Faatasi ai ma le tele o vailaau suamalie ma meaʻai, pastila faatasi ai ma le marshmallow ma le marmalade e maua ai se nofoaga faapitoa. E mafua lenei mea i le mea moni o le pastille ua saunia mai le apple apple puree ma le faaopoopoina o suka, meli ma fuamoa moa.
Faʻamanuiaga ma faʻalavelave a pastel
Afai tatou te talanoa e uiga i sauniuniga masani a pastel e tusa ai ma se fualaau tuai a Rusia, o lona uiga o le lelei o sea ituaiga o oloa o se 'oa tele o meaʻai. O mea e maua i vitamini i totonu o le pusa e sili atu ona taua, e aofia ai le riboflavin (B2) ma le nicotinamide (PP). O lenei vaega e sili atu ona totogiina e le tamaoaiga o mea o micro-ma macroelements. 100 kalama o pusa o loʻo aofia ai:
- potassium - sili atu ma le 50 mg;
- calcium - e tusa ma le 20 mg;
- fuamoa - sili atu ma le 10 mg;
- sodium - e tusa ma le 15 mg;
- magnesium - pe a ma le 7 mg;
- uʻamea - sili atu i le 1.5 mg;
- i ni mea laiti - iodine, zinc.
O le faʻaaogaina o le paluga mo le tino e mafua mai i le mea moni, e pei o se faʻaoga o le sipili e faʻaaogaina ai pectini apu masani e faʻaleleia ai le motumotu o le intestinal ma maua ai se aafiaga le lelei. I nisi ituaiga o mea suamalie, o alga agar algae, o le puna o iodine, ua faaopoopo.
O le faaleagaina o le paluga, faapea foi ma ona lelei, e mafua ona o lona tuufaatasiga - ona o le maualuga maualuga o le suka, o lenei oloa ua maualuga lona kalori i le silia ma le 320 kcal mo le 100 g.
Pe a filifilia se paluga e taua le gauai atu i ona foliga ma sosogi. E masani ona faaopoopo e tagata gaosiga o aso nei i le fua masani fua eseese, mea manogi o meaʻai gaosia ma lanu. E mafai ona taʻu mai ai le tele o le lanu ma le malosi malosi.