O le tele o tagata, o se taunuuga o se sao le sao i se komepiuta po o se televise, o le a le toe i ai i latou ma avea e pei o se faailoga fesili. E taua tele mo i latou le iloa pe faapefea ona faasaʻo le totoa, ma o le a le mea e tatau ona fai e fai ma puipuiga.
E faʻapefea ona aveʻesea le ogaoga?
Ina ia mafai ona foia lenei faafitauli, e tatau i se tasi ona faʻalatalata i se auala atoatoa. Afai e te galue i le ofisa i luga o se komepiuta, ona mautinoa lea ua faatulagaina i se auala e mafai ona e nofo lelei ai ma i le taimi lava e tasi e te le faʻavaivaia ai pe sili atu foi lou musika. E taua foi le tulaʻi mai i luga o le laulau ma faia ni taʻaloga gymnasics.
E toʻatele e fia iloa pe mafai ona e faʻasaʻo le fale, faia i totonu o le falemaʻi oe lava. E leai, aua a aunoa ma se seti o faʻatinoga, lea e atiaʻe e fomaʻi, e mafai ona faʻaleagaina le faʻagasologa. A uma, o le faʻamalosia o nisi maso e masani lava ona faia, ae o isi e le afaina lava.
Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻapipiʻi le totoa i se tagata matua, ia mautinoa ia faʻafesoʻotaʻi tagata tomai faapitoa o le a fesoasoani i le faia o se polokalama faʻapitoa, ma fautuaina foi auala e faʻaleleia ai le faʻatulagaga.
O faamalositino e faasaʻo ai le totoa
Mo i latou e fia iloa pe faapefea ona aveʻesea le faʻavevesi i faʻataʻitaʻiga, e aoga le mafaufau i mea nei.
Faatinoga # 1:
- Tuu se tusi mamafa i lou ulu i se auala e le pa'ū ai.
- Alu ma fai au feau i le fale ma sea avega.
O lenei filifiliga e faʻapipiʻi lelei ai le tulaga ma faia ai oe e siaki pea ou tauau ma lau savali.
Faatinoga 2:
- E tatau ona e tu i luga saʻo ma tapuni ou lima i tua atu o oe.
- Faatasi ai ma se taumafaiga, taumafai e aumai ou lima i luga o le isi ma i le taimi lava lea e tatau ona punou ai lou fatafata i luma, ma toso ai le ulu ma tauau.
- Taofi i lenei tulaga e te manaʻomia se tasi lona lua, ona faʻaalu lea o le tino.
Faatinoga 3:
- Taʻu i lou manava ma faʻageseʻe lemu i luga o lou lau.
- I lenei tulaga, e tatau ona e toe puʻe lou ulu, ae e tatau ona e faalagolago i luga o lou alo.
- Ave se manava.
- I le faʻamalologa e tatau ona toe foʻi i se tulaga amata.
- Toe fai 8 taimi.
Faamalositino # 4:
- E tatau ona latalata i le puipui i se mamao o le laasaga e tasi.
- Tago i ou lima, punou ile pito i luga o lou ulu, ma lou tua i tua o le puipui, ona e punou lea ina ia e maua se afa.
- I luga o le faʻamaʻaloga toe foʻi atu i le tulaga muamua.
- Taumafai 5 i le 7 taimi.
O se meafaigaluega sili ona lelei, e faaopoopo atu i faʻamalositino, o faʻatinoga o le aau lea e faʻamalosia atoatoa ai le tui.