O le toʻatele o tagata e manatu o le gasegase e afaina, e tele naua mea e teteʻe ai ma e le mafai ona iai ni vailaʻau. O lenei gaosiga ua mafai ona maua le taua. E tasi le paʻi faʻafuaseʻi e lava e manatua ai mo se taimi umi - o le vevela o nisi taimi e foliga mai e tiga tele. Ae o le mea moni, afai e te maua le auala sao i vao, e mafai ona maua ai le tele o penefiti.
Mea faʻaleagaina ma faʻasologa-faʻamaoniga o le upega mo tamaitai
I lena mea, o le laau e le tuuaia. O lenei natura sa tausia - na ia ufiufi laulaau ma lauulu microscopic e ufiufi i le acidic acid ma le histamine. I luga o le faʻafesoʻotaʻi ma le paʻu, o le a oʻo mai le vailaʻau, ma e maua ai se mu, lea, i le ala, e mafai ona faʻamaʻese pe afai e vave ona togafitia i se vaifofo.
E pei o soʻo se togafitiga faʻamalolo, o laulaau, aʻa, maʻau, vao o vao o loʻo i ai uma mea tau togafitiga ma faʻasiga. O se aoga aoga e mafai ona ausia e ala i se tamaoaiga ma eseese mea. Nettle e aofia ai vitamini (A, B, C, E, K), tannins, kopa, chromium, kasikoni, enzymes, meaola oona, phytoncides, flavonoids.
Vailaʻau faʻavae i luga o laau:
- faamalosia le puipuiga;
- i ai sona aʻafiaga;
- faatulaga le metabolism;
- saofaga i le vave faʻamalolo o manuʻa, oti, abrasions;
- faaitiitia le tiga o le musika;
- toe faʻaleleia le taamilosaga fafine;
- faaosofia ai le fiaai;
- maualalo le maualuga o le toto toto ;
- faʻaleleia le pancreas;
- faʻamamā le tino o toxins;
- faamalosia ia vaa;
- faʻafouina le toe faʻafouina ole tino;
- faʻafilemu le faʻaogaina o le tino;
- lagolago le tino i se leo;
- faateleina le faʻamaʻi toto .
Afai e leai ni lapataiga ma faʻasalaga i le faʻaaogaina o le sua o le suamalie, o ona vailaʻau faʻaleagaina e mafai ona faʻaaogaina e tina talavou e faʻaititia ai le tele o susu.
O nisi o sui o feusuaiga lelei ua aafia i le aoga o le le maua o le mamafa i le laau. Afai e te 'ai, kilokalama e alu vave vave. E mafua mai i le mea moni o le upega fagota e vave ona tumu, taʻitasi, o le aofaʻi o mea taumafa ua faʻaitiitia. Ma i le ogatusa ma lenei, o faagasologa o gasegase o loo faatelevave.
Aʻo leʻi faʻaaogaina vailaʻau faʻamalositino ma amata ona inu vai, e tatau ona e iloa e uiga i le solia o le laau. E le tele naua:
- tasi le le faapalepale i vaega o le faia;
- faʻasolosolo;
- vailaau vevela;
- atherosclerosis;
- maʻitaga;
- naunau i le maualuga o le toto.
E le gata i lea, o vailaʻau mai le upega e le fautuaina mo le tafe toto na mafua mai i faʻamaʻi o le matua ma faʻaopoopoga.
Faaaogaina o le upega
O i latou e le faʻasalaina i mea faʻaleagaina o le upega ma e mafai ona fesoasoani, e tatau ona e iloa fua o le sauniuniga o vailaʻau faʻasaina:
- Mo le suasusu e te manaʻomia se lua sipuni tele o se faʻafefiloi mago ma le 0.5 lita o vai inu. E tatau ona faʻaaogaina vailaʻau mo le lua i le tolu itula. Ona faʻaalia lea ma inu i le tolu o le tioata aʻo leʻi 'ai. O mea uma e fai ma vailaau faʻaleagaina ma le faʻasaʻoina o le gaogao o vao e sili atu ona lelei mo lauulu. E mafai ona faʻaaogaina i lona mamanu lelei, ae sili atu le faʻaopopo
i totonu o le vai vailaʻau vaiinu (o le vaevaega e tatau ona tusa ma le 1: 1). - Ina ia saunia le sua, o vaega uma o le laau e tatau ona mulumulu lelei ma pasi atu i se suʻi meaʻai. O se vaifofo sauni-e faʻaaogā e tatau ona faia i luga o se sipuni siva faʻatolu i le aso.
- Mai le sua, pe a manaʻomia, e mafai ona e saunia le meli. 3 kilokalama o le laau o le a avatu pe a ma le 300 gr. vai. Faaopopo i ai 0.5 lita o le meli masani, ma ua aoga le suamalie aoga. Spoon o se aso, ma o le tino o le a avea ma e laiti, o le mamafa o le a faasolosolo lelei, o le pancreas o le a faaleleia atili.