I se taʻaloga gymnastic e faigofie ona auai i soʻo se ituaiga taʻaloga, ma o le mea lea o teineiti aoga e faʻalatalata i ai ma le gauai faapitoa, e taumafai e amanaʻiaina e le gata o manaʻoga mo le faʻamafanafanaga, ae o ona foliga vaaia foi. O tamaitai lava ia e tasi, e le na o se uiga taua mo gaoioiga taʻaloga, ae o mea talafeagai mo gaioiga faʻapitoa, o mai i lana sailiga ma le sili atu ona filiga.
Taaloga tamaʻitaʻi faʻafeiloaʻi a le 'au tama teine
O le mea muamua lava e mafaufau i ai pe a filifilia se taʻalo a le tamaʻitaʻi a le gymnastic o le laiga. O le fuʻa e mautinoa lava o se mea masani ma maloloina mo le paʻu, ae o oloa e faia i le fulu nifo e vave ona le toe iai. I le isi itu, o le filifiliga o naʻo filo synthetic e le lelei tele aua o le paʻu e masani lava ona le manava. O le fofo pito sili ona lelei o le au taʻaʻalo gymnastic mo tamaitai, lea e aofia ai se tuufaatasiga o le cotton ma le elastane. O lea ituaiga o le a tumau pea le foliga mai o le oloa mo se taimi umi, ma o le paʻu o le a le aafia i ni mea e afaina ai ma o le a manava.
Afai e le o taaloga a le au taalo, ae e uiga i le tagata tomai faapitoa, ma le teine, fiafia i gymnasics, fuafuaga e toe faatumu lana faaputuga i se tafaoga fou gymnastic mo faafiafiaga, ona tatau ai lea ona taulai totoa i elemene teuteu. I le taimi nei, o le mamanu o taʻaloga gymnastic mo gymnastics e sili atu nai lo le muamua ma eseese:
- paʻu ma kesi;
- laei ma fusi;
- lalaga ma laasaga
- fusi tuʻufaʻatasi ma le faʻatusatusaina o lanu.
Faataitaiga o taʻaloga gymnastic
E le o se mea faalilolilo mo soo se tasi o le lelei ma le matagofie o le faiga tausaafia o le aau aau e afaina ai le lelei o le faatinoga lava ia, aua o le mautinoa i ona foliga vaaia e aafia ai le talitonuina o le tagata ia te ia lava ma ona malosi.
I tafaoga gymnastic mo gymnasics, o se tulafono, filifili isi elemene o le ata e fetaui mo lanu ma ituaiga, e aofia ai le pantyhose ma e oʻo lava i teuteuga mo le lauulu. Ae mo le uiga muamua, ua fautuaina e tatau ona i ai i lalo o le taʻavaʻale gymnastic se lanu tutusa pe tutusa i lanu. Aua e te tuuina atu le fiafia i le eseesega ma le eseesega o leo, vavalalata le mafaufau mai le mea masani.
I le talanoa e uiga i filifiliga ma faʻataʻitaʻiga, e tatau ona iloa e sili ona lauiloa le:
- Taʻalega gymnastic ma se tua i tua - mo faatinoga mataʻina ma foliga susulu.
- Taʻalega gymnastic ma se laʻei - o se filifiliga tulaga ese mo taʻavale taʻavale.
- Taʻalega gymnastic ma se manoa umi - o se faʻataʻitaʻiga taua mo aʻoaʻoga i se fale malulu.
- Taʻalega gymnastic mo aʻoaʻoga - masalo o le sili ona faigofie i mea teuteu, ae o le sili ona lelei i tulaga o faʻamafanafanaga ma taʻaloga gaioiga.
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