Flat - footedness e le naʻo se faʻamaʻi e le o ave i totonu o le 'autau. O le faʻamaonia o se faʻamaʻi e ono lamatia ai le ola, e aofia ai le faʻaogaina o le pito i lalo o vae. O le a le plapopodia sili ona matautia i tagata matutua? O le mea moni e faʻamaʻaʻaina alofilima mai le mamafa tele o le tuila ma nisi o tino i totonu. O le mea lea o loʻo i ai ituaiga eseese o suiga ma faʻamaʻi, i le taimi muamua na tilotilo ai, e matua le fesootai lava i le vae.
O mafuaʻaga o le alofilima
E lua ituaiga autu o lapalapa alofilima - umi ma faʻafefe. Togafitiga o laasaga tuulafoaʻi ma umi taimi umi i tagata matutua e lelei tele, e mafai ona togafitia i le fale. E faʻafefea ona faʻasaʻo se paʻu alofilima i se tagata matua poʻo se tamaititi o le a uunaia e se fomaʻi, o le a ia faʻatonuina foi ala talafeagai, mo se faataitaiga, e masani lava ona i ai ni alo mafolafola o tagata matutua, e faʻatonu ai sauniga LPC. E lelei foi mo vae mafolafola o tagata matutua e fesoasoani i le massage.
Ae ina ia iloa le auala e togafitia ai vae laugatasi o tagata matutua, e tatau ona e iloa mafuaʻaga o foliga o lenei maʻi. Ma e mafai ona i ai nisi oi latou:
- lapoa vavalalata ma le le lelei;
- mamafa tele;
- "Tu" galuega (tagata faatau, faleoloa fale, fomai nifo);
- tausaga;
- tamaʻitaʻi (3%);
- tiga i le vae;
- afaina o maso o vae ma lalo vae;
- rickets;
- vaivai maso ma ligaments.
Faailoga autū o lapalapa alofilima
Faailoga o vae papa i tagata matutua:
- faʻatasi ai ma vae laugatasi, o le vae lapoa o loʻo matala i le itu, o isi tamatamailima o loʻo faʻatulagaina i foliga o se tagata;
- faʻatasi ai ma vae laugatasi uumi, o le vae ua pala, ma ua oʻo uma le faʻafesoʻotaʻi ma le fola.
I le auala, o vae laugatasi umi e masani ona tupu i tupulaga talavou e sili atu nai lo tagata matutua, mo tagata matutua o le agaʻi i luga o vae e foliga mai.
Faailoga o vae laugatasi e aofia ai le tiga i vae, faateleina i le tuʻuina o seevae, faʻalavelave o le vae.
Togafitiga o vae alofilima i tagata matutua
E faʻafefea ona togafitia se paʻu alofilima i totonu o se tagata matua, o le a taʻuina e le tagata atamai, aua o le a mafai ona ia fuafuaina le ituaiga o vae laugatasi, o lona mafuaʻaga. O le fomaʻi, atonu o le a tuʻuina atu i luga o se paʻu ina ia mafai ai ona faʻamaonia saʻo.
Togafitiga o vae laugatasi e faia, masani lava, i le fale. I se platypodia i tagata matutua, taʻalo, massage , faʻaaogaina o seevae faʻasolosolo. Gymnastics e aofia ai le fesuiaʻiga o le vae, faʻavave ma le faʻaopoopoga o le vae, taʻavale se mea.
Faʻalauiloa o vae vae i tagata matutua
O lea e te le maua lenei faʻamaʻi, ua lava lea e faia ai faʻataʻitaʻiga e le manaʻomia ai le tele o taimi ma taumafaiga:
- Ia mautinoa e faʻatau se masini massage, lea e mafai foi ona e faia e oe lava ia. Savali i luga o sea fala i nai minute i le aso. E mafai ona e tuʻuina i autafa o le moega ma, fafagu i luga, laa i luga - faatasi ma le puipuia o papa alofilima o le a e molia le tino i le vivacity, aua o loʻo i luga o vae e tele
namu finauga. - Aua e te faʻavalevalea ma fai se massage - mo lenei mea, e tatau ona uʻamea le vae i tamatamailima e fa, ma faʻapipiʻi le lima matua i luga o le vae. O le mea lelei, o lenei faiga i le taeao ma le afiafi. Ma le isi, o le a le gata ina e aloese mai le faamai, ae mafai foi ona e malolo i ou vae pe a uma se aso faigaluega ma saunia i latou mo le isi.
- Mataʻituina mea taumafa - o tagata gaʻo e tele avanoa e maua ai se vae faʻavae. Taumafa iʻa, fualaau faisua, pata. E tatau ona i ai le protein i le taumafa a se tagata i soo se tausaga.
Aua le togafiti i lou soifua maloloina - e foliga mai, o vae papala e le afaina e ono afaina ai lou tino. Afai e maua le platypodia i totonu o se tamaititi, ia mautinoa ia e vaai i se fomaʻi - o le a vave ona amata togafitiga, e mafai ona aloese mai le tele o faafitauli.