Ua uma ona faʻalogo tagata uma e uiga i aoga o meaʻai susu. Faʻafetai i le tele o le calcium o loʻo maua i oloa gaosiga susu, o latou o se oloa taua e fesoasoani i le faʻatulagaina tatau o le polokalama o le tamaititi, faʻafetai i se aofaiga tele o polotini - o le punavai taua o le amino o loʻo manaʻomia mo le gaioiga masani a le tino. Ulufale i totonu o le susu e pei o le kisisisi, kefir, o le au fai meaʻai ua fautuaina i le taimi nei ma le 6-7 masina. Ma o afea e mafai ai ma mafai ona tuʻuina le sisi i se tamaititi?
Mo tamaiti i lalo o le tausaga e tasi, e le fautuaina le sisi, talu ai o se mea e sili atu le faigata nai lo le sisi ma le yogurt. Ae peitai, pe a aulia le 12 tausaga le matua, o lenei oloa aoga e mafai ona faʻaofiina i totonu o le taumafataga.
O le a le ituaiga sisi e mafai ona maua e se tamaitiiti e tasi le tausaga?
Afai e te ulu i le sisi i le taumafataga o tamaiti, mo lenei faʻamoemoe, ituaiga laʻau e maualalo le gaʻo e leai ni mea faʻaopopo, faʻasao ma mea lanu e sili ona lelei. Tuuina atu le fiafia ile sisi kulimi. Vaevaega eseese o fulufulu tuai, faʻasalalaʻau ma le faʻaopoopoga o siama - o mea uma nei o le a mafai e lau pepe ona taumafai, pe a uma ona faʻamaʻaina atoatoa, ma sili atu i mea uma, o se enzymone, tausaga pe a ma le toʻalua.
Toa e fai i le fale
E mafai ona e taumafai e kuka le kuka mo oe lava ia. O le faia o lena mea, e mafai ona e mautinoa e leai ni faʻasao poʻo ni mea inu e faʻaopopo i ai.
O se tasi lea o fua faigofie faigofie
Ave le 1 kilokalama o le kisi falaoa ua faia i le fale, vaevae i ou lima i ni fasipepa ma faaopoopo 1 tbsp. l. masima. O lea la e tatau ona afifiina le masini e afaina ai ma tuu i totonu o se atigipusa (e ala i le sisi) ma se foliga tele lava, aua o luga o le mea e te manaomia e tuu ai se lomitusi. Afai na e filifilia se tamaʻi tamaititi, piki i luga le tapuni, lea e laʻititi lava le lautele, mai le pito i luga o se pusa tolu e tumu i le vai. O itula pe a mavae le 5 vaeluaina o le suavai e tatau ona faʻafefe, suia le ie sipisi, o le siʻi kulimi, ma tuʻuina i lalo o se taʻavale mamafa, mo se aso. A maeʻa ona maua mai le suavai faʻapipiʻi mai le sisi, e tatau ona tuu le masini e maua ai i se nofoaga malulu poʻo se pusaaisa o le vaiaso mo le lua, mo le matua. Ua saunia le kulimi suamalie!