E fiafia tagata uma e taele i le masima masima o le sami, e fesoasoani e faʻamalosia ai maso, aveesea le cellulite ma faaleleia le alamaʻi. Ma ei ai le aoga tutusa mai le taele ma le masima o le sami - o le mea sili lea ona fiafia ia i latou e le maua le avanoa e malaga ai i le talafatai.
Aisea tatou te manaʻomia ai le masima masima masima?
O masima suamalie o loʻo i ai le tele o vailaʻau e aʻafia ai le faʻatinoina o le tino o le tagata:
- vitamini C ma le B, potassium, sodium - faʻatonutonu le metabolism;
- calcium - faaleleia le toto coagulability, lea e fesoasoani i le faamaloloina o manuʻa;
- iodine - e maua ai le suiga saʻo o le hormonal;
- uʻamea - saturates ma le okesene;
- magnesium ma bromine - maua ai se lagona toʻafilemu, maua ai antihistamine mea ma faʻamalosi ai le ponaivi.
Ituaiga o vai taele ma masima masima
E faʻavae i le faʻafitauli e te manaʻo e suʻeina i le taele o le masima sea, e mafai ona latou:
- anti-cellulite;
- Vae;
- faʻaolaina;
- hyperthermic.
Ae o le taele i totonu o lea taele e le afaina ai lou tino, e tatau ona e faia i se tekinolosi faapitoa.
E faʻapefea ona saʻo le taʻele i le masima masima?
O le auala lenei e faʻafiafia ai le sami ma aoga:
- Aʻo leʻi amataina le faʻagasologa, fufulu ma soʻo se meaʻai (soap, gel).
- Faatumu le faletaele i le vai, ma fai ai le vevela lelei (tele lava + 35-37 ° C).
- Vaevae i ai le aofaiga talafeagai o le masima (mai le 100 kalama i le 2 kilokalama).
- Faʻafeu i totonu o le vai (atoa poʻo se vaega), o vae e tatau ona teu i le maualuga o le tino atoa. O le taimi i totonu o le vai e faalagolago i le faʻamoemoe ma le tulaga o le soifua maloloina, e masani lava 15-20 minute.
- Aua le fufuluina le masima i le vai, fufulu ma se solo ma afifi i se laupepa poo se ofu.
- A maeʻa le faʻagasologa, faʻaalu mo le 1-2 itula.
I le va o taualumaga e tatau ai ona fai se malologa, e tusa ma le 2 aso.
Ae o nisi tagata e faia le taele e matua lamatia tele, ona o loʻo i ai faʻasolega.
Contraindications i le taele ma le masima masima
E le mafai ona e suʻe nei taele i setete nei:
- ava malosi;
- fatu fatu;
- oncology;
- faateleina le vevela;
- le i ai o maʻi pipili ma isi manua o le paʻu;
- faʻamaʻi pipisi ma le faʻateleina o faʻamaʻi masani o gasegase o le gastrointestinal;
- faʻataʻitaʻiga.
E matua fautuaina e aua le taele vai masima mo le vaiaso pe a uma le taotoga ma 1-2 itula pe a uma ona 'ai.
A uma ona taʻele i totonu o ia vai taele, e faʻamago le paʻu. Ina ia aloese mai lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina se kulimi suamalie po o se kulimi pe a uma le faʻatinoga, ona faʻamaluluina lea ma lamolemole le paʻu.