Togala ma le susu

E iloa e tina tausi tausimaʻi le taua o ana mea taumafa mo le atinaʻeina ma le soifua maloloina o paʻu. O le mea lea, o le lisi o fafine i le taimi o le lactation e aofia ai le tele o oloa. Aua neʻi galo e uiga i le manaʻoga e faʻatau le tamaoaiga i vitamini fualaau faisua, fualaau aina, otaota. O se tasi o vaitau o le vaitau o le tautotogo o le tautotogo o le taulasea, ae e toatele e iai ni a latou fesili e uiga i lona faatomuaga i totonu o le fua o tausimai. O le mea lea, e tatau i tina ona malamalama i lenei mataupu.

E mafai ona ou faʻaaogaina le sorrel mo le susu?

O le laau e mauoa i vitamini ma microelements, lea e afaina ai le puipuiga ma le tulaga lautele o le tino, ma e matua talafeagai lava mo se tamaitai tausi maʻi. O le mea lea, i le taimi muamua na tilotilo ai, o le mutia e le mafaamatalaina e aoga mea:

• aveese le vaa;
• faʻamalosia le faʻalavelave faʻafefe;
• faaleleia le galuega a le manava;
• faʻasaʻo le gaʻo gaʻo;
• ei ai sona aoga aoga i le cardiovascular system.

O le mafanafana i le taimi o le susu e faʻamavae i patho nei:

• ulutala, gastritis ma le maualuga o le eletise;
• pancreatitis;
• faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, maʻa fatuga;
• gout.

Afai e leai ni faʻafitauli o le soifua maloloina, ona mafai loa lea ona faʻaaoga ipu e faʻaaogaina ai lau lauusiusi. Ae o le a lafoaʻiina i latou pe afai e amata e le pepe mea e oso ai.

Sou mai le atuatuvale mo le susu

O lenei ipu e mafai ona eseese le taumafa a tina ma lona aiga.

Meaʻai:

• sorrel - 250 g;
• vai - 2 l;
• beef - 400 g;
• pateta - 3-5 fasi
• kulimi suamalie - ia tofo;
• fuamoa - 5-6 fasi;
• masima - ia tofo.

Sauniuniga

1. I totonu o vai faʻafefe, faʻafefe faʻafefete, ave aano o manu, manaia, tipi i ni vaega laiti.
2. Fufulu paluga, pi, tipi i totonu o pusa. Faatasi ai ma aano o manufasi, faʻaopopo i le susu.
3. A maeʻa le 15 minute, fufuluina, palasi vao i totonu o se fagu.
4. I le faaiuga o le kuka, faaopoopo i ai le fuamoa matala.
5. O fua o totoe o loʻo faʻapala i se isi apa, faʻamafanafana, tipi i afa po o 'afa. I lenei fomu, faʻaopopo i mea taʻitasi e galulue faʻatasi ma le kirimoli.

Kuki ma le sipela mo le susu

O se filifiliga sili lea ona lelei e 'ai ai pusa masani aoga. E sili atu mo le tausimaʻi le kukaina o se keke e aunoa ma le faʻaaogaina o le fefete.

Meaʻai:

• sorrel - 200 gr;
• falaoamata - 1 tbsp;
• suka - 1 tbsp;
• fuamoa - 3 pcs.

Sauniuniga

1. O lapisi ma le suka e tatau ona sasaina atoa.
2. I tafatafa o lenei masini, e tatau ona e faaopoopo le falaoamata ma fefiloi, e fai ai se paluga, e tutusa lelei ma le kirimoli o foliga vaaia.
3. Faʻapipiʻi le mirolati i se fuga. Liligi le paluga, tuʻu i totonu o le ogaumu, faʻapipiʻi i le 180 ° C mo le 20 minute.
4. Ona e manaʻomia lea e tuʻuina le pai e faʻaliliu saʻo ai i le pepa, ma na o le aveese lea.