Tina o tina o le meaai sili lea mo se pepe. O le mea lea, o le susu susu o se mea e tatau ona aʻoaʻoina e fafine uma. Ua lauiloa o le susu e aofia ai e le gata o meaʻai, ae o faʻamaʻi foi i maʻi eseese. Ae maise lava o le tele oi latou i le colostrum - o le susu muamua. O le mafuaaga lena e taua ai le amata ona faʻaaogaina laitiiti i le fatafata saʻo pe a uma le fanau.
I le taimi o le maʻitaga ma le fanau mai, o le tino o se fafine ua oʻo i ai le tele o suiga ma aafiaga o se mea mamafa. O le gaosia o le tina e sili atu ona leaga. O suiga e faʻalagolago i mea uma: o le tino, o le vaʻa, o le tala faʻasolopito. I lenei itu, o le toe faʻaleleia pe a uma le fananau mai o se vaitaimi sili ona taua. O le susu susu o le pepe faatoa fanau mai e mafai ai e oe ona toe faʻaleleia vave ma aunoa ma se galuega pe a uma ona fanau ma oʻo mai, aua A o fesoʻotaʻi vavalalata ma le ataliʻi poʻo le tama teine, o le hormonone oxytocin, e nafa ma le vavave o le mea e tasi, e gaosia. Ona o lenei mea, e toe foʻi i lona tulaga masani ina ua mavae le 2 masina. Le isi, matou te taʻuina atu ia te oe pe faʻapefea ona faʻalelei lelei le fausiaina o pepe.
Tulafono faʻavae mo le susu susu
O le mea taua e tatau ona e iloa mo le susu atoa o le:
- Faʻapipiʻi meaʻai ina ia liu ai le afu i le alofilima, ma o le pito pito i lalo e paʻi i le vaega pito i lalo o le isola o le alofilima;
- e faʻamalosia ai le mafaufau ole mafaufau e manaʻomia ona e paʻi atu i laugutu o le tamaititi, faʻatali mo le gutu e tatala ma uunai le tagata vavalalata vavalalata ia te ia;
- faʻamautinoa o saʻo lelei le ufiufi o le susu i le taimi e fafagaina ai, ina ia maua uma;
- Aua le faʻatagaina le vave momoe o le tamaititi pe a 'ai - e tatau ona suʻe a le itiiti ifo i le 10-12 minute, a leai o le a le' ai le 'galala,' o le a galo i le tuputupu aʻe ma le atinaʻe, e ui lava o le a mafaufau loʻu tina e fafagaina o ia;
- afai ei ai se manaʻoga e taofi le fafagaina, e mafai ona e tuʻuina se tamailima i le gutu o le tamaititi ina ia tatalaina le auvae ma taofi le faia o suʻamuʻu susu.
I masina muamua, o ia taumafataga e ono oʻo atu i le 10-12 taimi i le aso. E manaʻomia lou nofo mama ma le faʻapitoa e faʻaalu ma se tamaititi i le susu mo le tele o le aso. O le mea lea, e tatau ona e faia mo lenei tulaga mafanafana - i le faaletino ma le mafaufau.
Meaʻai talafeagai ma le susu
O le fafagaina o susu e aofia ai le lelei o meaʻai a le fafine lava ia. E tatau ona ia vaʻavaʻaia oloa uma e mafai ona mafua ai le allergies (nuts, fualaau suamalie, fuamū mūmū ma fualaau aina, iʻa, meaʻai fafo, sukalati), faʻapea foʻi ma le faʻalauteleina oa latou mea taumafa i le tau o oloa saogalemu. Ua faʻamaonia o le faʻaaogaina o le susu susu e le tina e faʻaleleia ai le lactation ma faʻaleleia lona lelei, faʻaleleia le taua o meaʻai. Ae ui i lea, e tatau i se tasi ona faʻaeteete, e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o se faʻafefe i le pepe.
E faʻapefea ona saʻo le faʻatulagaina o meaʻai fefiloi
Afai e te filifili e fesuiaʻi i mea taumafa fefiloi, ioe. e faʻafesoʻotaʻi le faʻafefiloi, e tatau ona faʻamaonia e se fomaʻi le faia o se faaiuga i luga o le faʻamaumauga o asiasiga o paʻu. O le faʻaopoopoina o le fua faʻatatau e mafai ona manaʻomia pe afai e le lava le susu, pe le mafai e le tina ona faaauau ona susu ile faletua ona o faʻafitauli o le soifua maloloina, poʻo mafuaaga faʻaagafesootai (mo se faʻataʻitaʻiga, pe a alu e galue, tuʻu, ma isi). E tatau i le fomaʻi ona fuafua le aofaʻiga o meaʻai o loʻo misi, pe o le a tatau ona maua, faʻamatala atu ana faʻatusatusaga i se fafine,
Faatasi ai ma meaʻai paleni, e mafai ona e agai i lalo (e ala ile filifilia o se tasi o filifiliga):
- muamua avatu le susu (po o uma uma), ma pe a uma lena mea, faʻaopoopoga i meaʻai paleni;
- toe sui atoatoa se tasi o taumafataga faatasi ai ma le paluga o fagu.
Tusa lava po o le a le mea e filifilia e le tina, o lona susu e tatau ona avea o se meaai faamuamua. E tatau ona faʻaaogā faʻafefiloi e le gata o se mea e le mafai ona tufatufaina, ae o mea foi e le mafai ona faʻaaogaina.