O mea taumafa a le tina tausimai e foliga mai e faanoanoa - fualaʻau ua kukaina, afaina o vaovao, leai ni mea manogi, vailaau, kuka aano po o pateta, meaʻai suamalie ma meaʻai talafeagai. O nei mea uma e le aoga e le gata mo tausisoifua, ae mo soʻo se tagata. Ae e te manaʻo e tausia oe lava e matua manaia! E faʻapefea?
O le tali e ono avea o se paluga o le sipisi, lea e aoga tele mo se tina tausimai. O le kulimi 'olo ma le susu o se punavai taua o le calcium mo oe ma lau pepe. E le gata i lea, o lenei oloa e sili ona lelei ia te ia lava, ma e mafai ona faʻaaogaina e saunia ai meaʻai matagofie ma maloloina.
I totonu o lenei tusiga, o le a tatou taulai atu i le pusa paʻu mo le susu. Faʻasusu pudding - o se faiga faigofie. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia se fati fou o le tutusa lelei. I le 300-400 g kalama, e tatau ona e faaopoopo i ai le 2 fuamoa, 3 sipuni tele o le mango, 100-150 g o suka, o le piniki masima ma sina siva vanilla. E le gata i lea, i totonu o le paluga e mafai ona e faaopoopo i ai fualaau aina ma fualaau - apu, plums, cherries, faʻi ma e oʻo lava i nati.
O mea uma e manaomia e tatau ona faʻamamāina, e mafua ai le tutusa, mafiafia. Tuu i totonu o se pepa lanu ma tao i totonu o le ogaumu o le muaʻi oven pe a ma le 20-30 minute. Aʻo leʻi faʻauʻuina, e mafai ona fufuluina le suauu i le paʻu o le suka pe faʻasusu i le kirimoli.
Lisi kulupu i lactation
Mo se tina tausimai, o le kusi falaoa e aoga tele, e mafai ona 'aina e ala i le faʻafefiloi ma sina vaega o le kirimi kirimigi. Iinei e mafai ona e faʻaopoopoina fua tutusa ma fualaʻau i le tofo. E oo lava i le 50 kalama o le siʻisi i le aso e sili ona lelei i lou tino ma le tuputupu aʻe o pepe.
Ma pe a tuputupu ae le pepe, o le a fai le sisi i ana mea taumafa e avea ma meaʻai lelei. E naʻo le sauniuni mo le tamaititi e sili atu ona tutoatasi ma faʻaaoga aua e le o se faleoloa, ae o le susu masani. Ae o le a tatou talanoa atili e uiga i lenei taimi.