Afai e iai se mea e faaletonu i le tino, e maua ai e le tagata faailoilo fafo: e mafai ona avea ma tiga poʻo le tulaga le lelei o le soifua maloloina, ma o faailoga o se faʻalavelave i le galuega atonu e maua i ni faʻamatalaga faapitoa e fesoʻotaʻi ma foliga vaaia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻamafanafanaina o fao, paʻu, paʻu vevela, pa'ū lauulu , lauulu poʻo lauulu, e mafai foi ona faʻaalia e le gata o se faafitauli i fafo, ae o totonu foʻi. Afai e paʻu i lalo mata, o mafuaaga mo lenei mea e mafai ona sili atu ona eseese, e mafua mai i le soliga o vitamini poo le mineral composition, ma faaiʻu i soliga masani o le tumama.
O le a le tele e tatau ona paʻu ai mata?
Muamua e tatau ona e mautinoa o loʻo i ai moni se faafitauli. O le mea moni o le tino o loʻo faʻafouina pea lava pea, ma o le mea lea o le leiloloa o lauulu ma lauulu e le maalofia. Afai o le a paʻu i totonu o le vaiaso, ona le mafai lea ona manatu o se solitulafono matuia, ma atonu o le a le pine ae mou ese atu le atuatuvale, pe a mou atu le matua tuai ma o le a tupu aʻe fou i lo latou nofoaga.
Afai o le mata o le mata e faʻamavae ese ai na o nai mea i le taimi e tasi, ma e tupu toetoe lava o aso uma, o lona uiga o loʻo i ai le faafitauli.
Aiseā ua paʻu'ū ai alofila ma fulufulu mata?
- O le tali i le fesili, aisea e paʻu ese ai mata, ma e masani ona ufitia i le le lelei o meaai. Afai o le tino e leai ni vitamini A ma E, faapea foi ma le calcium, ona mafai lea ona faatupuina le tele o le alualu i luma.
- O le isi mafuaaga e mafai ona paʻu ai mata mata i totonu o mea teuteu - mascara ma le fufuluina o foliga. Afai latou te aofia ai vailaʻau faʻamalosi, ona mafai ai lea ona faʻapupula saʻo mata o lauulu mo lenei mafuaaga.
- E le gata i lea, mo le leiloa o lauulu, lauulu ma lauulu, e tali atu le tino o le hormonal, ma afai e faʻalavelaveina lana galuega, ona mafai loa lea ona tupu vave le paʻu o le lauulu.
- O le isi tali talafeagai i le fesili pe aisea e paʻu ai mata ma lauulu e mafai ona natia i totonu o le tino ma le mafaufau: afai o se tagata o loʻo i ai i taimi uma, o le faailoga muamua lea e inu ai se mea oona ma le vitamini B.
Aisea e paʻu ai faʻaopoopoga?
O le mafuaʻaga o le faʻapipiʻiina o lapalapa e fesoʻotai ma le pipii: afai o le a le malamalama, o le a paʻu vave le mata. E le gata i lea, atonu e mafua mai i le umi: afai e tele, ona paʻu ai lea o lauulu ona o le mea moni e mamafa tele.