Faʻailogaina pe a uma ona tufaina i le taimi o le susu

Faatasi ai ma le le mafai ona gaogao le tagata lava ia i le amataga o le fanau, ua i ai le toatele o tamaitai talavou. I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu le mea e ono faatatau i ai, ma le auala e mafai ai ona e alu i le faletaele pe afai e fafaga e le tinā le pepe fou ma lana suāsusu.

Aisea e te maua ai le lotofuatiaifo peʻa fanau mai?

O le faʻafitauli faigata, poʻo le faʻamalosi, i le taimi o le vaʻalele e mafai ona tupu mo ni mafuaaga se tele:

• o le mea aupito sili ona taua - fesuisuiai mataʻutia o se tala faʻasolopito e tatau ona faʻaaoga ai le totoga o le tina talavou;
• ogaoga tele ma le vaivai o le corset muscular;
• malosi malosi i luga o le iniseti mai i le matua lautele;
• suia i le tulaga o totoga i totonu, e aofia ai le inumaga i totonu o le manava o le manava;
• le mafai ona atoatoa le natuazhivaniya ona o sutures poʻo le afaina;
• popole tele mafaufauga;
• mulimuli ane, o le malosi i le taimi e fananau mai i le taimi o le susu e mafai ona tulaʻi ona o le le lelei o meaʻai a se tina talavou e matua fefefe i le faʻalauteleina o ana meaʻai ina ia le afaina ai le pepe.

O le a le mea e fai pe afai e maʻi le fafine pe a uma ona fanau mai?

Afai o se faafitauli faigata e tulaʻi mai mo se tina tausimai, muamua lava, e tatau ona faʻavasega au meaʻai ma faia ni suiga i ai. O le mea lea, i le faasologa i aso uma o se fafine e leʻi leva talu ona fanau mai se pepe, e tatau ona i ai ni ituaiga o meaʻai, faapea foʻi ma fualaau faisua fou ma fualaʻau.

E sili ona lelei le tuʻuina atu o mea e fiafia ai i oloa e pei o le broccoli, zucini, beets, kāloti, paukini, letusisi, melon, apples and apricots - o le a latou fesoasoani e aveese le nofoa ma faʻaleleia atili le soifua maloloina. Mai le taumafaina o araisa, semolina porridge, falaoa paʻepaʻe ma lekila e tatau ona lafoaʻi mo sina taimi. O le mea moni, o le faʻalauiloaina o mea fou i le lisi o aso taʻitasi, e tatau ona e mataituina lelei le tali a le pepe ma, pe a tatau ai, fetuunai le meaai.

Afai o suiga i mea taumafa e le fesoasoani e foia le faafitauli, mo le togafitia o le mau i le taimi o le fananau mai i le taimi o le susu, e talia le tagofia o fualaau faasaina e pei o Forlax ma Dufalac. Afai e te manaʻomia le fufulu mama o le inumaga, e mafai ona e faʻaaoga microclasses microclasses poʻo glycerin suppositories, ae tatau ona togafitia ma le faʻaeteete, aua o nei fualaau oona ua fai ma vaisu.