O matua uma o aso nei, ioe, ei ai se manatu i le tausiga o nifo o le la fanau. Ae ui i lea, o le toʻatele oi latou e le lava le gauai atu i lenei mataupu, e ui lava latou te nafa ma le foia o faafitauli e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina oa latou fanau. Latou te valaʻau i le fomaʻi i le taimi, tui i le taimi, aua nei galo e avatu vitamini i le tamaititi, ae, o le mea e leaga, latou te galo e tausia mama ia nifo. I le gasologa o taimi, ua matauina e matua talu ai nei, o le a amata ona pogisa le niva o le susu o le susu o se tamaititi.
Aiseā e faʻafiafia ai nifo uliuli?
O mafuaʻaga mo le mea moni o le tamaititi o nifo uliuli, atonu e ese, ae o le a tatou iloa se numera o mea taua:
- tamaʻi pepe fou;
- vaega o natura tupuaga;
- nifo nifo;
- faʻaleagaina le metabolism fluoride;
- afaina o le tino;
- le lelei le taumafaina o le calcium;
- gasegase tumau;
- 'ai le tele o meaai suamalie;
- le lava le faaola.
Caries o se tasi lea o mafuaʻaga taatele mo le faʻaalia o ni nifo uliuli i tamaiti. O lenei faʻamaʻi o le nifo malo, e mafai ona atiae e faʻalagolago i le tele o mea: vevela - suiga faʻafuaseʻi i le vevela o taumafa, vailaʻau ma masini - taia ma manuʻa. O tamaʻi tamaititi o loʻo faʻaalia i le televave o le atinaʻe. E tatau ona maitauina o le pepe ei ai sona aafiaga faapitoa i le soifua maloloina o nifo. O meaai e tatau ona faapaleniina, mauoa i gaʻo, proteins, carbohydrates, faʻapea foʻi ma vitamini ma minerale. Ona o le leai o se tasi o nei vaega, o le tuufaatasiga o le fiva e mafai ona faasolosolo, ma o le a oʻo atu ai i le faʻavaeina o se papa i luga o nifo. O se taunuuga, e pogisa nifo i tamaiti. A o laʻititi lava, e tatau ona ofoina atu le sipuni i se mea itiiti e mafai ona maua i le tamaititi, ma sili atu ona sui i fua, fualaau faisua ma suavai masani.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe afai e liu uliuli nifo o laʻu tama?
Muamua, afai e te matauina o lau tama o nifo uliuli, e tatau ona faanatinati le talosaga i le fomai nifo, ao faasolosolo vave ona alu le taavale a le tamaititi. O le tagata poto faapitoa o le a filifilia le togafitiga pito sili ona lelei mo lau pepe. E ese le manatu o matua o susu susu e le tatau ona togafitia, talu ai e le o toe mamao ona suia lea o nifo tumau.
O le mea autu mo le faʻasaoina ma le ola maloloina o nifo i tamaiti o le puipuiga, lea e aofia ai le tumau o le tumama o le vavau o le tautala. Ma i le lumanaʻi, o le fufuluina o ou nifo e tatau ona avea ma se malosi i aso taitasi o le tamaititi. I le isi itu, ua fautuaina matua e aua nei galo e asiasi i le fomai nifo o tamaiti, e tusa lava pe o le a le tulaga o le nifo o le tamaititi.