Laei o afiafi i ou lava lima

O se mea na fuafuaina, ae leai se mea e talafeagai i totonu o laʻei? E le afaina - e faigofie ona faʻafetaui le tulaga. O se tasi o manatu pito sili ona tamaoaiga ma muamua o le lalagaina lea o se ofu afiafi i ou lava lima. Aua e te faanatinati e fai atu e faigata tele lenei mea ma e te manaʻomia le tele o le poto masani ina ia mafai ona faʻaaogaina ia manatu. Ina ia faʻamaonia e mafai e tagata uma ona susulu i lona lava laʻei, matou te ofoina atu ia te oe se vasega vasega "Evening Evening".

Mo galuega o le a e manaʻomia:

  1. O le sitaili fuafuaina o le pito i luga lea o le faigofie ma le faʻalelei. Ma afai tatou te manatu ua tatou fesiligia i tatou lava le vave ona fai se ofu i le afiafi, ona le tutusa lea o lenei ata. E leai se mea e manaʻomia mo mamanu ma fua faʻatatau, e lava lea e fua ai le tele o le pusa ma ogavae. I le taulai atu i au mea, ia matou faia ni fasi upega se lua, ona matou tuu lea o le tasi i le pito i luga o le isi ma fuafua e tusa ai ma auupega lima. Ona vavae ese lea o isi tulimanu. I luga o le faʻalavelave, e mafai ona e vaʻavaʻai i le auala e tatau ona foliga ai le mea faigaluega i lenei laasaga.
  2. A maeʻa ona talitonuina o le loloto o le totino e saʻo, tatou te faia se makaina ma se laina maeʻa, ma tatou aveesea ai foi le itu.
  3. O le a faaauau pea ona matou suʻeina o laʻei afiafi ma o matou lava lima o galulue i luga o le pito i luga. O le isi galuega o le faia lea o se kulis, lea o le a tumau i le maea. Gagau le pito o le ie ma vaeluaina, ma tuu ai le mamao o le 2-3cm e pasi ai le lipine. Ona uʻu lea o le ofu.
  4. O le a matou faia se lipine mai le paʻu. Mo le faia o lenei mea, tipi ese se fasi ie tele, suisui ona pito ile umi ma le uʻamea. O pito sili e sili ona lelei. I le faʻaaogaina o se pine saʻo, pasi le lipine i le kuliska, faʻamalosi ma fusi se aufana matagofie i luga o le tasi tauau.
  5. I le taimi nei, e mafai ona e suʻeina le ofu ma, pe a tatau ai, fetuunai le umi o le lapisi. Ma le isi, o se ofu faigofie o le afiafi, ma uʻu i ou lava lima, e mafai ona e faʻalelei. Seʻi tatou faia fugalaau mai le 'ie e tasi na faʻaaoga mo le lipine. Tatou teliina i luga pe tusa ma le 4cm le lautele, e na o le vevela, e le tipi, ina ia avea le mata ma "shaggy". I luga o laina taʻitasi i le ogatotonu matou te faia se laina, matou te lalagaina le ie i luga o le filo. Liliu afifi ua afifi i se fugalaau. E fia ni faʻamatalaga teuteu o le a manaʻomia ma o fea o le a faʻataina ai, e oʻo ia te oe!

O lenei ua e iloa le auala e lalaga ai le ofu afiafi, lea o le a ofoofogia, ae e le tele se taimi e faia ai.