Ua leva ona talisapaia e tagata anamua ia meatotino faamalolo o aso. E masani ona matou togafitia i latou e pei o ni selu faigofie. O le mea moni, o meatotino aoga o nei fualaau mamago e le mafai ona manatu faatauvaa. I le iloaina e uiga i lo latou aoga, e masani ona fesili tina pe mafai ona fafaga aso. E tatau ona tuua le taumafa o meaʻai ma le ono tulai mai o taunuuga le lelei pe a uma ona faʻaaogaina. E faʻaaoga lea i aso mo tina tausimai.
Uiga masani o aso
O le tuufaatasiga o aso e matua moni lava le aoga o mea aoga. O nei fualaau mamago e aofia ai elemene ma mea e faʻaogaina. Latou te aofia ai mea taua o le amino. E le gata i lea, e aofia ai foʻi vitamini, protein.
Afai o le aso e faʻapipiʻiina ma le susu, ona i ai lea i tulaga o le lelei ma mea faʻapitoa caloric, o le a tutusa i latou i taaloga. Ona o lona tuufaatasiga, o aso e fautuaina ina ia faʻaaogaina e le gata o se mea suamalie, ae faʻapea foi o se fofo, mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o le toe faʻaleleia mai se gasegase tuga poʻo le maeʻa o le gau o le toto.
Aso o tausisoifua
I luga o le fesili a fafine, pe mafai mo le tausimai tausi o aso e tali atu - e mafai. Ma e tele mafuaaga mo lenei mea.
Saienitisi o se taunuuga o le tele o auiliiliga ua latou iloa ai o aso e aofia ai mea e faaosofia ai le faamalosia o musele o le matua. E taua lenei mea i le fanau mai. O aso i le lactemia e aoga foi. O loʻo aofia ai le okesene, lea e fesoasoani i le gaosiga o susu.
Aso ole lacting tina o le a fesoasoani e faʻamautinoa le atoatoa o meaʻai a le pepe. A maeʻa le fanau mai, o le susu o le meaai lea a le tamaititi ma mai iina e maua ai mea uma e manaʻomia mo se totoga olaola. Afai e le maua e se fafine mea aoga, o le a lagona e le tamaititi le le lava. Aso i le lactation period will help to grow a child healthy and strong.
Aso faʻatasi ma le susu o le a maua ai le tino o le tina ma le calcium ma le magnesium. O nei mea e matua aafia i le faia o ponaivi, ma le susu o le tina o le a maua ai e le tamaititi le aofaiga tonu mo le tuputupu ae.
E pei ona e iloa, e tele tina e mafatia mai le atuatuvale pe a uma ona fanau. O aso e fesoasoani i le puipuia o le faʻalavelave faʻalavelave. O le tasi lea o mafuaʻaga e mafua ai ona fautuaina e se fomaʻi le fafagaina o susu.
O aso i le susu e mafai ona fesoasoani e foia ai le le mautonu o le atuatuvale o le tina, ae o le popole tele ma le atuatuvale o le tamaititi.
O le isi itu aoga o le aso o se faʻalavelave lavelave faigofie ile tino. O le mea moni o le aso e aofia ai le melatonin, o le moe moe. E tele tina, ona o tulaga, e le mafai ona moe. O nai aso e 'ai e fesoasoani e toʻafilemu ma faigofie ai ona moe.
I le faaopoopo atu, e pei ona maua e saienitisi, ei ai serotonin i aso. O loo taua pea lava o le hormone o le fiafia. Faafetai i lenei mea, faatasi ai ma aso o susu e fesoasoani i lou tina ia lagona le lelei ma pasi lona fiafia ile pepe.
Contraindications
E pei ona uma ona matou iloa, e mafai e tina tausimai ona tafaoga. Ae ei ai ni nuances.
Aso o le meaʻai fuatini. O le mafuaaga lena e le fautuaina ai tagata o loʻo i ai faafitauli i le gastrointestinal tract. O lona uiga, oi latou e maua i maʻi, colitis, maʻi o le ate, pancreas. O tagata e maua i le maʻisuka latou te le fautuaina aso foi.
E taua foi le manatua o le faatauina mai o fualaau mamago, e tatau ona e filifili ni mea lelei. I totonu o faleoloa e mafai ona e faʻatau aso, lea na gaosia i le sulfur dioxide poʻo le sulfur dioxide. O nei mea oona matautia, lea, pe afai e faʻapipiʻiina i totonu o le tino o le tagata, e mafai ona faʻaumatia puipui o le pipestive tube. Faatasi ai ma le masani ona faʻaalia i nei vailaʻau, e ono aliali mai ai se ulupo.
E le gata i lea, o mea leaga e mafai ona ulu atu i le susu ma le pepe. E le o iloa le auala o le a tali atu ai lona tino vaivai i lenei mea. O le mafuaaga lena e taua ai le i ai o se uiga gafatia i le filifiliga o oloa, e aofia ai aso.