I le faaiuga o le tau mafanafana - i le amataga o le tautoulu o se silotilo, o se manogi suamalie ma lelei. Ia, e mafai faapefea e se tasi ona tetee atu i faaosoosoga ma le fiafia i se fualaau suamalie! O le mea lea, o le tina o pepe e faʻailoaina le fesili pe mafai ona fafagaina se silotilo. Ua oo i le taimi e mafaufau ai i mea lelei uma ma le lelei.
Faamanuiaga o le silo pe a fai susu
I le faaopoopo atu i le manaia sili ona lelei, o le silotilo e iai mea taua:
- o le tuufaatasiga o lenei fualaau aina e aofia ai vitamini (mo se faataitaiga, PP, B1, B2) ma elemene o elemene (potassium, magnesium, calcium), e talafeagai mo se fafine ona o le vaivai o le tino pe a uma ona maitaga ma aʻo faagasolo le lactation;
- o loʻo aofia ai i le kulimi vitamin C o le a fesoasoani i se fafine e faʻamalosia le puipuiga o le puipuiga i le amataga o le pisapisao;
- E le gata i lea, o le siloti i le taimi o le fafagaina e aoga tele mo le tele o uʻamea. O le faʻamaʻaʻaina masani o se faafitauli moni o le maʻitaga ma le lactating;
- o se tamaitai o loo i ai i le tausiga o se pepe, e manao ia foliga matagofie. Folic acid, o loʻo aofia ai i le tele o le otaota, faʻamaonia le faʻafefeteina ma faaleleia atili. E faʻasaʻo e tagata faʻamaʻi faʻamaʻi le matua o le tino. O le panthenolic acid e aveesea ai toxini ma maua ai se moe lelei;
- E le gata i lea, na matauina e tinā se sootaga i le va o le tiloti ma le susu susu: ona o le mea lava lea e tasi, o le tele o le susu ua faateleina;
- O le talipasi e fesoasoani i le aveeseina o le tele o le vai ma aveese le edema - o se mea e masani ona tupu pe a uma ona fanau.
E ono mafai ona faaleagaina le siloti pe a fai susu
O le mea e faanoanoa ai, i le faaopoopo atu i meatotino o loʻo taʻua i luga o le meaʻai i le taimi o le susu, e tele mea lamatia i le soifua maloloina o le pepe ma le tina.
Muamua, o le fuamū mūmū e aofia ai tagata malolosi. O se faʻamaʻi le togafitiga i se pepe e mafai ona avea ma diathesis.
Lona lua, o le tele o nei fua suamalie e faʻaaogaina e avea o se meaʻai pe a maeʻa le auala autu. O le faʻafefiloi ma isi oloa, o le siloti mo se tina tausi maʻi e masani lava o se punavai o lagona le lelei o le vaivai i le manava ma le faateleina o le gaosiga o le kesi. E mafai foʻi e le susu ona faʻalavelave le paʻu o le intestinal.
Tolu, o le oona ma le silo i le taimi o le fafagaina e le masani ai. O le mea moni e faʻapea, o tagata e le faʻatauvalea e masani ona tafeina suamalie ma le kulimi e faʻavave vave ai. Faʻaleagaina ma le tamaititi o loʻo aʻafia i le gaʻo o le susu.
O le a le taimi e mafai ai ona ou 'aina le tilo ao tausia susu?
Ina ia faaitiitia taunuuga le lelei o le inu o le meaʻai, mulimuli i nisi oa matou fautuaga:
- Aua e te faanatinati e faʻatau muamua suamalie o loʻo maua i maketi i le amataga o Aukuso. O le taimi o le natura masani o vaimelons e pau i le faaiuga o Aokuso - Setema.
- Filifili se siloti e aunoa ma ni paluga ma ni fusi, e mafai ai e se siama ona ulu. Tau lava e le 'ai i fualaau faisua po o fualaau suamalie: e mafai ona' ai e tina le na o se paʻu paʻu. Faʻatau se tama faʻatasi ma se faʻamago mago, se patame lanu samasama i le itu ma se masini mūmū i luga o le paʻu.
- Tuʻu atu se tuilaʻau e faʻataʻitaʻi ai se tasi o tagata matua o le aiga. I le leai o ni faʻailoga le lelei o le 'ona oona i le gasologa o le aso, faʻalelei le toʻa i se pusi suamalie.
- Taumafai se tamai fasi lauulu ma matau le gaioiga o le tino pepe. Afai e leai ni faʻamatalaga o allergies, o le isi taimi e taumafai atili ai. Saili le malosi e lafoaʻi ai le siloti seia oʻo ina le liliu le pepe 3-4 masina.
- Faaaoga le siloti i le va o taumafa autu, aua le fefiloi ma isi meaʻai, vagana ai se fasi keke falaoa papaʻe.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le tilotilo o se oloa tulaga ese lea e maua uma ai le manuia ma le faʻaleagaina. O le faʻaeteete ma se fuataga o le a fesoasoani i se tausimai tausi e faʻaaogaina se tamaʻi pele e leai ni aʻafiaga.