O faʻamaoniga o colin o loʻo i totonu o pepe faatoa fananau mai e faʻaalia i foliga o le le lava ma le tagi tele, tosoina vae i le tumutumu, o le pepe e masani ona lolomiina ma susulu i le taimi e tasi.
Tina tina e mafai ona puipuia e ala i taumafa, e ala i le faia tatau o le susu (e le tatau ona afaina le tina ma e le tatau ona afaina le pepe) poo le faʻaaogaina o fagu pulu-moli faapitoa ma nipelu ma le fafagaina. A o lei fafagaina, e tatau ona tuʻuina atu i le pepe se pepelo i luga o le pulou, ona - tu ai lea "laina" e faʻasaʻo ai se fusi.
Togafitiga o le tui o le intestinal i pepe faatoa fananau mai
O le auala muamua lava e fautuaina e faʻaaogaina le "vevela mafanafana". Mo le faia o lenei mea, e mafai ona e tuʻuina i luga o se paʻu se fagu vai mafanafana, i le taimi nei mo le uii o loʻo i ai se filifiliga tele i falemaʻi. Afai e fiafia le pepe e aau, e mafai ona e tuʻuina o ia i se taele mafanafana. E mafai ona e faʻapipiʻi se pepe i le susu o lona tina po o le tama, o le mafanafana o le tino matua ma le tuʻituʻi o le fatu o le a faʻafilemu ai le pepe. E mafai ona e faʻaoga massage poʻo ni faʻapitoa faapitoa: tuʻu le pepe ile pito i tua ma faʻaali lemu ma punou vae ile tumutumu, ma afai ei ai i le fale se polo lapoa, e mafai ona e faʻafiafiaina le pepe ma fai ni gaioiga poʻo tua i tua ma itu. I lenei tulaga, o vae e tatau ona tautau ma i lalo o le mamafa o le pepe o le a lolomi i luga o le paʻu, lea e fesoasoani i le sosola ese mai o le kesi.
I le tulaga e le o saunia e le auala ole tausiga ole susu, ole aoga e faaaoga ai vailaʻau ua mamanuina faapitoa e togafitia ai le gaʻo ile pepe fou.