O nisi taimi o tina laiti e piki se pepe, faalogo i se mea ese ese, ma o le mea moni, amata ona popole ma popole. Ma matua popole foi matua o tamaiti matutua e uiga i le paʻu i totonu o sooga. Ae pe aoga? Sei o tatou suʻeina pe aisea e taoto ai sooga i le tamaititi.
Aisea e toso ai sooga i totonu o se pepe?
I tamaiti, o le masukoskelet system e ese mai i tagata matutua, ma o nisi o faʻamaoniga e mafai ona faʻamaonia ai se tagata matutua e uiga i se faʻamaʻi mo se pepe e ono leai se eseesega. O lona uiga, afai e te faʻalogoina se kiliki pe o se tamaʻi taimi o le faʻagasologa ma se tamaititi, ona e le fefefe lea ua e afaina ia ponaivi vaivai po o sooga. E moni lava, o loʻo i ai tamaiti oe, i nisi o gaioiga, o sooga sima.
O le a le mea e faʻapipiʻi ai le sooga i le pepe? O le mea moni, e mafai ona i ai ni mafuaaga. Ae o le mea e ono tupu, o lenei mea e mafua mai i le mea moni e le o lelei le atinaʻeina o masini masini o pepe, ma o loʻo faʻaogaina pea sooga ma gaogao. Ae i le taimi, faatasi ai ma le atinaʻeina o masini masini, faatasi ai ma le faʻamalosia o ligaga, o le a faʻalogoina ma le itiiti ifo le puluʻu mataʻutia, ona mou ese loa lea. O le tuusaunoaga i lenei tulafono o le maualuga o le sogasoga o le sooga. O le mea lea, e foliga mai o se paʻu i totonu o sooga o le pepe e le o faʻamaonia ai se faʻamaʻi faapitoa. Ae afai e le pasia lenei mea i le gasologa o le taimi, ona tatau ai lea ona talosaga i se fomaʻi. Aemaise lava e taua le gauai atu i na faailoga, pe afai e na o le tasi le sooga, i luga o le au poʻo le vae. O le tagata tomai faapitoa o le a tuʻuina atu suʻega talafeagai e faʻamaonia ai mafuaʻaga ma le fagu. Ma afai e le faʻaalia mai faʻamaʻi, o le mea lea, atonu o le a fautuaina oe e fai sina suiga i le meaʻai o le pepe. Mo se faʻataʻitaʻiga, ia aofia i totonu o oloa meaʻai i le calcium, lea o le a fesoasoani e faʻamalosia ai sooga ma ponaivi. E mafai ona i ai ni mea e pei o le sisi, susu, iʻa. E le gata i lea, atonu i le taumafataga o le a manaʻomia le aofia ai o le tele o le malosi, i le mea e mafua mai le leai o se faʻaogaina o le suavai.
Aiseā e faʻapipiʻi ai sooga i se talavou?
I le mataupu faavae, o mafuaʻaga i le mea nei e tutusa ma le tulaga o le faʻaalia o nei faailoga i tamaiti aupito laiti - o se toe fetuunaiga o le tino, o le faʻamavaega mulimuli o sooga, lea e sili atu lona malosi i le 14-16 tausaga. Ae o le mafuaaga foi o le pipii faatasi e mafai ona avea ma faamaʻi matautia. E pei ole fomaʻi ole fomaʻi, gonarthrosis, maʻi ole Bechterew, arthrosis, inflammation o le tulivae, afaina o le suilapalapa, oseoarthritis, humeroscapular periarthrosis, coxarthrosis, polyarthritis rheumatoid or infectious. Ae le o mea uma e matua matautia lava, ae o le faafeagai. Crunch i sooga o talavou e mafua mai i le mea moni e faapea i le taimi nei o loʻo i ai se toe fetuunaiga o sooga. Ma mulimuli ane o nei faailoga o le a pasi. Ma e te le popole pe aisea e pipii ai tulivae po o sooga o tamatamailima pe a leai ni lagona tiga. E foliga mai, i le tele o tausaga, o le a tafe le pulu i totonu o sooga, e aunoa ma ni aʻafiaga tau le soifua maloloina.
E faavae i luga o mea uma o loʻo i luga, e mafai ona tatou tusia faaiuga nei:
- Afai e te le malamalama pe aisea e osooso ai le sooga i le tamaititi, pe o se pepe po o se talavou, ma e le lagona e ia se faʻafitauli, aua nei e faʻasauā le tamaititi i asiasiga i polyclinics. O le mea e sili ai, o nei mea e le faʻavaivai e mafua mai i le tuputupu ae o le tino, ma e le afaina ai le soifua maloloina o le tamaititi.
- Afai e lagona e le tamaititi le le toʻa ma e oʻo lava i le tiga pe a osofaʻi (toso tulivae, ma isi mea), ona tatau ai lea ona faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. E taua foi le faia i le mea e tupu ai le na o se tasi o sooga o le pepe, ao isi e masani lava ona faigaluega.