Solofanua mai lima o le totini lima

O le toatele oi tatou i lo tatou laiti sa i ai se mea malie malie e pei o se solofanua laupapa, o le ulu o se solofanua, tuu i luga o se nofoa. Togi ona vae i luga ia te ia, e mafai ona e faaaluina itula e taaalo ai i ni pulu po o ni fitafita totoa. Ma o teineiti e pei o tamaʻitaʻi tamaʻitaʻi moni ma se meataalo, e le o se solofanua laupapa, ae o se solofanua moni! O aso nei e faigata tele ona feiloai i se meataalo i le tele o ituaiga o faleoloa a tamaiti. Ae ui i lea, o loʻo i ai se ala e alu ese ai! Ma o mea uma e manaʻomia o se manaʻoga, se laau laau ma se totini. E saʻo! I le faʻaogaina o lenei vasega lima, o le ae iloa pe faapefea ona fai se solofanua i luga o se fasilaau mai le totini ma ou lava lima.

Matou te manaʻomia:

  1. O le ulu o le solofanua e faia i se totini, faʻapipiʻi lea i se sintepon poʻo le fulufulu mamoe. Faatumu le fusi ia sili atu ina ia mafai ai e le vaalele ona le toe maua lona foliga pe afai oi totonu o le lima o le tamaititi. I le pito i luga, fai se mane mai le fulufulu mafiafia, ma pasi i se nila. Vaevae le mane, tuʻu i itu uma e lua o le ulu, ma toso i pito o le filo faʻamau. Ia mautinoa o le vaeluaga sa lamolemole. A maeʻa lena, ia faʻavasega le umi o le mane i itu taʻitasi, tipiina filo umi. Afai e te fiafia i le mane tutusa, aua e te faia lenei mea.
  2. Oti ese ni lio se lua mai le paepae paʻepaʻe. O le a avea ma mata. Vaevae i latou i le tuʻuina o se paʻu lanu i le ogatotonu. E manaʻomia le i ai o se koluse i le ogatotonu o le ki. Ma o foliga o le a foliga vaaia lelei ma natura.
  3. Ina ia faia lelei o tatou laei mai le totini, e manaʻomia e le solofanua ona faia se aoauli. Ina ia faia lenei mea, ia faʻamautinoa le vaega o totini i luga o le sima ma faʻapipiʻi aʻaʻesega na faia i filo. Aua e te toe faʻamalosi ina ia aua nei galo lou vaevae!
  4. Ma o le taimi nei e faʻatau ai taliga o le solofanua mai le totini. Oti ese mai lagona e lua tafatolu o eseese eseese. Muamua fufulu i luga o le pito i lalo, ona faʻamalosi lea o le filo. A uma ona e faia le taliga lona lua i le auala lava e tasi, suʻi taliga i lou ulu.
  5. Faataamilo le fusipau, suisui se pulou, o lona uiga, o fusi ma fai mai se taga paʻu e le tatau ai. Faʻafiafia teuteu, ma filo e filifili le faʻatusatusa o lanu. O le ulu o se solofanua mai se totini, o se mamanu mo le foafoaga e leʻi manaʻomia, ua saunia!
  6. Ua oʻo i le taimi e tausi ai le ulu o le ulu, lea e mafai ai ona faʻaaogaina pou o le toʻalaiti. Manatua o le meataalo e tatau ona sii aʻe mo lau tama. Afai oi ai se tamaloa i totonu o le fale, e mafai ona e tuʻuina atu ia te ia nisi galuega. Tuu le ulu o le solofanua i luga o le manoa, ia laa i tua mai le pito o le totini ile 2-3 inisi le loloto ma ia eli se pu. Tui se filo malosi i totonu ma toe faʻafusi le laupepa.

O se mea matagofie lea e tatau ona e mauaina!

Faʻamatalaga faigofie

O le lisi o mea e talafeagai mo le faia o le galuega e sili atu le manaia? E mafai ona e faia se solofanua i se auala faigofie. Ina ia faia lenei mea, ia fai se totini ma le fulufulu fulufulu, teuteu lou gutu, lua togi, ma nonoa ni nodules tetele. Mata ma taliga o foliga talafeagai e tipi mai le lagona ma lalaga i le ulu o le solofanua, faia se mane mai le vulu.

E tumau pea e faapipii le ulu i se laau laau ma tuu i luga o se ufi taula, ma nonoa le filo lanu faataamilo i le mata.

Matou te faamautinoa atu ia te oe, o le mauaina o se meaalofa matagofie mai ia te oe, o le a maua e le tamaititi se uo meataalo mo se taimi umi!

Mai totini e mafai ona e faia isi meataalo, mo se faʻataʻitaʻiga, se lapisi po o se kiona .