Faʻasalaga - faʻapefea ona faʻamatala?

Talu ai nei, o le fiafia i le mafaufau ma o latou tomai ua matua faateleina lava, ma le tele o mea uma tatou te fiafia i ai, e mafai e tagata ei ai ia tomai ona afaina ai i tatou? E i ai se manatu e mafai lava, e naʻo lou manaʻo e faʻaleagaina, ma o le a mafatia le tagata, ma atonu o le a oti. Ae faʻapefea ona e iloa pe i ai se faʻaleagaina i luga o se tagata, poo ona faʻalavelave uma lava, e ala i au lava mea sese ma masalosalo?

Faailoga o le faʻapala

Ae e te leʻi sailia se auala e fuafua ai le faʻaleagaina, e tatau ona e suʻeina pe oi ai se tasi o faʻailoga na faʻatonuina ia te oe.

1. A e iai se talitonuga malosi ua faʻaumatia oe, o lona uiga atonu e moni, e masani lava ona le toilalo le malamalama i nei mataupu.
2. Faʻasalaga le lelei o le soifua manuia, le maua le malosi.
3. Manatua, atuatuvalega , mafaufauga o le ola.
4. Apathy.
5. Silasila, ita, tumau le le fiafia .
6. O foliga mai o phobias.
7. Le mafai ona maʻitaga pe afai e leai ni mafuaaga faʻapitoa.
8. Faʻasalaga mamafa tupe mama poʻo tupe leiloa mo le leai o se mafuaaga.
9. Tele le leai o se ea.
10. E te ita i lou mafaufau i le faʻata.
11. O au fuafuaga e masani ona le fiafia.
12. Sa i ai se naunautaiga le mafai ona aveeseina le satauro, aʻo leʻi faʻaaogaina i taimi uma lava.
13. Faʻaauau le taʻavale i le ulu o faʻalavelave na tupu ia te oe.
14. Le mafai ona i totonu o le lotu, tilotilo i ata po o moligaʻo.
15. O foliga vaaia i le fale o moa, moa, anufe, aemaise lava pe a na leʻi i ai muamua.
16. O moe mataga masani.

I le faaopoopo atu i faailo lautele, ei ai faailoilo patino e taʻu mai ai le faaleagaina o le tuulafoaiina poo sootaga. E mafai ona fai lenei mea e uiga i le vavalalata o fegalegaleaiga ma le aiga poʻo a latou paaga, se toilalo o le tului i le paaga (ma ia ia te oe), fefinauaiga ma uo uma ma aiga. Afai o iai nisi o faʻailoga o loʻo iai, ma e matua masalosalo lava o se "paʻu uliuli" masani, o lona uiga e tatau ona e mafaufau i le auala e fuafua ai pe oi ai se mea e faaleagaina ai oe. O le a manaia foi le vaavaai mo mea a isi tagata i le fale, maua, vave ona susunuina, faatolu ona fai mai "O fea na sau ai, alu i ai ma alu!".

E faapefea ona fuafua le faʻaleagaina?

1. O se tasi o auala sili ona lauiloa o le lafoina i luga o le wax. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e ave se pesini loloto i le vai malulu ma sasaa i ai le waxa i totonu, lea e tatau ona moni, e le fetaui le solo o paraffin. Fagasolo muamua ae e tatau ona e faʻafeusuaʻi i se pusa eseese. Liligiina o le solo, e tatau ona e tuʻu se pesini vai i luga o lau ata pe tausi le ulu o le tagata o loʻo e siakiina mo mea leaga. Ona tilotilo lea i le solo. O tamai pulupulu ma afu o lona uiga o se paʻu, lapoʻa, pito i lalo - fefe ma le fiafia, ae afai e te vaʻaia galu tetele poʻo pulupulu, o se faailoga o le faʻapala.
2. Malamalama i le moligao ma taʻe i se auala o le zigzag i le tino. O iina, i le mea e taoto ai le moligao, e mafai ona maua se sailiiliga o se mea le lelei mai le ita, faʻaputu poʻo se mata leaga. O se moligao moli e faaalia ai le malepe o le gaosi ona o se malosi, atonu e toe fai, faaleagaina. O le mea e tafe mai ai le moligao, o le a faʻaalia ai le leaga mai le solitulafono, loimata natia ma se leʻau o le malosi.
3. Liligi sina mea itiiti i totonu o le ipu vai i le pito. Faʻavave vave ma saʻo le vaeluaina o se fuamoa fou, ia faʻamautinoa o loʻo tumau pea le kulimi. Ia tuu filemu le ipu i luga o le pale ma, uuina i lou lima, tuu mo le 3 minute. E mafai ona suia lima, ae ia faia ma le faʻaeteete ina ia aua neʻi faʻaosoina mea o loʻo i totonu o le ipu. A mavae le 3 minute, aveese le ipu mai le ulu ma vaai po o le a le mea na tupu. Afai e tumau pea le vai, e leʻi suia le isu, ma o le polotini o se faaputuga, e leai se mea e leaga ai oe. Afai o le kulimi e atoatoa, ae mai le polotini, e alu aʻe faʻamau, e tutusa lelei ma le fusi o le uaua, ona i ai lea o le faʻapala. O le mea e sili ai, o nei mea e le o ni faʻaoga matuia o le faʻaleagaina - tuulafoaiina, toilalo i mafutaga. O le vaʻai e pei o se apogaleveleve, o loʻo faʻapea mai o le leaga o loʻo faʻaosoina e se tagata faʻataʻitaʻi, ae afai ei ai ni faʻamalo i luga o koluma, o se faailoga lenei o le malosi malosi. E mafai ona faʻaleagaina ai faʻaletonu ma maʻi ogaoga. Afai ei ai ni faʻailoga ma ni togitogisa uliuli i luga o koluma, o le mea lea e leaga ai le oti, ma afai o le efuefu e lanu uliuli po o lanu uliuli, ona leaga ai lea i le oti i sauāga sauā. A maeʻa siaki, e tatau ona liligi mea o loʻo i totonu o le ipu ma fufulu lelei ipu. I le tulaga na maua ai le faaleagaina, e tatau ona lafo i fafo le tioata.

E faʻapefea ona e iloa poʻo ai na mafua ai le faʻaleagaina?

E masani lava e manino lenei mea pe a asiasi atu i se mafaufau e aveesea le vevela. Afai na mafai ona e aveesea le faʻaleagaina o oe lava, 'ona taumafai ai lea o lau leoleo i le aso e tasi e feiloai ma oe, ma o le a matua mausali lava. Aua e te mafaufau e uiga i le tuu o ia i le faitotoa ma ave se togafitiga po o se meaalofa mai ia te ia.

Ina ia iloa ai po o ai na mafua ai le vevesi, e mafai ona e faia le faiga masani. Ave ni ki se fitu mai laupepa eseese, lafo i totonu o le vai inu ma fai mai "O ai na te faatigaina le pologa (igoa) uuina, ia taeao taeao e taitai le tiapolo. Amene. " O le aso e sosoo ai o le ae feiloai ai ma se tamaloa na te faia oe le leaga. I se aso e tatau ona e sasaa atu le vai, ma e mafai ona e tuu ki, o le a latou auauna ia te oe o se leoleo (e ui e le malosi tele) mai le faaleagaina.