E tusa ai ma fuainumera, o le tele o faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu i le amataga - e oo atu i le sefululua vaiaso. O le manatu tonu lava e uiga i le ono tulai mai o se faʻanoanoa mo se tina i le lumanai e le mafai ona faʻafitia. O le mea lea, e masani lava ona o lo latou atuatuvale popole, o fafine e naunau e tuʻuina atu mo faʻataʻitaʻiga faʻafuaseʻi o faʻamaoniga o mea e leai sona aoga ma i latou. Sei o tatou taumafai e fuafua pe faʻapefea ona fuafua faʻailoga o le faʻanoanoa i se taimi vave.
Tatou siaki
O le faʻafitauli o le tele o faʻafitauli, e le mafai ona taʻu manino mai faʻamaoniga o le faʻanoanoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ei ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi i le vaiaso 2, o le a le toe i ai ona uiga, pe leai foi. E mafua ona o le fausiaina o le tino i le taimi nei e toetoe lava a feteenai ma le taimi o le tafaoga, ma e masani ona vaʻaia, o ni faʻamaoniga o le vave maliu, e faia e se fafine mo masani masani. Ioe, pe a na le iloa e uiga i le amataga o le maitaga.
Afai o se fafine maʻitaga e iai se faʻanoanoa i le vaiaso 5, o le a lagona e le faʻalogona lagona. O a faailoga e oʻo mai i le faʻamuta o le maʻitaga?
O faʻamaoniga muamua o le faʻanoanoa:
- tosoina tiga i le pito i lalo;
- lanu enaena po o le mumu.
I nisi o tulaga, e leai ni faailoga manino o le le mautonu, ae o ni mea faʻapitoa e matauina.
Faailoga e le masani ai o le vave maliu:
- kulupu o se paolo e le masani ai;
- tiga i le itu o lumbar;
- taʻavale;
- leiloa mamafa;
- manava manava, faafitauli o le manava.
Afai e sili atu ona e malamalama atili, ona faʻalagolago lea i le faapau pepe faʻafuaseʻi o faailoga i luga o lona tulaga.
I le taimi muamua (taufaʻataʻu), o loʻo i ai ni tiga tiga i le manava ma le faʻaitiitia o le faʻamaʻi toto. I le laasaga lona lua o le pagatia, o le a sili atu le leaga o faailoga. O le tiga e taofiofi, e sili atu ona manino le lafoaia. E i ai vaivaiga lautele. I le lona tolu o taimi, o le a faʻapupulaina le toto. I luga o le fa o le toto toto, ma o le faapau pepe ua manatu o le a faia. I le taimi lava e tasi e faamuta ai le toto ma spasms.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe a fai e vave ona ou faʻanoanoa?
Talu ai ona o vaega muamua e lua o le faʻanoanoa, o le maitaga e mafai pea ona tausia, e taua tele le aua neʻi alu se minute e saili ai fesoasoani a fomaʻi.
Afai ei ai se faʻamaʻaloga faʻatasi ma se faʻafefiloi o le toto, ave se tulaga faʻasaga ma valaau loa i se falemaʻi. E le mafai ona e faatonuina vailaʻau oe lava. E faʻasaina le tuʻuina o le malulu i luga o le manava. Afai e laʻititi le lafoaʻi, o loʻo i ai pea le avanoa e laveai ai le pepe, ma le malosi o le toto, e leai se mea e mafai ona faia.
Matou te maitauina po oa faailoga o le faʻaipoipo e masani ona tupu. Ae ina ia faaitiitia le tulaga o le le mafaagaloina, e tatau ona e iloa pe aisea e tupu ai.
Mafuaaga o le faʻaipoipo i le amataga
Faʻatasi ai ma mafuaʻaga autū:
- soliga o faʻasalaga faʻasalaga a le tina, o le i ai o faʻamaʻi faʻasalaga, faʻafitauli i le vevela. Le lava, aemaise lava, le gasegase, e mafai ona mafua ai le le mautonu;
- o faʻamatalaga o se taufaʻamataʻu o le faʻalavelave faʻafuaseʻi e ono tupu pe afai o se fafine e maua i le tino, e aofia ai faʻamaʻi pipisi;
- taatele faʻamaʻi pipisi (moa chicken, faʻamaʻi, tonsillitis, rubella) e mafai foi ona oʻo atu ai i le faapa'ū faʻafuaseʻi;
- lamatia le leiloa o se tamaititi ma tamaitai oe na faia muamua se ituaiga o le faapau pepe;
- ave nisi togafitiga ma vailaau togafitiga. E manaʻomia le vavaeeseina o vailaau faʻatoa uma mai le faʻaaogaina i le taimi o le maitaga;
- popolega faaletino ma le popole i luga o galuega, popolega;
- leaga masani: ulaula ma inu ava malosi, ma le kofe e mafai ona taʻitaʻia ai le fausiaina o le fetal pe mafua ai le oti.