Vine i le taimi o le maitaga

E pei ona e iloa, o le taimi o le maitaga o le taimi lea e te fiafia i ai. O nisi taimi e manao ai loʻu tina i le lumanai e ai se mea ou te leʻi manaʻo e ai muamua. Afai o le taimi o le maʻitaga e pau i le afa lona lua o le taumafanafana ma le tautoulu - o se avanoa lelei lea e 'ai ai fualaau aina fou ma fualaʻau. O vine e aoga, lelei ma alofagia e le tele o berry. O le a matou taumafai e tali auiliili fesili nei: "E mafai ona maʻitaga vine? E aoga fua vine mo fafine maʻitaga? E i ai ni faʻalavelave i le 'aina o vine i le maʻitaga? "

O le a le aoga mo vine mo fafine maʻitaga?

Ina ia aʻoaʻo e uiga i aoga o fualaau mo fafine maʻitaga, e tatau ona e mafaufau poo a mea oona o se vaega o lenei tama. E iloa e tagata uma o le susulu atu o le fale, o le tele o le antioxidants o lo oi ai (mea e faʻafefe ai toxins ma faʻamalolo saoloto e mafai ona faʻaumatia ai siama maloloina). O le mea lea, o le ua sili atu ona leaga le vine, o le tele o antioxidants o loo i ai. O le Cholagogue, faʻasolosolo ma le gaioiolosi o lenei mea e fesoasoani i le lelei o le aveeseina o toxins mai le tino o se fafine maʻitaga. O vine e aofia ai suauu taʻalo (glucose), fiva felanulanuaʻi, meaola oona, pectin, enzymes, elemene (potassium, magnesium, phosphorus, cobalt ma uʻamea) ma vitamini (A, E, B, P, ascorbic acid).

O le faʻaaogaina o vine o se puipuiga lelei o le anemia i le maitaga ma faateleina ai le puipuiga, aua e faʻaolaina ai le gaioiga o le ponaivi. O le tele o fiber fesuisuiai e faʻafaigofieina le gaioiga o le gastrointestinal tract ma fesoasoani i le faʻamautuina o le vaʻavaʻa. E taua tele lenei mea i le taimi o le maitaga, e pei ona mafai ai e le taofiga ona gasegase, ma o le manava manava e faʻalautele ai le leo o le matua. O vine i le taimi o le maitaga e mafai ona faanatinatiina lou galala ma faʻamalieina le manaʻomia mo le suamalie. O le aʻafiaga o fua o vine e puipuia ai le tino mai le malulu aʻo maʻitaga.

O afea ma aiseā e le mafai ai e fafine maʻitaga ona 'aina vine?

Ia tatou talanoa nei e uiga i aʻafiaga leaga e ono maua e le vine. I le taimi e maʻitaga, e mafai ona e 'ai fua vine i ni vaega laiti, aemaise i vaiaso mulimuli o le maʻitaga, ona o le maualuga o le suka i totonu o lea mea e mafai ona faʻaleleia le maua vave ma maua ai le mamafa ole fetus. E mafai e lenei mea ona matua faigata ai le fanauina. O le tele o le faʻaaogaina o vine vine e mafai ona tupu i le faʻamalosi i totonu o le manava, o se lagona o le mamafa i le manava ma le manava. Faʻailogaina faʻasalaina o vine pe a fai o faʻamaʻi faʻamaʻi na matau muamua muamua pe a uma ona talia.

Pe mafai ona mafai i vine ma o le a?

Eseese ituaiga o vine ei ai ituaiga eseese o meaʻai. O le mea sili ona aoga o ituaiga vine o lanu uliuli. O loʻo aofia ai le tele o le potassium ma isi vaega e mafai ona taofia ai le faateleina o le fatu ma faateleina ai le toto. O lenei mea o le a avea ai vine mo fafine maʻitaga e aoga tele e avea o se puipuiga o le tuai o le gestosis .

Paʻu paʻepaʻe po o fualaau vevela i le taimi o le maʻitaga e itiiti lona aoga nai lo le lanu uliuli ma le mumu, talu ai o loʻo i ai se vaega itiiti o mea aoga.

O lea, matou te suʻesuʻeina pe mafai ona maua e fafine maʻitaga vine. E pei ona mafai ona e vaʻaia, afai o se fafine aʻo leʻi maʻitaga ma faʻaaogaina e faʻafefe lenei tama, ona oʻo ai lea i le maitaga e le afaina. Pe a filifilia vine, e tatau ona tuʻuina atu i vine o lanu uliuli. O vine mamago ei ai le tele o kulukose ma nai mea aoga, o lea e le tatau ai ona aofia i latou. O le faʻaaogaina o vine vine e mafai ona suia i le sua vine, lea e fautuaina e inu i le taeao.