Persimone pe a fai susu

O Persimone o le faaliliuga mai le Latina o lona uiga o meaai a atua. O lenei lanu moli suamalie moli e aliali mai i luga oa matou fata ma le taunuu mai o le tau malulu. E le gata o uiga matagofie o le tofo, ae e mafai foi ona tauva ma aoga aoga ma o tatou fua taua. O Persimone o le mea e sili ona fiafia i ai le tele o gaosi. Ae peitaʻi, afai na fanauina e se fafine se tamaititi ma avea ma tina tausi maʻi, e tele meaʻai o loʻo i luma o ia, ma fualaau aina mai fafo. Ae o le tele o taimi, pe a e tilotilo atu i se persimone, e faigata ona teenaina le 'aina o fua. O lea la, e mafai ea e se tina o le peresona ona tuuina atu se peresimene? Sei o tatou malamalama!

Faʻaaogaina o mea totino o persimimo i le susu

1. Ona o le maʻitaga ma le fananau mai, o le puipuiga o le fafine ua matua faʻavaivaia, ma o ia e sili atu ona afaina i faʻamaʻi faʻamalositino - ARVI ma ARI. O le maualuga o mea i vitamini C o le a fesoasoani i le faʻamalosiina o le puipuiga o le tina tausimai, le tama ma tetee atu ai i siama.
2. O le manuia o le pipi o le mauoa i le uʻamea. Ole aisa o se faafitauli taatele pe a uma le maʻitaga ma le fanau mai.
3. Faafetai i le pasela ma le magnesium, faapea foi ma sugars (glucose ma le sucrose) i le susu o loo i ai se malosiaga faamalosia i le cardiovascular system of women and babies.
4. O le maualuga o le fiber ma le pectin i fualaau aina mai fafo o le a fesoasoani i le faʻaleleia atili o le gaioiga o le manava, i le tina ma le pepe.
5. E le gata i lea, o se aofaiga tele o le calcium, lea e manaʻomia e le tina, lea o lenei elemene na ave e le pepe ao maʻitaga ma fafagaina, e aofia ai foi ma meatotino a le tagata.
6. O loʻo iai i totonu o se fualaau suamalie fualaau vitamin P. faʻaleleia le tulaga o le lauulu ma le paʻu paʻu.
7. Faafetai i le magnesium, o le fatuina o maa fatu fatu e mafai ona faaitiitia ma le faʻaaoga soo o persona.

Faʻaleagaina o Peresimone i le Fafagaina

Ae ui i lea, mo ona aoga aoga uma, e le aoga le toe faʻaaogaina i luga o le lactation, aua ei ai ni tulaga lamatia i le soifua maloloina o le tina tausimai ma le pepe. Muamua, ona o le maualuga o mea o suga - fructose ma glucose - persimmon e le fautuaina mo tamaitai o loʻo mafatia i le maʻisuka malosi. Lona lua, o le faʻaleagaina o le vaʻaia e mafai ona taʻitaʻia ai taunuuga le lelei i le faiga o le faʻamauina o le nofoa. O le faʻamaʻiina o le a le gata ina oʻo mai i le tausisoifua, ae faʻapea foʻi i le pepe. Tolu, faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o le peimeni, o le susu e mafai ona avea ma punavai o faʻamaʻi ogaoga i le pepe. O le mea moni, o lenei fualaau moli, faatasi ai ma le citrus, o se mea e ono malosi le malosi e alu ai. A uma mea uma, o mea uma e 'ai e tina, vave ona pa'ū i le susu susu. O le mea lea, o se pounona e 'aina e se tina mo pepe faatoa fananau mai e mafai ona mafua ai le fulu ma le rhinitis.

Persimmon in lactation: ioe poʻo leai?

I le silasila atu i tulaga lamatia, o le fesili e tulaʻi mai, pe mafai pea ona fafagaina tagata? E le aoga ao le taliaina atoatoa mai lenei fua suamalie i le taimi o le lactation. Afai e te filifili e 'aina ia pelemene, fai loa, pe a oʻo le matua o le pepe i le itiiti ifo i le 3-4 masina. O le a sili atu ona lelei lona faʻaogaina o le tino. Ma e sili atu le amata ona 'ai le fetus i le taimi o le a faʻafeiloai ai le tamaititi i le lure. O le suʻeina o se pipi i le taeao. Poleamomis laʻitiiti laʻitiiti, ina ia mafai ona matauina le tali a le tamaititi. I le leai o ni faʻamaʻi, e mafai e le tausi maʻi ona faʻaleleia le vaega o faʻasalaga. Ae ui i lea, aua le taumafaina le silia ma le 200-300 g kalama i aso uma.

Ma le mea mulimuli: filifili se persimon matua ma faʻamalieina. E tatau ona lanumumu-mumu ma se paʻu lanu enaena. Talu ai ona vave faʻaitiitia le pipi, e tatau ona teuina le fua i totonu o le pusaaisa.