E mafai ona maua ni kukama fou i le taimi o le susu?

E tatau i tina talavou taʻitasi ona tausia se mea taumafa lelei i meaʻai. I lenei tulaga, e tatau ona faatapulaa pe le aofia foi se numera o oloa e mafai ona afaina ai le pusa. E lauiloa o fualaau faisua o se punavai o vitamini, e tatau ona i ai i le lisi o tausisoifua. Ae o iinei foi o le lapataiga o le a le afaina ai. A o leʻi folasia atu se fualaau faisua po o fualaau aina i totonu o le taumafataga, e suʻesuʻe e le tina o loʻo aʻafia o latou aʻafiaga i le soifua maloloina o le tamaititi.

Aua e toatele e naunau pe ono mafai ona ola i kukama fou i le taimi o le susu. O nei fua e masani ona faʻaaogaina mo salakeke ma ipu eseese, o loʻo avanoa mo le faʻatau, e masani lava ona tutupu i luga o le fale, o lea la o lenei mataupu e matua talafeagai lava.

Faamanuiaga ma le leaga o kukama i le HBV

Muamua e tatau ona e malamalama pe o le a le ituaiga o mea e te manaʻomia e talisapaia nei fualaʻau:

• fualaau 'aina e tele i vitamini, iodine, potassium, iron ma isi mea aoga;
• Kukama fesoasoani i le faʻamamaina o fatugaʻo, talu ai o loʻo i ai so latou malosi;
• o le faʻaaogaina o fualaau 'aina e fesoasoani i le faʻamautuina o le mamafa;
• fualaau aina ei ai sona aafiaga lelei i luga o le galuega a le vaega o meaʻai.

Ae oi latou o loo sailia se tali i le fesili pe mafai ona maua mai kukama fou pe a laulau, e aoga le iloa o nei fualaau faisua e faʻaleleia ai le kesi.

E le atoatoa le faʻaogaina o le pepe, ma o lenei meatotino o le fualaau aina e mafai ona oʻo atu ai i se tali le lelei. O le mea lea, e mafai e le pepe ona paʻu , le mautonu , faʻavauvau.

Faaiuga ma fautuaga

E manino lava, o kukama e aoga tele mo se fafine i le taimi o le failele. Latou te fesoasoani e tuʻuina atu lona tino ma mea e tatau ai, o lo latou faʻaaoga o le a aʻafia ai le galuega o totoga ma mamanu. Ae o le toatele o tinā e le aofia ai lenei fualaau faisua mai le taumafataga, ma popole o lenei mea o le a oʻo atu ai iʻuga leaga mo le pepe.

E tatau ona malamalama o le tali i le fesili, pe ono mafai ona fafagaina kukama fou, e tatau ona faʻatalanoa taitoatasi. Afai e iloa e mātua o la latou pepe e faʻapitoa i le paʻu, e masani ona i ai ona faafitauli faʻaogaina, o le mea lea, e lelei tele le vavaeeseina o fualaau faisua mai le lisi. I lenei tulaga, taumafai e ulufale i le taumafataga e tusa ma le 3-5 masina.

Afai e te le matauina ni faʻafitauli, pe afai e te manaʻo e mafai ona e 'ai kukama, ae ia manatua nei fautuaga:

• e faʻalauiloa le oloa e tatau ona faasolosolo malie, sili ile taeao, e matamata i le carapace;
• aua le 'ai fualaau faisua i le po;
• E mafai ona e 'ai i le 2 fualaau itiiti e tusa ma le tasi i le 3 aso.

Afai e iloa e mātua e leai ni aʻafiaga leaga mo fualaau o nei fualaau faisua, ona i ai lea i le tulaga lenei le tali i le fesili pe mafai ona fafagaina kukama fou ao tausia le susu.