A maua e se fafine le mea o loʻo faatalitali mai le pepe, e amata se vaitau fou i lona olaga. O le faʻamatalaga e aofia uma ai vaega o le olaga o le fafine - ma lavalava, e aofia ai. E ui lava e le amata ona tupu le pepe, e leai se mea e manaʻomia e suia ai laei. Ae ui i lea, i le masina lona fa o se tulaga manaia, e tatau ona e mafaufau e uiga i laei faʻalelei. I lenei tulaga, ao tuputupu ae le manava, e tatau ona e faafouina ofu puipui ina ia tutusa le laei, ofuvae ma fulufulu.
E le gata i lea, a uma le fanau mai o se tamaititi, e tatau i tamaitai ona foia se isi faafitauli - o le filifiliga o lavalava mo le fafaga. E masani lava, e faatatau lea i na tina oe na filifili e tuʻuina atu a latou fanau naʻo le sili ona aoga - susu o tina. I luga o le fautuaga a le WHO (Health Health Organization), o le talosaga a le pepe i le susu e tatau ona faia i le talosaga muamua a le tamaititi, ina ia mafai ona ia maua le susu i le aofaiga e tatau mo ia. Ae ui i lea, e mafai e le tamaitiiti ona fiaaai e le gata i le fale, ae faapena foi i se savaliga poo se fulufulu. O le mea lea e tatau ai ona saunia le Tina e pipii i le susu i soo se taimi. O lavalava mo le fafagaina mo lenei mafuaaga e le na o le faʻalelei, ae matagofie foi.
O laʻei mo le maʻitaga ma le tausi maʻi e tatau ona faia i mea masani. I lana faʻatauga e tatau ona talosagaina faʻamaonia tusi faʻamaonia. E tāua foi o lavalava e taugofie.
Laʻau faʻapitonuʻu mo le maʻitaga ma tina lacting
O fale faʻapitoa mo le maʻitaga ma le lactating o loʻo tuʻuina mai, e pei o se tulafono, faʻatasi ma mea mafanafana, faʻalelei. E tatau i fafine ona tuʻuina atu ofutino e ofuina ma ni paʻu paʻepaʻe ma ofutino e leai se lagona i le fale e le na o le tina o le pepe, ae o se tamaitai lalelei.
O le maketi e ofoina atu ni ituaiga o fale mo tausisoifua, faapea foi ma tina maʻitaga. O nei mea e mafai ona avea ma seti o tumutumu ma ofuvae, laei, fale malulu, palani, ofu talaloa, pupuu. O le mea autu o le filifili lea o se mea o le a faigofie ona faʻaaoga i se siosiomaga faʻalelei o le fale. O le ie o laei fale e tatau ona manaia i le paʻi, ina ia manaia ai le pepe ao fafagaina. O fafine maʻitaga e taua foi lagona taua.
O le tele o seti o fale e talafeagai mo tina maitaga ma tina tausi maʻi. A maeʻa le maitaga, e mafai ona e ofuina mea lava e tasi, ae ua avea nei ma lavalava mo le fafaga.
Ata matagofie mo tina tausi
O laʻei matagofie mo le tausi maʻi, o le mea moni, e manaʻomia ai se uiga sili atu ona mataalia, aua, o le tuua o le fale, o le tina e tatau ona le gata ina sili ona alofagia, ae sili foi le matagofie. O le taimi nei e mafai ona e faʻatau ni laei e sili ona lelei ma lelei ma luga, lea e maua ai le avanoa e faʻapipiʻi ai le pepe i le pusa, ma faʻalelei ma e le mafai ona iloa i isi.
E taua foi le filifilia o le ofu talafeagai mo tina tausi maʻi , lea e tatau ona faia mai ie masani, i se mea e mafai ai ona fetaui ma le tele o se fafine ma ia lelei.
Olava lalelei mo tina tausi pepe e le o se faʻaipoipo fafine, ae o se manaʻoga o ona po nei. Ona o le maitaga ma le lactation, e le tatau i se tamaitai ona "paʻu" i le olaga ma taofi le matamata i ata ma foliga vaaia. E masani lava, e fesuiaʻi e tamaitai le lavalava mo le maʻitaga poʻo le lacting women, aua e laveai i le faʻatau, aua latou te le ofuina lavalava faapena, ma o le a sili ona lelei foliga vaaia.
Laei mo lima tausi lima
O na fafine oe iloa auala e lalaga ma vavae, e mafai ona fatuina ni kopi tulaga ese o lavalava io latou lava lima. E tele mamanu e mafai ona maua i luga o le Initaneti pe i ni mekasini faapitoa. E mafai foi ona e faʻafesoʻotaʻi tagata taʻavale tipitipi ma tamaʻitaʻi. I lenei tulaga, e mafai e le tinā o le pepe ona mautinoa o le ai ai se mea faapitoa na vaʻai faapitoa mo ia. O ia mea, o se tulafono, e matua faigofie lava ma e maua ai le olioli i se fafine.
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