Lactase le atoatoa i pepe

I faʻamaʻi o loʻo i ai se faʻafitauli i le pepe, e le lava le lactase. Lactase o se enzyme lea e faia i totonu o le inumaga, vaevaeina susu suka - lactose. O nei manatu e lua e masani ona fenumiai, ae i lona uiga, e matua eseese lava, e ui lava e fesootai.

Afai e le o faia lenei enzyme i le tino, o le a vave loa ona i ai ni faailo o le lactase i le pepe ma o le a matauina e se tina vavalalata - o le tamaititi e leai se aoga ona o le tiga i le susu, ua suia lona nofoa.

E lua tikeri o le lactase i tamaiti laiti, ma o mafuaʻaga e mafua mai i le mafuaʻaga o le faʻamaʻi (matua le atoatoa le tino), poʻo faʻamaʻi faʻamaʻi muamua (maua le le atoatoa le lua). O le fesuiaiga mulimuli o loo maua i le numera lofituina o mataupu.

Lactase le atoatoa i pepe laiti - faʻamaoniga ma togafitiga

O se tina atamai i ni nai vaiaso talu ona fanau mai e mafai ona malamalama o se mea e leaga ma lana pepe. Ae o le poto masani e leai, ma e maua malie. E tatau ona tuʻuina atu tausiga i le tulaga o le pepe pe afai:

1. O le nofoa o le pepe e le atoatoa le lactase e sili atu ma le faasefulu i le aso, ae o fecesi o loo i ai se lanu lanumeamata ma le tumau o le afu. I le mauaina e tamaiti o taumafa felagolagomaʻi, atonu e tele naua meaʻai e leʻi faʻaaogaina.
2. Ma le isi itu - o le nofoa e seasea lava (le mautonu) pe leai foi mo le tele o aso, pe a aunoa ma se fesoasoani e le mafai e le tamaititi ona faʻavaivai.
3. I le fafagaina o le fafaga, o le tamaititi pe a mavae ni nai minute o le gaioiga malosi e sola ese mai lona fatafata ona o le tiga i le susu. Na te tuleiina ona vae, maʻega ma tagi, e ui lava e lava le susu i totonu o lona fatafata.
4. O le tamaititi e masani ona toe faia i le tumutumu o le tino, faʻalauteleina le gaosiga o le kesi ma se lagona le lelei toetoe lava o taimi uma.
5. E oʻo lava i taimi o fafagaina, e matua faigata tele lava le tino ma maitauina ai le faateleina o le lapoa, o le faʻaaliaina o le le fiafia i le pepe.

E faapefea ona togafitia le faʻamaʻi?

Ae le o taimi uma o faʻamaoniga o loʻo i luga o loʻo tautala i le lactase deficiency. Ina ia faʻamaonia lenei mea, e tatau ona faia se auʻiliʻiliga e mafai ona ave mai tamaiti i le fale suesue. O lenei suʻesuʻega e faʻaalia ai le i ai ma le aofaʻi o meaʻai i totonu o le nofoa, o lona uiga, pe o le a le tele o loli ma faʻafefeteina e le inumaga. Suesuega masani e lua aso.

Faʻavae i luga o le taunuʻuga o le auʻiliʻiliga ma le suʻesuʻega lautele, o le togafitiga o le lactase maualuga o le tamaititi ua faatonuina, ae naʻo pe afai e tupu moni, ma e le o le faafitauli e mafai ona vaaia i na o le auiliiliga.

E fautuaina tamaiti e suia le paluga i le lactose poʻo le laose. E i ai le manatu e faʻapea, afai e suia le paluga i le susu o le 'oti, ona oʻo lea i le lactase deficiency i le pepe o le a sili ona lelei togafitiga. O le mea moni, o le povi ma le susu o loʻo i ai le lactose, e ui lava i ni aofaiga eseese, o lona uiga e le o se tali lea i le faafitauli.

Faʻatasi ai ma le laase o le pepe, o le a le tele se fesoasoani a le tina, ma e le fautuaina e tui le pepe mai le susu. Ae o loʻo i ai se auala e alu ese ai - o le faʻalauiloa atu lea i le meaʻai le lactase o loʻo misi, lea e mafai ona faʻatauina i le falemaʻi fesoʻotaʻiga. E fafagaina o ia i le susu o le tina ma avatu i se pepe. Ua i ai i le aso lona lua talu mai le amataga o togafitiga, o le taunuuga o le a maitauina - o le a faʻaitiitia le le lava o le tamaititi, o le a faʻaitiitia le faʻavaeina o le kesi, ma o le a faʻaitiitia le faʻaauau - 2-4 taimi i le aso.

I le avea ai o se faʻaopoopoga i le togafitiga, atonu o le ai ai se faiga fafaga faʻanatinati. Lactose, o le onosaʻi o loʻo matauina i totonu o le tamaititi, o loʻo i ai i luma o le susu, lea e tafe mai i minute muamua, ma tua i tua ua toetoe lava a toesea. Aʻo le fafagaina, e tatau ona e faʻaumatia le susu "leaga" mo ni nai minute, ona faʻaaoga lea o le pepe.