O le lelei o le tuputupu aʻe o laau e mafai ai ona maua se seleselega tele ma maualuga. Salati salalau i luga oa matou togalaau i le tele o taimi, ae le o tagata nofo uma o le mafanafana e mafai ona mitamita i le lelei o taunuuga lelei o lana galuega. Matou te fautuaina e mafaufau pe aisea e le tupu ai le pepa Bulgarian ma o le taunuuga o na mea sese e mafai ona avea ma se taunuuga.
Aua le tupu pepa - o le a le mea e fai?
Mafaufau i lea laasaga ma lea laasaga, o a ni faigata i le tuputupu ae o fua o le ae ono feagai ma pe faapefea ona fai pe afai e le tupu le pepa.
- Muamua lava, o faafitauli o le tuputupu aʻe e mafai ona aafia ai le fatuina lava ia. Afai o le pupuʻu e le alofa ma e manino lava e vaivai, e foliga mai e le mautonu le fatu. Siaki i taimi uma a latou siama. E iai foi se mea fou e totoina ai, atonu o le a vaivai ma vaivai, ona masani lea mo se galu lea, faatasi ai ma au taumafaiga uma, e le tupu le pepa. O fualaau mo se taimi umi lava o le a faʻafefe pe leai foi e aunoa ma le totoina muamua, e pei o fatu lava latou e matua fufusi lava. O le isi mafuaaga e le tupu ai le pepa, e mafai ona natia i le faiga le lelei o le vevela. Afai o le a totogo le totogo, ae sa i ai i tulaga vevela, e mafai lava ona toe mamago.
- O nisi taimi e tupu ai e le mafai ona faʻapipiʻi ia latou lava pulupulu, ae leai se lanu ma o se taunuuga e leai se ovata. O le mea lea e ono le saʻo ai le filifilia o le togalaau, e pei o le vave totoina i le eleele. Faʻamataʻu, ae ao leʻi totoina, o le a faʻaleleia atili se seleselega mulimuli ane.
- O nisi o taimi e nonofo ai le mafanafana ma le mea moni e le o ola le pepa, o loʻo latou sailia mea e fafaga ai. Ae o le mea moni lava, e oʻo lava i le soona gaogao e mafai ona mafua ai le faʻatuai lemu ma le leai o ovaries. Aemaise lava, o lenei atugaluga e tele naua le faʻamalolo o le avoka ma, i se isi itu, o le le lava o le potassium ma le maika.
- Ae faʻapefea pe afai e le ola le pepa ma o fua uma e matua le lava?
E manino lelei lenei mea i le palapala. O le eleele e tatau ona lava lelei ma lelei. Mo le toto, e sili atu ona lelei le faʻatau o eleele ua uma ona faʻafefiloi. E le gata i lea, o le mafuaʻaga o lenei tulaga o le totoina o laau e mafai ona avea ma se tosina leaga: e tele naua lou totoina o laau, ma o lenei mea e taofi ai le tuputupu ae. - O se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele e le tupu ai le pepa o le fomaʻi sese o pulega. O luga o laei e le gata i lea, pe, i se isi itu, nofofua ma le tele o fualaau. Ina ia aloese mai na faʻafitauli, ia faʻaaoga le faʻamaʻi faʻalua: o le taimi muamua pe a mavae le faʻaalia o le laumei lona lua ma le lua ao le i oʻo i le laufanua.