.
Carrot ma keke keke
O keke keke o Carrot e faia e tusa ai ma le fua aupito faigofie, ae o loo i ai se foliga manaia ma se tofo lelei. Lauga mo le taoina lelei o le tao i totonu o se ogaumu poʻo le falai meaʻai e aunoa ma le suāuʻu. E mafai ona suia le paʻu tao i le suamalie, lea e tineia i le vineta (vine poo le apu) poʻo le sua o le tipolo.
Meaʻai:
- kāloti - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 160 g;
- moa fualaʻau - 7-8 tbsp. L.
- suka gaʻo 250 ml;
- peach juice - 250 ml;
- walnuts - 150 g;
- tao faʻamaʻi - 1 tsp.
Sauniuniga
- Suauu fefiloi ma le pata ma le sua. Faʻailoga.
- Namu fuga ma olo. Faaopopo i le anotusi.
- O iina foi e sasaa ai kāloti kuka.
- Faafefiloi falaoamata ma taofi paʻu, faaopoopo i mea o loʻo totoe. Faʻailoga.
- Tuu i totonu o le ogaumu mo le 40 minute. Sauniuni e fai se keke keke mafiafia i le paʻu.
Kati Carrot ma le otaota
O keke keke Carrot e masani ona taoina i luga o le faavae o keke, e leai ni pata, fuamoa ma e tusa lava pe leai se susu. O le kulimi kulimi mo keke keke e faia foi e aunoa ma le kirimulimi oona poo le kefir, ae i luga o le faavae o le semolina ma le sua o fualaau suamalie, e sili ona faamanuiaina i le moli poo isi fua o fua. O le a lelei pe afai e te faaopoopo 2 tbsp. l. falaoamata almond.
Meaʻai:
- paluga kulimi paluga mo keke falala - 500 g.
- manga - 2 tbsp. L.
- moli moli - 2 ipu.
Sauniuniga
- Saunia se paluga falaoa masani mo keke fala.
- Faʻaofi se pepa tao tao, tao mo le 30-40 minute.
- I le pito i lalo o le ulo, sasaa le mango, suka, liligi le sua, kuka e pei o le falaoamata, faaoso, 20 minute. A maeʻa, faʻamafanafana le kulimi ma le sasa i le mafiafia.
- Lubini le pito i luga o keke keke ma le va o keke.
Carrot-keke keke
O le uluai keke niniu ma kāloti ma faʻi e mafai ona faia i luga o le faavae o laʻau o le oat (poʻo le oatmeal). O le tofo o le isu e pei o le falaoamata ma sui ai, ma nai lo fua o fuamoa. O le muamua o le ipu e tuʻuina mai e le niu o le niu ma aso. E mafai ona e faʻapipiʻi le nutmeg, o lenamon, cardamom - mo le 1/2 tsp.
Meaʻai:
- kāloti - 2 fasi vaega;
- faʻi - 1 fasi pepa;
- malolo - 1 tbsp. L.
- aso - 1/3 ipu;
- suauu niu - ½ cup
- laʻau oona - 130-140 g;
- moa fualaʻau 3 tbsp. l.
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
- Faafefiloi faʻi ma se paluga, faʻapipiʻi aso, faʻaopopo le maso.
- Faʻaopoopo mea manogi e tofo ai, ounu oati, faʻavevela.
- Liligi ni kāloti kuka, popo o le niu, fuālaʻau manogi ma toe faʻafou.
- Pipi le keke i le umu mo le 30 minute. Faʻamamaina le keke o le keke faʻailo i le fiafia ma le togi, fualaau aina, nati.
Kati Carrot faatasi ma pi
Kuki Carrot ma se paʻu paʻu e mafai ona teuteu ai se laulau fiafia. O le paluga mo lana tapenapenaga ua saunia ma se keke masani, pei foi o isi ipu mama, ae o le mea e le masani ai le tofo mamago ua tuuina mai e le paʻu malie. I totonu, e mafai ona e faʻaopoopo le gelatin ma liliu le faʻatumu i fualaau suamalie, ae o le keke o le a le toe vaivai.
Meaʻai:
- pusa kuki mo keke keke - 2 pusa.
- pear - 2 fasi vaega;
- suka - 20-30 g;
- Vanilla sugar - 1 sachet.
Sauniuniga
- Kuki le kuki fai paluga e pei o se keke falala e aunoa ma ni fuamoa. Pipi mo le 35 minute.
- A o tunu i totonu o le ogaumu, ia faia ni pulu pulu: tipi tipi, sasaa i le suka, sasaa 20-30 g vai, kuka seia faamaluluina le masini.
- O se laulau o pears e tatau ona tuu i le ogatotonu o keke keke.
Carrot ma le keke keke
O le nofo i luga o se meaai po o le umiaina o le anapogi e mafai ona fautuaina se keke manaia o keke koko - o le fua o loʻo faia i luga o le faavae o le oatmeal, o lea o le paluga o le ai ai se tofo fiafia. Ina ia faʻaleleia le tofo i le paluga, e mafai ona e faʻaopopo atu le kinamoni, faʻamago, ma le faʻafefe. Ina ia tofo, o le pastry e pei lava o le muesli.
Meaʻai:
- kāloti - 1 fasi pepa;
- apu - 1 fasi pepa;
- laʻau o le oat - 150 g;
- meli - 50-60 g;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. L.
- pulu pia - 70-80 g;
- sua suamalie - 50 g.
Sauniuniga
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi paʻu oisa, meli, mea manogi e tofo, pata.
- Faaopopo le apu ma le koko. Faʻailoga.
- Liligi le sua o le tipolo ma toe fafagu.
- Pipi mo le 30 minute.
- Suga suauu mo se ipu vai. Talia seiloga e manaia. O lenei pupula e lūlūina le keke taoʻa.
Kati Carrot i le televark
O keke keke i le televark e aunoa ma le faaopoopo o fuamoa ma mea e gaosia mai susu o se atua mo i latou oe faatalitali i le pou o malo. O vaega mo le taoina ua saunia i ni nai minute - na o lou manaomia lava e tipi ma tipi fualaau faisua ma fua ma kuka le paluga. E tumau pea ina ia mafai ai ona faʻaalia le tulaga o loʻo manaʻomia i le televark. I se faaopoopoga, o se mea suamalie o se tupe sili ona lelei.
Meaʻai:
- kāloti - 2 fasi vaega;
- apu - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. L.
- suka - ia tofo;
- falaoamata - 190 g;
- se pelo o le tasi lemoni;
- tao faʻamaʻi - 1 tsp;
- Vanillin - 1 sachet.
Sauniuniga
- Apalai ma kāloti le faʻafefiloi, suka, faaopoopo le suauʻu, faʻaliliu.
- Fuga, tao tao, vanillin, masima i se pusa eseese. Faʻafefiloi le falaoa falaoamata ma lemu, faʻaosooso, faʻaopopo i le fualaʻau.
- Tuʻu meaʻai i totonu o se atigipusa, faʻapipiʻi le polokalame "Togi" poʻo le "Fafaga" mo le 65 minute.