I le tele o taimi, o matua i le lumanaʻi ua leva ona iloa pe faapefea ona fai susu . E mafai ona faia se mea ma le auala e saunia ai ni paʻu mo le fafagaina, ina ia faigofie ai le lactation?
E faʻapefea ona saunia ni paʻu mo le fafaga?
O le mea moni, ina ia sologa lelei mea uma ma aunoa ma ni neura e le manaʻomia, e sili atu le tausia o susu i le taimi o le maitaga. O iinei o le mea autu lava mo oe lava ia e iloa ai o le ki mo le manuia o le susu i le ulu, ae le o le pusa! E leai se paina o nifo ma se ie i luga o fautuaga a tinamatua o le a le fesoasoani e aloese ai mai le tafe, ae, i se isi itu, e mafai ona faamanualia ma afaina ai se siama. Afai e te tuʻu saʻo le pepe ile pusa, ona leai lea o ni faʻafitauli. O lea e sili atu le faʻalogologo i fautuaga lelei, faitauina le ola-faʻamaonia tusi ma ia le masalosalo oe lava ia.
Faʻasao nifo pe a fafaga
Pau lava le mataupu pe afai o le sauniuniga o le susu e saʻo lona uiga - o le mailei poʻo le paʻu. I luga o le auala, i lenei tulaga, e atiina ae nifo mo le fafagaina, o le a tali mai ni nai fautuaga:
- Faia se massage faʻapitoa faapitoa: puʻe faʻatasi ma tamatamai lima e lua ma sina tusi taʻavale ma faʻalautele. E taua le aua nei faʻaaogaina, talu ai ona o sea ituaiga aafiaga e mafai ona mafua ai le faʻaogaina o vavae.
- Faʻatau ni mea faʻapitoa faʻapipiʻi i luga o nifo mo le fafagaina. O loʻo i ai ni fatafata o loʻo fai mo ni nai minute i le aso aʻo maʻitaga, ma o loʻo i ai nisi ua leva ona uma ona fafaga.
E faʻafefea ona taulima ni paʻu aʻo lei fafaga?
Sa manatu muamua ao leʻi fafaga le susu ole susu ile fasimoli. Ae ui i lea, na maua ai e na o le pau lenei o le faaleagaina o le natura puipui ma faʻaleleia le faʻaalia o vaʻa. E le o manaʻomia le togafitiga faʻapitoa o pepe, e lava le mataʻituina o le tumama masani ma taʻele i aso uma. Mo le puipuia ma le togafitiga o vavave, e mafai ona e faʻaaogaina kulimi faapitoa ma suauu i le panthenol.