Aisea e afaina ai ma pe faapefea ona mulivae mulivae?

Sovae vae o se ituaiga o mea e teu ai le vevela lea e puipuia ai le ponaivi uma o le tino, ma le maskloskeletal apparatus. Ona o lo latou fausaga, latou te lavatia ai le mamafa o mamafa, faapea foi le mamafa o le tino pe a savali ma tamoe. O le ponaivi mulivae e sili ona tele i ponaivi vae, e mama, e le manava, e siʻosiʻoina i se palapala gaʻo ma pasi ai i totonu ia toto toto ma neura, e aofia ai le taʻitaʻia i isi vaega o le vae. Mai le calcaneus, o le tendon Achilles (mulivae) e fesoʻotaʻi ai ma le muso gastrocnemius ma maua ai le agavaʻa o le sooga vae.


Aisea e afaina ai mulivae o le mulivae?

O le lagona o le tiga i mulivae o tamaitai e masani ona afua ona o le tele o le atuatuvale i luga o vae, faapea foi ma le ofuina o seevae le talafeagai (faatasi ai ma se seevae le talafeagai, sii i luga, sola, ma isi). Ae maise lava e masani ai tagata oe, ona oa latou galuega faʻapolofesa, e tatau ona savavali tele pe tu mo se taimi umi. O le mea e sili ona faigofie i le tiga o le mulivae oi latou ia o loʻo i ai vae vae . I le avea ai o se tulafono, o nei mea e mafai ona faamatalaina pe aisea na tiga ai mulivae o vae i le taimi o le savali ma i le faaiuga o le aso faigaluega.

E le gata i lea, o le tiga e mafai ona faamatalaina e le tiga i le mulivae. E mafai ona avea ma se manua, se gau ma se gau o le calcaneus, se gau male faʻaopoopoga o le tendon. E masani ona fesoʻotaʻi faʻasauā ma se atunuʻu le manuia pe a uma le oso, savali i luga o luga o namu, faʻataʻitaʻiga i taʻaloga eseese. Ae afai e le maeʻa le tiga pe a uma le malologa, ma e leʻo faʻalavelave mea taua, e le faigofie ona malamalama pe aisea e tiga ai le mulivae i le itu taumatau poʻo le vae agavale, ma le auala e togafitia ai. Ina ia faia lenei mea, feutagai ma se tagata tomai faapitoa.

Mafaufau i faʻamaʻi masani e masani ona aʻafia ai mulivae ma mafua ai le tiga:

  1. Planta fasciitis ("o le mulivae)) - mumū o le fascia - o le ligament laugatasi e fesoʻotaʻi ai le calcaneus ma faʻavae o tamailima. O le mafuaaga masani lea e afaina ai mulivae o vae i le taeao. O le faʻamaʻi e mafua mai i le tele o pulumu ma mea mamafa e mafua ai le mitiiti o le ligament.
  2. Tendonitis o le calcaneus tendon o se faagasologa o le degenerative-inflammatory e aafia ai le ligaments tissues, e mafua mai i avega mamafa pe fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le galasticity o le mea faʻafesoʻotaʻi.
  3. Osteochondropathy o le mulivae o le calcaneus - necrosis o le calcaneus o le calcaneus. E manatu o le togafitiga e fesoʻotaʻi ma vailaʻau faʻasolosolo ma le gasegase.
  4. O le Achillobursitis o se mumū matuia o le pusa periarticular ma le vaega lata ane. O le maʻi e faʻaosofia i le gaioiga faaletino ma faʻamaʻi pipisi.
  5. Tarsal syndrome o se neuropathy lea e faʻapipiʻi ai le namu tibial i le maualuga o le tapuvae.
  6. O le neuropathy o le gaosiga o neura vaʻaia o le faʻalavelaveina o neura o le sola e oʻo atu i tamatamaivae, e masani ona mafua mai i le seeina o seevae laititi ma maualuga.

E le gata i lea, o le tiga o le mulivae e mafai ona fesootaʻi ma faʻamaʻi pipisi e mafua ai le faaleagaina o ponaivi ma sooga o vae:

Togafitiga mo tiga i mulivae o vae

I le le iloa, aisea e tiga ai mulivae o vae, e le talafeagai le faia o togafitiga e tutoatasi, e aofia ai togafitiga faa-tagata. O le le filifilia lelei o togafitiga e le gata ina le maua ai ni taunuuga lelei, ae e taʻitaʻia foi i le alualu i luma o le maʻi maualalo, e mafua ai le tiga. I le avea ai o se tulafono, mo le togafitiga o le tele o faʻamaʻi e mafua ai lenei faailoga, o togafitiga faafomaʻi o togafitiga e faʻaaogaina e faʻapipiʻi ma togafitiga, massage, togafitiga togafitiga, faʻaofuofu solo.