E vave lava le leiloa o Ciara: 9 kilokalama i le masina talu ona tuʻuina

O le tama e 31 tausaga le matua, le siva ma le tususi pese a Ciara, i le masina ua teʻa na fanauina se tamaititi lona lua - o se teine ​​e igoa ia Sienna. E ui lava i sea faafiafiaga fiafia, ae na maua e le tagata pese 27 kilokalama faaopoopo i le taimi o lona maitaga. I le taimi nei, ua lauiloa ua maeʻa ona mamafa le mamafa o Siare i le 9 kilokalama, ma e fiafia e taʻu atu i ona tagata.

Ciara

O le tagata pese e toe foi i lona foliga

O le aso, ua fiafia le tama pese 31-tausaga i ona tagata fiafia i se ata ma se meli fiafia i lona itulau i le Instagram. O le ata na lomia e Ciara na ave i le tele o aso ao le i fanau mai lona lua. O luga o le pese e fai ai le tagata pese i se ofu puupuu, e tu latalata i le faamalama, lea e matala ai se vaaiga ofoofogia i le vasa. I lalo o le ata, na tusia ai e Ciara le tala lenei:

"O aʻu o se tagata loto maʻaʻa ma le faʻamoemoe. O le mea lena i loʻu tino o le a le ola i na 27 kilokalama, lea na tumau i totonu ia te au i le taimi o le maitaga. O le asō ou te manaʻo e faʻamaonia i tagata uma o aʻu upu e le o ni meataalo. Mo le masina muamua talu ona ou fanau mai, na mafai ai ona gau 9 kilokalama! Mo aʻu, o le amataga lenei o le manumalo. Ou te mautinoa o le a sili atu le lelei. Ina ia talanoa e uiga i le auala ou te fuafua ai e faʻapipiʻi oʻu foliga, na ou filifili ai e fai se lipoti o vaiaso taʻitasi ma aʻu mamafa ma au i luga ia i latou. O le vaiaso a sau ou te manaʻo e leiloa le 4.5 kilokalama. Ou te faʻamoemoe o le a ou manuia. "
Ciara ao lei fanau mai lona lua
Ata mai le Instagram Ciara
Faitau foi

E maua e Ciara le poto masani ile leiloa o le mamafa

O le tama e 31-tausaga-le-matua e le o le taimi muamua lea ua tele naua lona mamafa. I le taimi muamua o le maitaga, a o ia tauaveina le tama tama a Futher, na toe maua mai e le tamaitai le silia ma le 30 kilokalama. Ona mafai ai lea e Ciara ona mamafa le mamafa i le 27 kilokalama i le 4 masina. Ina ua uma lena, na ia taʻu atu i tagata fiafia ma tagata uma e mananao e aveesea le mamafa, e uiga i le mea na ia faia ma ia lava e ausia ai lenei sini. O upu ia i lana talosaga i le au palota:

"O le fanau mai muamua sa faigata ia te au. I se taimi mulimuli ane ia i latou, sa le mafai ona ou gaioi ma nofo i luga o se meaai. Ae ui i lea, o le taimi lava na faatagaina ai au e le fomai e faia lenei mea, ou te lei faatuai. Toeitiiti lava a maeʻa le lipoti a le fomaʻi e uiga i le mafai ona faʻamalosi tino, na ou toe foi i le faletaalo. O vasega sa pe a ma le 3 itula. Na amata uma lava i le mea moni na ou faʻaaluina se itula i le faiaoga, tauaveina le mamafa ma le faatinoina o faʻatinoga i vaega eseese musika. Ina ua mavae lena mea, sa ou alu i le taavale solofanua ma le uila, faatulagaina o aʻu lava cardio. E pe a ma le 2 itula.

Ae mo le taumafataga, sa faigata tele. Ina ia fai atu ou te le manao e 'ai se mea e sili ona lelei o le fai togafitiga. Sa ou manao lava i ai, ae o le mantra lauiloa na fesoasoani ia te au i mea uma: "O meaai e le alu ese i soo se mea." O le auala lenei o le olaga na mafai ai ona ou faʻaumatia nisi pauna. "

E le gata i lea faʻalapotopotoga ma faʻamoemoe, e mafai e Ciara ona mitamita i le lagolago i le aiga. I le taimi talu ai nei, na fai mai ai lana tane o Russell Wilson, o mea uma o le a lagolagoina lana ava, e tusa lava poo le a le mataupu o le a aafia ai le faaiuga. E le gata i lea, na ia fai mai o ia e faamemelo ia Ciara, ma e le na o ona foliga mai, ae o le mafai foi ona faia filifiliga sao.

Russell Wilson ma Ciara ia Fepuari 2017