O le tamoe o se tasi lea o taʻaloga e sili ona faigofie ona maua, lea, e ese mai i mafanafana o seevae, e le manaʻomia se isi mea e sili ona lelei, o le auala sili lea ona lelei e tausia ai le tino ma le soifua maloloina. E le gata i lea, o le tauvaga i le ea i au musika e sili ona e fiafia i ai, faʻalogologo i le pulou, fesoasoani e faʻasaʻo le atuatuvale, faatea ese le atuatuvale, atuatuvale, faʻalavelave.
Ae e taua le manatu o le tamoe o se avega mamafa lea mo le tino, lea e mafai ona lamatia e tusa lava pe amataina, oe masani i se olaga e le masani ai, ma mo i latou foi o loʻo i ai faʻamaʻi. O mamafa mamafa i le taimi o le tamoe o loʻo tootuli tulivae, o le tala mo le toetoe o le mamafa atoa o se tagata. I lenei tulaga, e toatele e feagai ma le mea moni e faapea, pe a uma ona amata ona tiga le tuli tulivae mai le itu, mai totonu pe fafo foi.
Aisea e tiga ai tulivae pe a uma ona tamoe?
O tiga i vaega eseese o le tulivae e mafai ona mafua mai i le faaleagaina o le sooga, mea faʻafiti, ma le faʻavavevaveina o faʻafitauli o loʻo le i iai muamua faʻaaliga. O mafuaaga sili ona taatele o:
1. Faʻavaeina o le tulivae - o loʻo tuʻuina atu i se tiga matuia i le taimi o manuaga, faʻaleagaina o tulivae.
2. Faʻaleagaina o le maniscus (o le gaʻo lapotopoto i tua o le tulivae) - e tupu tele lava ona o le liliu o le vae, faʻatasi ai ma le tiga ma le faʻagata faatapulaa i le sooga.
3. Faʻaleagaina o liga (vevesi, vavae).
4. Faʻasagaga o faʻasolosolo taimi masani poʻo le maʻi faʻaleagaina:
- gasegase;
- arthrosis;
- synovitis;
- tendonitis;
- bursitis;
- vae laugatasi;
- scoliosis, ma isi.
Faatasi ai ma le leai o ni tagata tomai faapitoa oe na amata talu ai nei ona tamoe, o tiga o tulivae e mafai ona masani ona fesootai ma mea nei:
- le saʻo le faiga o le tamoe (tele taimi - tulaga le saʻo o le tino, vae i le taimi o le tamoe);
- sese le filifilia o seevae taʻavale;
- toesea po o le le lava o le mafanafana aʻo lei tamomoe;
- Taumafai i luga o se mea e le mafaitaulia pe faʻafefete (faigata tele);
- mamafa.
Ae a pe afai e tigā oʻu tulivae pe a maeʻa?
Soo se tiga i le vaega o sooga o tulivae o se faailo lea e tatau ona faamutaina le avega ma i se isi aso lata ane asiasi i le fomaʻi e faamautuina mafuaaga saʻo. Afai o le tiga e afua mai i mea tutupu, o le tulivae ua faaleagaina, o le mea muamua, e tatau ona faia mea nei:
- Tuʻu le filemu mo le vae ua lavea - taoto i lalo ma tuʻuina atu i ai se tulaga maualuga.
- Faʻaaoga se faʻamaʻi malulu i tulivae.
- Faʻapipiʻi le sooga faʻatasi ma se fusi poʻo se fusi faʻasolo.
Faʻasalaga tiga, e mafai ona e ave se vailaʻau faʻamaʻi mai se vaega o vailaau e le o le toto-anti-inflammatory. Afai e le fesoʻotaʻi le tiga i mea faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai ona faʻaaoga ni faʻamafanafanaga poʻo ni suauʻu (creams) faʻatasi ai ma se mafanafana, lea e fesoasoani e faaleleia ai le microcirculation i totonu o masini. Ae ui i lea, i soo se tulaga e fautuaina e feutagai ma se fomaʻi faapitoa.
O le a le togafitiga e manaʻomia pe afai e tigā tulivae pe a uma?
Mo le fuafuaina o mafuaʻaga o le tiga o le tiga, o le suʻega maeʻaeʻa o le sooga vaevaega o loʻo faia, o le a taulai atu i le tulaga o masini mūlū, o le natura o le faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma le faʻavaeina o vae. E ala i le palpation o le faʻavasegaina o le tiga, o le faʻasalaga ua faʻamaonia. O metotia faʻavae e faʻaaoga foi:
- X-ray;
- Faʻatonu;
- MRI;
- faʻasolosolo ma isi.
O le auala ma le auala e togafitia ai tulivae, pe afai latou te tigaina pe a uma le feʻaveaʻi, e mafai ona fuafua e taunuʻuga o le siama. Afai e leai se togafitiga e maua, fetuutuunai le umi o le taʻaloga, sui suti, faʻatalatalanoa se tagata taʻavale atamai e uiga i tulafono o le tamoe.